Szybkie logowanie
  • Strona główna
    • Dla Zielonych
      Dział przeznaczony dla osób zaczynających swoją przygodę z siłownią. Inni użytkownicy postarają się Wam przekazać niezbędną wiedzę aby móc zacząć uprawiać ten sport.
      Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD
      74855 Tematy
      131979 Posty
      Ostatni post dxxjaf In order for the qi to flow ...
      przez Stevenglila
      19 Grudzień 2018, o 16:35
    • Trening
      Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. W dziale wszystko na temat treningów i ćwiczeń, dowiesz się jak poprawnie trenować aby nie nabawić się kontuzji oraz osiągnąć założony cel.
      Moderatorzy: Michał Bodzioch, playandwin24
      18011 Tematy
      38964 Posty
      Ostatni post nniflv81
      przez Michaelgrore
      19 Grudzień 2018, o 07:55
    • Dieta i Zdrowe Odżywianie
      Kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, dwubój, sztuki walki, strongman czy inne sporty siłowe to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą w tym sporcie.
      Moderator: Michał Bodzioch
      17864 Tematy
      36602 Posty
      Ostatni post bwd6qid7
      przez Michaelgrore
      17 Grudzień 2018, o 07:41
    • Suplementy i Odżywki
      Sporty siłowe takie jak kulturystyka, fitness strongman czy sztuki walki to także suplementy i odżywki, zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty. Suplement diety jest to dodatek, uzupełnienie diety.
      Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD
      16305 Tematy
      34905 Posty
      Ostatni post Co przyjmować w przerwie między cyk...
      przez swaqny
      12 Grudzień 2018, o 14:28
    • Odchudzanie
      W tym dziale dowiecie się jak pozbyć się zbędnych kilogramów. Dowiecie się jak trenować, jaką dietę stosować, ćwiczenia, spalacze tłuszczu.
      Moderator: Michał Bodzioch
      21687 Tematy
      22350 Posty
      Ostatni post www.jaguarsauthenticofficialshop.com
      przez Xuwanghuan
      17 Grudzień 2018, o 09:12
    • Doping
      Niedozwolone wspomaganie czyli sterydy anaboliczne i prohormony stosowane w kulturystyce i w innych dyscyplinach sportowych.
      Moderator: Michał Bodzioch
      13730 Tematy
      24766 Posty
      Ostatni post Doping + suplementy
      przez Devil93
      19 Październik 2018, o 15:06
    • Zdrowie
      Zdrowie i medycyna czyli kontuzje, bóle mięśni, urazy, skurcze, stłuczenia itp - dowiedz się jak im zapobiegać i jak je leczyć.
      Moderator: Michał Bodzioch
      613 Tematy
      3511 Posty
      Ostatni post Re: Alergia
      przez Laxmi123
      29 Listopad 2018, o 07:19
    • Nasze Zdjęcia
      W galerii zdjęć można prezentować nasze zdjęcia, fotki z zawodów, imprez, treningów, siłowni itp. Zobacz jaką formę prezentują użytkownicy forum kulturystyczni.pl
      Moderator: Michał Bodzioch
      13408 Tematy
      18609 Posty
      Ostatni post wmomseki
      przez Michaelgrore
      19 Grudzień 2018, o 04:33
    • Nasze Relacje
      Testujemy na sobie: plany treningowe, diety, suplementy, odżywki, sterydy i prohormony. Prowadzimy dzienniczek i zdajemy relację. Zobacz jak ćwiczą prawdziwi twardziele.
      Moderator: Michał Bodzioch
      13445 Tematy
      38206 Posty
      Ostatni post Matma
      przez Devil93
      14 Grudzień 2018, o 14:57
    • Sprzęt do siłowni
      Dobrze wyposażona siłownia to podstawa sukcesu. W dziale wszystko na temat sprzętu do siłowni, czyli: ławki, wyciągi, obciążenia, sztangi, hantle, gryfy, sztangielki, atlasy itp.
      Moderator: Michał Bodzioch
      13555 Tematy
      15850 Posty
      Ostatni post ogrzewanie domowej siłowni (garaż)
      przez Niuniaaa
      18 Listopad 2018, o 21:23
    • Inne
      Tematy
      Posty
      Ostatni post
    • Kulturystyka
      Wszystko o zawodowcach: porady, treningi, dieta i różne plotki oraz galerie kulturystów. Kulturystyka jest to amatorska lub zawodowa dyscyplina sportu.
      Moderator: Michał Bodzioch
      265 Tematy
      2946 Posty
      Ostatni post Pakistani fashion
      przez jhoneywalker
      5 Listopad 2018, o 18:09
    • StrongMan
      Ciężkie treningi, ogromne ciężary, niesamowita siła. W dziale poruszamy tematy związane z konkurencjami oraz zawodnikami strongman. Strongman czyli po prostu siłacz.
      Moderator: Michał Bodzioch
      76 Tematy
      898 Posty
      Ostatni post chenlixiang
      przez dongdong8
      23 Sierpień 2018, o 05:07
    • Sztuki Walki
      Rozmowy i dyskusje na temat wszystkich sztuk walki, między innymi: boks, mma, krav maga, aikido, taekwondo, karate, judo, kick-boxing, sumo, kung-fu, zapasy, wrestling.
      Moderator: Michał Bodzioch
      219 Tematy
      2529 Posty
      Ostatni post chenlixiang
      przez dongdong8
      23 Sierpień 2018, o 04:37
    • Trójbój Siłowy
      Wyciskanie leżąc, przysiad oraz martwy ciąg składa się na trójbój siłowy. W tym sporcie liczy się siła. Prowadzimy rozmowy na temat tego żelaznego i ciężkiego sportu.
      Moderator: Michał Bodzioch
      59 Tematy
      592 Posty
      Ostatni post 34fytfaa
      przez Michaelgrore
      19 Grudzień 2018, o 10:19
    • Uroda i Fitness
      Coś pomiędzy kulturystyką a gimnastyką czyli uroda i fitness, a także aerobik - jak zadbać o swoje ciało aby mieć wysportowaną i smukłą sylwetkę.
      Moderator: Michał Bodzioch
      107 Tematy
      776 Posty
      Ostatni post Najlepsze buty do biegania?
      przez Devil93
      12 Grudzień 2018, o 16:57
    • Trenuj z Cukrzycą
      Dział przeznaczony dla osób chorych na cukrzycę chcących rozpocząć swoją przygodę z treningiem siłowym. Dowiecie się jak dobrać trening, ćwiczenia na siłowni, suplementy i dietę w sposób bezpieczny dla Was i zwiększyć wrażliwość na insulinę, a zarazem wyrównać glikemię.
      Moderatorzy: Michał Bodzioch, Konrad Adamczyk
      59 Tematy
      941 Posty
      Ostatni post chenlixiang
      przez dongdong8
      23 Sierpień 2018, o 03:51
    • Forum
      Tematy
      Posty
      Ostatni post
    • Hydepark
      Miejsce dyskusji dosłownie o wszystkim, niekoniecznie związanym z kulturystyką. Dział pozwalający na wolną dyskusję nie ograniczoną żadnym tematem przewodnim.
      Moderator: Michał Bodzioch
      1541 Tematy
      91389 Posty
      Ostatni post baewah there was a white hackney ca...
      przez Glennnum
      19 Grudzień 2018, o 16:30
    • Konkursy
      Nasze forum kulturystyczne jako jedyne charakteryzuje się dużą ilością konkursów, w tym dziale znajdziesz opis wszystkich. Udział w konkursach mogą brać jedynie zarejestrowani użytkownicy naszego forum.
      Moderator: Michał Bodzioch
      73 Tematy
      6381 Posty
      Ostatni post ouccsd turned on to classic radios
      przez CharlesGride
      18 Grudzień 2018, o 08:18
    • Sprawy techniczne
      Miejsce przeznaczone do wyrażania własnych opinii, sugestii, propozycji itp. na temat naszego forum kulturystycznego. Tutaj znajdziesz wszystkie najważniejsze informację odnośnie funkcjonowania forum.
      Moderator: Michał Bodzioch
      97 Tematy
      2813 Posty
      Ostatni post pb71m6a5
      przez Michaelgrore
      19 Grudzień 2018, o 10:44
    • Aktualnie na forum kulturystyczni.pl
  • Kto jest na forum

    Na forum jest 363 użytkowników :: 8 zarejestrowanych, 0 ukrytych i 355 gości
    Najwięcej użytkowników (1281) było obecnych 21 Maj 2010, o 22:01

    Zarejestrowani użytkownicy: Bing [Bot], file_download, Glennnum, Google [Bot], Gordonbeisa, JamesBef, Majestic-12 [Bot], Stevenglila
    Legenda: Administrator, Moderator, Partner forum

    Statystyki

    Wszystkich postów: 480281 • Wszystkich tematów: 206005 • Wszystkich użytkowników: 14540 • Ostatnio zarejestrowany: grzechu25i

  • Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.