Szybkie logowanie
  • Strona główna
    • Dla Zielonych
      Dział przeznaczony dla osób zaczynających swoją przygodę z siłownią. Inni użytkownicy postarają się Wam przekazać niezbędną wiedzę aby móc zacząć uprawiać ten sport.
      Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD
      209004 Tematy
      356729 Posty
      Ostatni post Re: dating club singapore upenn boo...
      przez valdunn
      23 Luty 2020, o 20:28
    • Trening
      Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. W dziale wszystko na temat treningów i ćwiczeń, dowiesz się jak poprawnie trenować aby nie nabawić się kontuzji oraz osiągnąć założony cel.
      Moderatorzy: Michał Bodzioch, playandwin24
      18027 Tematy
      51302 Posty
      Ostatni post Re: system joe weidera ,wersja pdf
      przez mostafashaban
      23 Luty 2020, o 14:50
    • Dieta i Zdrowe Odżywianie
      Kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, dwubój, sztuki walki, strongman czy inne sporty siłowe to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą w tym sporcie.
      Moderator: Michał Bodzioch
      17903 Tematy
      55505 Posty
      Ostatni post Gotowanie
      przez Devil93
      12 Luty 2020, o 09:55
    • Suplementy i Odżywki
      Sporty siłowe takie jak kulturystyka, fitness strongman czy sztuki walki to także suplementy i odżywki, zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty. Suplement diety jest to dodatek, uzupełnienie diety.
      Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD
      16311 Tematy
      34940 Posty
      Ostatni post Jakie Odzywki na MASE
      przez jurasekl22
      8 Styczeń 2020, o 16:48
    • Odchudzanie
      W tym dziale dowiecie się jak pozbyć się zbędnych kilogramów. Dowiecie się jak trenować, jaką dietę stosować, ćwiczenia, spalacze tłuszczu.
      Moderator: Michał Bodzioch
      21870 Tematy
      22538 Posty
      Ostatni post Odchudzanie za pomocą tabletek
      przez Niuniaaa
      24 Styczeń 2020, o 23:30
    • Doping
      Niedozwolone wspomaganie czyli sterydy anaboliczne i prohormony stosowane w kulturystyce i w innych dyscyplinach sportowych.
      Moderator: Michał Bodzioch
      13731 Tematy
      24768 Posty
      Ostatni post Ginekomastia!
      przez Alicja
      19 Luty 2020, o 07:01
    • Zdrowie
      Zdrowie i medycyna czyli kontuzje, bóle mięśni, urazy, skurcze, stłuczenia itp - dowiedz się jak im zapobiegać i jak je leczyć.
      Moderator: Michał Bodzioch
      1069 Tematy
      4012 Posty
      Ostatni post Kontuzja mięśnia piersiowego?
      przez Devil93
      23 Luty 2020, o 13:52
    • Nasze Zdjęcia
      W galerii zdjęć można prezentować nasze zdjęcia, fotki z zawodów, imprez, treningów, siłowni itp. Zobacz jaką formę prezentują użytkownicy forum kulturystyczni.pl
      Moderator: Michał Bodzioch
      13409 Tematy
      20947 Posty
      Ostatni post Re: Pojedyncze zdjęcia
      przez Devil93
      19 Grudzień 2019, o 10:30
    • Nasze Relacje
      Testujemy na sobie: plany treningowe, diety, suplementy, odżywki, sterydy i prohormony. Prowadzimy dzienniczek i zdajemy relację. Zobacz jak ćwiczą prawdziwi twardziele.
      Moderator: Michał Bodzioch
      13446 Tematy
      38215 Posty
      Ostatni post Matma
      przez JCVD
      13 Styczeń 2020, o 13:08
    • Sprzęt do siłowni
      Dobrze wyposażona siłownia to podstawa sukcesu. W dziale wszystko na temat sprzętu do siłowni, czyli: ławki, wyciągi, obciążenia, sztangi, hantle, gryfy, sztangielki, atlasy itp.
      Moderator: Michał Bodzioch
      13557 Tematy
      15858 Posty
      Ostatni post Ja podłoga w siłowni?
      przez Pablo23
      18 Październik 2019, o 07:31
    • Inne
      Tematy
      Posty
      Ostatni post
    • Kulturystyka
      Wszystko o zawodowcach: porady, treningi, dieta i różne plotki oraz galerie kulturystów. Kulturystyka jest to amatorska lub zawodowa dyscyplina sportu.
      Moderator: Michał Bodzioch
      266 Tematy
      2952 Posty
      Ostatni post Re: Trener personalny - pytania odn...
      przez Biernat33
      8 Luty 2020, o 12:08
    • StrongMan
      Ciężkie treningi, ogromne ciężary, niesamowita siła. W dziale poruszamy tematy związane z konkurencjami oraz zawodnikami strongman. Strongman czyli po prostu siłacz.
      Moderator: Michał Bodzioch
      76 Tematy
      1066 Posty
      Ostatni post ru4r4vyv
      przez Michaelgrore
      16 Sierpień 2019, o 09:30
    • Sztuki Walki
      Rozmowy i dyskusje na temat wszystkich sztuk walki, między innymi: boks, mma, krav maga, aikido, taekwondo, karate, judo, kick-boxing, sumo, kung-fu, zapasy, wrestling.
      Moderator: Michał Bodzioch
      219 Tematy
      2532 Posty
      Ostatni post Sztuki walki
      przez Devil93
      22 Luty 2020, o 09:28
    • Trójbój Siłowy
      Wyciskanie leżąc, przysiad oraz martwy ciąg składa się na trójbój siłowy. W tym sporcie liczy się siła. Prowadzimy rozmowy na temat tego żelaznego i ciężkiego sportu.
      Moderator: Michał Bodzioch
      59 Tematy
      2196 Posty
      Ostatni post asics gel nimbus mens
      przez Sumra
      18 Styczeń 2020, o 17:48
    • Uroda i Fitness
      Coś pomiędzy kulturystyką a gimnastyką czyli uroda i fitness, a także aerobik - jak zadbać o swoje ciało aby mieć wysportowaną i smukłą sylwetkę.
      Moderator: Michał Bodzioch
      109 Tematy
      794 Posty
      Ostatni post DARMOWY plan treningowy
      przez GosikS
      7 Luty 2020, o 13:50
    • Trenuj z Cukrzycą
      Dział przeznaczony dla osób chorych na cukrzycę chcących rozpocząć swoją przygodę z treningiem siłowym. Dowiecie się jak dobrać trening, ćwiczenia na siłowni, suplementy i dietę w sposób bezpieczny dla Was i zwiększyć wrażliwość na insulinę, a zarazem wyrównać glikemię.
      Moderatorzy: Michał Bodzioch, Konrad Adamczyk
      59 Tematy
      979 Posty
      Ostatni post xvwrp5jg
      przez Michaelgrore
      2 Maj 2019, o 05:33
    • Forum
      Tematy
      Posty
      Ostatni post
    • Hydepark
      Miejsce dyskusji dosłownie o wszystkim, niekoniecznie związanym z kulturystyką. Dział pozwalający na wolną dyskusję nie ograniczoną żadnym tematem przewodnim.
      Moderator: Michał Bodzioch
      1596 Tematy
      125104 Posty
      Ostatni post co lubimy robić?
      przez Devil93
      22 Luty 2020, o 11:25
    • Konkursy
      Nasze forum kulturystyczne jako jedyne charakteryzuje się dużą ilością konkursów, w tym dziale znajdziesz opis wszystkich. Udział w konkursach mogą brać jedynie zarejestrowani użytkownicy naszego forum.
      Moderator: Michał Bodzioch
      73 Tematy
      15781 Posty
      Ostatni post jakis konkurs?
      przez Gaia1956
      19 Luty 2020, o 13:47
    • Sprawy techniczne
      Miejsce przeznaczone do wyrażania własnych opinii, sugestii, propozycji itp. na temat naszego forum kulturystycznego. Tutaj znajdziesz wszystkie najważniejsze informację odnośnie funkcjonowania forum.
      Moderator: Michał Bodzioch
      98 Tematy
      7272 Posty
      Ostatni post PO CO SITKO W SHAKERZE ??
      przez mostafashaban
      25 Listopad 2019, o 20:23
    • Aktualnie na forum kulturystyczni.pl
  • Kto jest na forum

    Na forum jest 384 użytkowników :: 4 zarejestrowanych, 0 ukrytych i 380 gości
    Najwięcej użytkowników (4014) było obecnych 10 Wrzesień 2019, o 06:52

    Zarejestrowani użytkownicy: Bing [Bot], Google [Bot], Majestic-12 [Bot], valdunn
    Legenda: Administrator, Moderator, Partner forum

    Statystyki

    Wszystkich postów: 788764 • Wszystkich tematów: 340918 • Wszystkich użytkowników: 14540 • Ostatnio zarejestrowany: grzechu25i

  • Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.