Szybkie logowanie
  • Strona główna
    • Dla Zielonych
      Dział przeznaczony dla osób zaczynających swoją przygodę z siłownią. Inni użytkownicy postarają się Wam przekazać niezbędną wiedzę aby móc zacząć uprawiać ten sport.
      Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD
      47664 Tematy
      49589 Posty
      Ostatni post شركة ابادة حشرات
      przez swaqny
      16 Grudzień 2017, o 10:44
    • Trening
      Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. W dziale wszystko na temat treningów i ćwiczeń, dowiesz się jak poprawnie trenować aby nie nabawić się kontuzji oraz osiągnąć założony cel.
      Moderatorzy: Michał Bodzioch, playandwin24
      17268 Tematy
      36684 Posty
      Ostatni post 20171216caihuali
      przez dongdong8
      16 Grudzień 2017, o 04:49
    • Dieta i Zdrowe Odżywianie
      Kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, dwubój, sztuki walki, strongman czy inne sporty siłowe to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą w tym sporcie.
      Moderator: Michał Bodzioch
      15884 Tematy
      25652 Posty
      Ostatni post 20171216caihuali
      przez dongdong8
      16 Grudzień 2017, o 04:51
    • Suplementy i Odżywki
      Sporty siłowe takie jak kulturystyka, fitness strongman czy sztuki walki to także suplementy i odżywki, zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty. Suplement diety jest to dodatek, uzupełnienie diety.
      Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD
      16233 Tematy
      34724 Posty
      Ostatni post 20171216caihuali
      przez dongdong8
      16 Grudzień 2017, o 04:47
    • Odchudzanie
      W tym dziale dowiecie się jak pozbyć się zbędnych kilogramów. Dowiecie się jak trenować, jaką dietę stosować, ćwiczenia, spalacze tłuszczu.
      Moderator: Michał Bodzioch
      21148 Tematy
      21682 Posty
      Ostatni post 20171216caihuali
      przez dongdong8
      16 Grudzień 2017, o 04:41
    • Doping
      Niedozwolone wspomaganie czyli sterydy anaboliczne i prohormony stosowane w kulturystyce i w innych dyscyplinach sportowych.
      Moderator: Michał Bodzioch
      13678 Tematy
      18028 Posty
      Ostatni post 20171216caihuali
      przez dongdong8
      16 Grudzień 2017, o 04:44
    • Zdrowie
      Zdrowie i medycyna czyli kontuzje, bóle mięśni, urazy, skurcze, stłuczenia itp - dowiedz się jak im zapobiegać i jak je leczyć.
      Moderator: Michał Bodzioch
      439 Tematy
      3161 Posty
      Ostatni post they haven’t been properly disinfected
      przez kultlily
      16 Grudzień 2017, o 10:29
    • Nasze Zdjęcia
      W galerii zdjęć można prezentować nasze zdjęcia, fotki z zawodów, imprez, treningów, siłowni itp. Zobacz jaką formę prezentują użytkownicy forum kulturystyczni.pl
      Moderator: Michał Bodzioch
      13387 Tematy
      18518 Posty
      Ostatni post 20171216caihuali
      przez dongdong8
      16 Grudzień 2017, o 03:58
    • Nasze Relacje
      Testujemy na sobie: plany treningowe, diety, suplementy, odżywki, sterydy i prohormony. Prowadzimy dzienniczek i zdajemy relację. Zobacz jak ćwiczą prawdziwi twardziele.
      Moderator: Michał Bodzioch
      13412 Tematy
      38093 Posty
      Ostatni post 20171216caihuali
      przez dongdong8
      16 Grudzień 2017, o 04:43
    • Sprzęt do siłowni
      Dobrze wyposażona siłownia to podstawa sukcesu. W dziale wszystko na temat sprzętu do siłowni, czyli: ławki, wyciągi, obciążenia, sztangi, hantle, gryfy, sztangielki, atlasy itp.
      Moderator: Michał Bodzioch
      13509 Tematy
      15719 Posty
      Ostatni post Zestaw siłowni 6-7 stówek - warto?
      przez Fraance
      16 Grudzień 2017, o 16:41
    • Inne
      Tematy
      Posty
      Ostatni post
    • Kulturystyka
      Wszystko o zawodowcach: porady, treningi, dieta i różne plotki oraz galerie kulturystów. Kulturystyka jest to amatorska lub zawodowa dyscyplina sportu.
      Moderator: Michał Bodzioch
      264 Tematy
      2845 Posty
      Ostatni post 20171216caihuali
      przez dongdong8
      16 Grudzień 2017, o 04:35
    • StrongMan
      Ciężkie treningi, ogromne ciężary, niesamowita siła. W dziale poruszamy tematy związane z konkurencjami oraz zawodnikami strongman. Strongman czyli po prostu siłacz.
      Moderator: Michał Bodzioch
      74 Tematy
      876 Posty
      Ostatni post 20171216caihuali
      przez dongdong8
      16 Grudzień 2017, o 02:59
    • Sztuki Walki
      Rozmowy i dyskusje na temat wszystkich sztuk walki, między innymi: boks, mma, krav maga, aikido, taekwondo, karate, judo, kick-boxing, sumo, kung-fu, zapasy, wrestling.
      Moderator: Michał Bodzioch
      219 Tematy
      2498 Posty
      Ostatni post 20171216caihuali
      przez dongdong8
      16 Grudzień 2017, o 04:39
    • Trójbój Siłowy
      Wyciskanie leżąc, przysiad oraz martwy ciąg składa się na trójbój siłowy. W tym sporcie liczy się siła. Prowadzimy rozmowy na temat tego żelaznego i ciężkiego sportu.
      Moderator: Michał Bodzioch
      56 Tematy
      520 Posty
      Ostatni post 20171216caihuali
      przez dongdong8
      16 Grudzień 2017, o 03:43
    • Uroda i Fitness
      Coś pomiędzy kulturystyką a gimnastyką czyli uroda i fitness, a także aerobik - jak zadbać o swoje ciało aby mieć wysportowaną i smukłą sylwetkę.
      Moderator: Michał Bodzioch
      102 Tematy
      735 Posty
      Ostatni post 20171216caihuali
      przez dongdong8
      16 Grudzień 2017, o 03:24
    • Trenuj z Cukrzycą
      Dział przeznaczony dla osób chorych na cukrzycę chcących rozpocząć swoją przygodę z treningiem siłowym. Dowiecie się jak dobrać trening, ćwiczenia na siłowni, suplementy i dietę w sposób bezpieczny dla Was i zwiększyć wrażliwość na insulinę, a zarazem wyrównać glikemię.
      Moderatorzy: Michał Bodzioch, Konrad Adamczyk
      58 Tematy
      705 Posty
      Ostatni post 20171216caihuali
      przez dongdong8
      16 Grudzień 2017, o 04:07
    • Forum
      Tematy
      Posty
      Ostatni post
    • Hydepark
      Miejsce dyskusji dosłownie o wszystkim, niekoniecznie związanym z kulturystyką. Dział pozwalający na wolną dyskusję nie ograniczoną żadnym tematem przewodnim.
      Moderator: Michał Bodzioch
      1328 Tematy
      38186 Posty
      Ostatni post 20171216caihuali
      przez dongdong8
      16 Grudzień 2017, o 04:52
    • Konkursy
      Nasze forum kulturystyczne jako jedyne charakteryzuje się dużą ilością konkursów, w tym dziale znajdziesz opis wszystkich. Udział w konkursach mogą brać jedynie zarejestrowani użytkownicy naszego forum.
      Moderator: Michał Bodzioch
      62 Tematy
      1320 Posty
      Ostatni post 20171216caihuali
      przez dongdong8
      16 Grudzień 2017, o 03:03
    • Sprawy techniczne
      Miejsce przeznaczone do wyrażania własnych opinii, sugestii, propozycji itp. na temat naszego forum kulturystycznego. Tutaj znajdziesz wszystkie najważniejsze informację odnośnie funkcjonowania forum.
      Moderator: Michał Bodzioch
      84 Tematy
      1429 Posty
      Ostatni post 20171216caihuali
      przez dongdong8
      16 Grudzień 2017, o 04:46
    • Aktualnie na forum kulturystyczni.pl
  • Kto jest na forum

    Na forum jest 7 użytkowników :: 6 zarejestrowanych, 0 ukrytych i 1 gości
    Najwięcej użytkowników (1281) było obecnych 21 Maj 2010, o 22:01

    Zarejestrowani użytkownicy: Bing [Bot], Fraance, Google [Bot], Majestic-12 [Bot], Rympałek, Yahoo [Bot]
    Legenda: Administrator, Moderator, Partner forum

    Statystyki

    Wszystkich postów: 316238 • Wszystkich tematów: 174905 • Wszystkich użytkowników: 13485 • Ostatnio zarejestrowany: Fraance

  • Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.