Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Dieta i Zdrowe Odżywianie
  • Alkohol?

    Kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, dwubój, sztuki walki, strongman czy inne sporty siłowe to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą w tym sporcie.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Alkohol?

    Postprzez Frozen » 7 Kwiecień 2011, o 22:01

    Mam pytanie Alkohol można pić np. w dzień wolny od treningu? Nie mówię o dużych ilościach, tylko tak dla toważystwa
    Awatar użytkownika
    Frozen
    Sierżant sztabowy
     
    Posty: 431
    Rejestracja: 6 Kwiecień 2011, o 15:51
    Pochwały: 3

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Alkohol?

    Postprzez slim shady » 7 Kwiecień 2011, o 22:03

    browara możesz sobie spić
    No pain, no gain !
    Awatar użytkownika
    slim shady
    Chorąży
     
    Posty: 1220
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:06
    Pochwały: 80
    Miasto: Szczecin

    Re: Alkohol?

    Postprzez Frozen » 7 Kwiecień 2011, o 22:19

    Hmmm myślałem bardzie o setce? To też przejdzie czy to już będzie na - wpływało?
    Awatar użytkownika
    Frozen
    Sierżant sztabowy
     
    Posty: 431
    Rejestracja: 6 Kwiecień 2011, o 15:51
    Pochwały: 3

    Re: Alkohol?

    Postprzez Kwachu » 8 Kwiecień 2011, o 11:57

    Bardziej polecam piwko ma lepsze właściwość.
    setka spustoszenia nie spowoduje, zapij to duża ilością wody i git
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: Alkohol?

    Postprzez slim shady » 8 Kwiecień 2011, o 14:53

    nie przesadzaj z alkoholem,
    alkohol między innymi uszkadza włókna mięśniowe
    No pain, no gain !
    Awatar użytkownika
    slim shady
    Chorąży
     
    Posty: 1220
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:06
    Pochwały: 80
    Miasto: Szczecin

    Re: Alkohol?

    Postprzez Michał » 8 Kwiecień 2011, o 18:42

    1 browarek jeszcze nikomu nie zaszkodzil :)
    Czysty alkohol odradzam lepiej sieknij piwko :)
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    Re: Alkohol?

    Postprzez slim shady » 8 Kwiecień 2011, o 18:51

    wino dla zdrowia, ale nie te dla chlorów :P
    No pain, no gain !
    Awatar użytkownika
    slim shady
    Chorąży
     
    Posty: 1220
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:06
    Pochwały: 80
    Miasto: Szczecin

    Re: Alkohol?

    Postprzez Kwachu » 8 Kwiecień 2011, o 20:43

    Frozen - sprawa jest jasna jeśli zależy Ci an wynikach to odpuść sobie ostre melanże, nawet przy spożyciu alko w dzień nie treningowy zachwiejesz równowagę organizmu, pogorszysz regeneracje.
    Przed zakończeniu libacji, tuż przed pójściem spać pijesz izotonika małymi łyczkami , drugą porcje masz przy łózku jak byś się obudził to tez popijasz, po przebudzeniu pij wodę.

    Winko do obiadku jest bardzo OK.
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: Alkohol?

    Postprzez NightKing » 8 Kwiecień 2011, o 20:50

    Michał napisał:1 browarek jeszcze nikomu nie zaszkodzil :)
    Czysty alkohol odradzam lepiej sieknij piwko :)

    Ja mam okropną zrazę do piwa, ostatnio mordowałem jednego to nawet go nie dokończyłem, bo zwróciłbym obiad.
    Dziennik Treningowy http://www.kulturystyczni.pl/viewtopic.php?f=14&t=2050
    Ból jest chwilowy, duma jest wieczna...

    "w tym sporcie czas jest najlepszym dopingiem..."

    "nie idź za tłumem, bo do niczego nie dojdziesz..."
    Awatar użytkownika
    NightKing
    Generał brygady
     
    Posty: 3466
    Rejestracja: 6 Marzec 2010, o 19:51
    Pochwały: 56

    Re: Alkohol?

    Postprzez Frozen » 8 Kwiecień 2011, o 21:11

    Pytam się bo jutro kolega stawia, a akurat jutro mi przypada dzień treningowy. chyba sobie odpuszczę alko, bo jak zacznę to będzie no to wypije jeszcze trochę a no to jeszcze troszkę :) Lepiej nie zaczynać w takim razie :)
    Awatar użytkownika
    Frozen
    Sierżant sztabowy
     
    Posty: 431
    Rejestracja: 6 Kwiecień 2011, o 15:51
    Pochwały: 3

    Następna

    Wróć do Dieta i Zdrowe Odżywianie

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.

    cron