Witam!
Mam 26 lat waze 68 kg 175 wzrostu. Rozwina mi sie miesnie na samych odzywkach bez diety normalnie wolalbym jesc 3 posiłki moze cos po miedzy jeszcze posiłkami chodzi mi o poprawienie sylwetki i przyrost masy miesniowej??
Bez diety na samych odzywkach
Moderator: Michał Bodzioch
Posty: 15
• Strona 1 z 2 • 1, 2
Bez diety na samych odzywkach
przez krystian88 » 26 Luty 2011, o 13:41
- krystian88
- Szeregowy
- Posty: 4
- Rejestracja: 22 Wrzesień 2010, o 18:23
- Miasto: Opole
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: Bez diety na samych odzywkach
przez cooler_102 » 26 Luty 2011, o 13:44
krystian88- a cwiczysz wogole?
zasadniczo to nie, poniewaz rosniemy od jedzenia a nie od supli, moze to byc dodatek do calej ukladanki, czesto bardzo pomocny
zasadniczo to nie, poniewaz rosniemy od jedzenia a nie od supli, moze to byc dodatek do calej ukladanki, czesto bardzo pomocny
"Bóg nie zdejmuje ciężarów, wzmacnia tylko plecy"
Bądź hardcorem!!! wspomóż Stwórce
KAWASAKI ninja ZX-9R 2001 !!!
SUPERBIKE\brzytwa
Bądź hardcorem!!! wspomóż Stwórce
KAWASAKI ninja ZX-9R 2001 !!!
SUPERBIKE\brzytwa
-
cooler_102 - Major
- Posty: 2309
- Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 12:29
- Pochwały: 30
- Miasto: kępno
- Data urodzenia: 09 02 1988
Re: Bez diety na samych odzywkach
przez rafimoc » 26 Luty 2011, o 13:45
Nie, na samych odzywkach to Ci sie nic nie rozwinie.
TO JEST DODATEK!! A NIE PODSTAWA ODZYWIANIA!
TO JEST DODATEK!! A NIE PODSTAWA ODZYWIANIA!
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Re: Bez diety na samych odzywkach
przez Lord » 26 Luty 2011, o 15:21
3 posiłki to dla nie ćwiczącej osoby
Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata 
-
Lord - Generał broni
- Posty: 5512
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
- Pochwały: 63
Re: Bez diety na samych odzywkach
przez krystian88 » 26 Luty 2011, o 19:43
oto chodz ze jak mi zrobia obiad w domy to i tak musze go zjes bo mieszkam z tata i nieopłaca mu sie gotowac dla jednej osoby jak to zrobic z tym obiadem moze obiad jaki tam zrobi niech zostanie i cos mimo obiadu dobrac
- krystian88
- Szeregowy
- Posty: 4
- Rejestracja: 22 Wrzesień 2010, o 18:23
- Miasto: Opole
Re: Bez diety na samych odzywkach
przez Michał » 26 Luty 2011, o 20:23
sniadanie, drugie snoadanie, obiad, podwieczorek i kolacja. Tyle posilkow wystarczy 
Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
Kliknij obrazek, aby powiększyć
Kliknij obrazek, aby powiększyć
-
Michał - Generał broni
- Posty: 5472
- Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
- Pochwały: 101
Re: Bez diety na samych odzywkach
przez fallenursus » 26 Luty 2011, o 21:21
sniadanie
szejk-bialko+maslo orzechowe naturalne+platki owsiane
drugie sniadanie
szejk- jak wyzej
obiad
szejk jak wyzej
kolacja
szejk-bialko+maslo orzechowe naturalne+platki owsiane
drugie sniadanie
szejk- jak wyzej
obiad
szejk jak wyzej
kolacja
lepsze zdrowie za pomoca chemi
visiting Mod
wali mnie dieta.to dobre dla maminsynkow i lalusiow
-
fallenursus - Młodszy chorąży
- Posty: 867
- Rejestracja: 25 Grudzień 2009, o 19:26
- Pochwały: 32
- Miasto: montreal
- Data urodzenia: 11 04 1974
Re: Bez diety na samych odzywkach
przez Michał » 27 Luty 2011, o 10:36
po co tyle szejkow ?
Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
Kliknij obrazek, aby powiększyć
Kliknij obrazek, aby powiększyć
-
Michał - Generał broni
- Posty: 5472
- Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
- Pochwały: 101
Re: Bez diety na samych odzywkach
przez Lord » 27 Luty 2011, o 10:39
pewnie dla wygody
Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata
-
Lord - Generał broni
- Posty: 5512
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
- Pochwały: 63
Posty: 15
• Strona 1 z 2 • 1, 2
Wróć do Dieta i Zdrowe Odżywianie
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.