Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Dieta i Zdrowe Odżywianie
  • Cukier

    Kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, dwubój, sztuki walki, strongman czy inne sporty siłowe to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą w tym sporcie.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Re: Cukier

    Postprzez slim shady » 11 Kwiecień 2011, o 13:25

    wpływu nie ma żadnego, tylko po prostu poprawia samopoczucie, jak będziesz kiedyś na strict wycince to wypicie szklanki coli zero sprawi dużą przyjemność ;) ( a że mało kalorii więc jest super) Słodkiewicz z tego co pamiętam to pijał zero na rzeźbie :P
    No pain, no gain !
    Awatar użytkownika
    slim shady
    Chorąży
     
    Posty: 1220
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:06
    Pochwały: 80
    Miasto: Szczecin

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Cukier

    Postprzez Frozen » 11 Kwiecień 2011, o 13:26

    To czyli taką normalną nie 0 mogę pić bo będzie na mase? :)
    Awatar użytkownika
    Frozen
    Sierżant sztabowy
     
    Posty: 431
    Rejestracja: 6 Kwiecień 2011, o 15:51
    Pochwały: 3

    Re: Cukier

    Postprzez slim shady » 11 Kwiecień 2011, o 13:31

    To czyli taką normalną nie 0 mogę pić bo będzie na mase? :)

    tak i zajadać powiększonym zestawem z McDonalda bo normalny jest na rzeźbę
    No pain, no gain !
    Awatar użytkownika
    slim shady
    Chorąży
     
    Posty: 1220
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:06
    Pochwały: 80
    Miasto: Szczecin

    Re: Cukier

    Postprzez siwy94tsn » 11 Kwiecień 2011, o 13:32

    nom :) i odwiedzaj kfc mase zrobisz :) baleron . Coca Cola jest nie zdrowa pije herbarte bd wielki :)
    Awatar użytkownika
    siwy94tsn
    Sierżant
     
    Posty: 278
    Rejestracja: 27 Marzec 2011, o 11:15
    Pochwały: 4
    Data urodzenia: 06 12 1994

    Re: Cukier

    Postprzez Frozen » 11 Kwiecień 2011, o 13:35

    McDonalda nie lubię wolę kfc :D Ale nie jadam tam zbyt często może raz na pół roku
    Ale coca-cola daje jakoś na - czy po prostu jest nie zdrowa?
    Awatar użytkownika
    Frozen
    Sierżant sztabowy
     
    Posty: 431
    Rejestracja: 6 Kwiecień 2011, o 15:51
    Pochwały: 3

    Re: Cukier

    Postprzez slim shady » 11 Kwiecień 2011, o 13:45

    1 puszka coli to gdzieś 10 łyżeczek cukru, zamaskowane przez kwas fosforowy,

    Kwas fosforowy związuje w jelicie wapń, magnez i cynk, przyspieszając tempo metabolizmu. Duża dawka cukru i sztucznych słodzików dodatkowo zwiększa wydalanie wapnia z moczem. Dokładają się do tego diuretyczne właściwości kofeiny. Musisz iść do toalety. Czas pozbyć się minerałów, które dotąd, niczego nie przeczuwając, zmierzały do Twoich kości. Pozbędziesz się sodu, elektrolitów, mikroelementów, które mogły być użyte do nawodnienia organizmu lub budowania mocnych kości i zębów, oraz całej wody, którą wypiłeś z napojem.
    No pain, no gain !
    Awatar użytkownika
    slim shady
    Chorąży
     
    Posty: 1220
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:06
    Pochwały: 80
    Miasto: Szczecin

    Re: Cukier

    Postprzez siwy94tsn » 11 Kwiecień 2011, o 14:06

    oo i masz wytlumaczone , jak bd chodzil do kfc i pil cole to zdobedziesz mase i sile ale twoja sylwetka nie bedzie estetyczna (tak wyczytalem). A cola nie jest zdrowa , chyba ze masz cos do odrdzewienia :)
    Awatar użytkownika
    siwy94tsn
    Sierżant
     
    Posty: 278
    Rejestracja: 27 Marzec 2011, o 11:15
    Pochwały: 4
    Data urodzenia: 06 12 1994

    Re: Cukier

    Postprzez siwy94tsn » 11 Kwiecień 2011, o 14:25

    slim a jak robie sobie ryz z mlekiem cynamonem i cukrem to cukier moze zostac ??
    Awatar użytkownika
    siwy94tsn
    Sierżant
     
    Posty: 278
    Rejestracja: 27 Marzec 2011, o 11:15
    Pochwały: 4
    Data urodzenia: 06 12 1994

    Re: Cukier

    Postprzez slim shady » 11 Kwiecień 2011, o 15:11

    Kod: Zaznacz wszystko
    slim a jak robie sobie ryz z mlekiem cynamonem i cukrem to cukier moze zostac ??

    Może, nie robisz chyba redukcji więc nie masz co się bać, chodzi o to żeby nie przesadzać z cukrem
    Ogólnie chodzi o stopniowe wyeliminowanie cukru

    Cukier uszkadza układ odpornościowy, zwiększa poziom stężenia trójglicerydów, powoduje zaburzenia równowagi minerałów w naszym organizmie, obniża reakcję obronną na infekcje bakteryjne, zmniejsza stężenie lipoprotein i wiele wiele innych
    No pain, no gain !
    Awatar użytkownika
    slim shady
    Chorąży
     
    Posty: 1220
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:06
    Pochwały: 80
    Miasto: Szczecin

    Re: Cukier

    Postprzez siwy94tsn » 12 Kwiecień 2011, o 16:16

    oko oko czaje :)
    Awatar użytkownika
    siwy94tsn
    Sierżant
     
    Posty: 278
    Rejestracja: 27 Marzec 2011, o 11:15
    Pochwały: 4
    Data urodzenia: 06 12 1994

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Dieta i Zdrowe Odżywianie

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Majestic-12 [Bot] oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.