Kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, dwubój, sztuki walki, strongman czy inne sporty siłowe to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą w tym sporcie.
Moderator: Michał Bodzioch
przez siwy94tsn » 11 Kwiecień 2011, o 10:43
Lubie duzo slodzic (bez przesady) i ktos mi powiedzial ze to nie jest dobre dla sportowca ? Wiem ze moze kiedys bedzie cukrzyca ale az tyle nie slodze na szkolanke 3 lyzki (prawie likier) Wyrzucic troche cukru z diety?
-
siwy94tsn
- Sierżant
-
- Posty: 278
- Rejestracja: 27 Marzec 2011, o 11:15
- Pochwały: 4
- Data urodzenia: 06 12 1994
Prezenty!
Uwaga! -
Rozdajemy prezenty! -
Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
LISTA PREZENTÓW:
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
Życzymy szczęścia!
Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
-
Vito
- Administrator
przez slim shady » 11 Kwiecień 2011, o 12:09
przydałoby się ograniczyć cukier, możesz zastąpić miodem
No pain, no gain !
-
slim shady
- Chorąży
-
- Posty: 1220
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:06
- Pochwały: 80
- Miasto: Szczecin
przez Frozen » 11 Kwiecień 2011, o 12:51
3 łyżeczki? Ja słodzę pierwszą szklankę 5 a potem po 3 jak dolewam, ale już staram się sypać po 2 bo to nie jest zdrowe, ale ja po prostu ubustwiam to co słodkie
-
Frozen
- Sierżant sztabowy
-
- Posty: 431
- Rejestracja: 6 Kwiecień 2011, o 15:51
- Pochwały: 3
przez Oliver » 11 Kwiecień 2011, o 12:56
boziu oszaleli... max 2łyzeczki.. jedynie jak robię herbatę z porządną ilością cytryny to sypnę 3max...
a kawa wg bez cukru, w robocie się nauczyłem:P
Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
-
Oliver
- Generał brygady
-
- Posty: 3387
- Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
- Pochwały: 42
przez Frozen » 11 Kwiecień 2011, o 12:57
Ja jak brałem przez pewien okres białko i węglowodany to po tym mi herbata przestała smakować, normalnie wymiotować mi się chciał, a jak dobrze posłodziłem to szła i tak zostało
Kawy nie pije :_ Nie idzie mi na języku się osadza ;/
Coca-cole można pić przed treningiem?
-
Frozen
- Sierżant sztabowy
-
- Posty: 431
- Rejestracja: 6 Kwiecień 2011, o 15:51
- Pochwały: 3
przez Oliver » 11 Kwiecień 2011, o 12:59
dobra weź lepiej syp te 5 łyżeczek cukru zamiast tej coca coli...
nie tykaj tego ustrojstwa
Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
-
Oliver
- Generał brygady
-
- Posty: 3387
- Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
- Pochwały: 42
przez Frozen » 11 Kwiecień 2011, o 13:00
I like coca cola
Chyba nie ma to skutków ujemnych podczas treningu co? Bo np. teraz tak samo popijam sobie cole a dzisiaj ćwicze
-
Frozen
- Sierżant sztabowy
-
- Posty: 431
- Rejestracja: 6 Kwiecień 2011, o 15:51
- Pochwały: 3
przez slim shady » 11 Kwiecień 2011, o 13:10
coca cola zero chociaż to i tak gówno ale na redukcji fajna sprawa
No pain, no gain !
-
slim shady
- Chorąży
-
- Posty: 1220
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:06
- Pochwały: 80
- Miasto: Szczecin
przez Oliver » 11 Kwiecień 2011, o 13:12
a jaki ma wpływ na redukcji bo teraz to mnie zaciekawiłeś?:P
Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
-
Oliver
- Generał brygady
-
- Posty: 3387
- Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
- Pochwały: 42
Wróć do Dieta i Zdrowe Odżywianie
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Majestic-12 [Bot] oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.