Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Dieta i Zdrowe Odżywianie
  • Z czym ryż?

    Kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, dwubój, sztuki walki, strongman czy inne sporty siłowe to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą w tym sporcie.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Re: Z czym ryż?

    Postprzez rafimoc » 28 Kwiecień 2011, o 16:33

    a co mam nie dac... tam gdzie lezy mieso w lodowce to zaslonilem je warzywamixD gorzej jak sie warzywa skonczaxD

    Aby do przodu. SILA!
    NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!

    indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
    rafimoc
    Generał broni
     
    Posty: 6696
    Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
    Pochwały: 332
    Miasto: Wrocław

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Z czym ryż?

    Postprzez NightKing » 28 Kwiecień 2011, o 17:53

    dedykuje Ci 2 pyszne udka z kurczaka z sosem i ryżem które właśnie pochłonąłem

    niech moc będzie z Tobą :twisted:
    Dziennik Treningowy http://www.kulturystyczni.pl/viewtopic.php?f=14&t=2050
    Ból jest chwilowy, duma jest wieczna...

    "w tym sporcie czas jest najlepszym dopingiem..."

    "nie idź za tłumem, bo do niczego nie dojdziesz..."
    Awatar użytkownika
    NightKing
    Generał brygady
     
    Posty: 3466
    Rejestracja: 6 Marzec 2010, o 19:51
    Pochwały: 56

    Re: Z czym ryż?

    Postprzez MassacraPower » 28 Kwiecień 2011, o 18:33

    A co ty rafi rzeźbisz czy co że mięsa nie jesz?
    MassacraPower
    Sierżant
     
    Posty: 255
    Rejestracja: 14 Luty 2011, o 19:32
    Miasto: Jarosław
    Data urodzenia: 02 05 1996

    Re: Z czym ryż?

    Postprzez Góral » 28 Kwiecień 2011, o 18:38

    eksperyment-dietetyczno-silowy-t4085.html

    Masscara przeczytaj to będziesz wiedział. :D

    Rafał, jak u Ciebie warzywa się skończą to eksperyment się dawno skończy. xD
    http://www.kulturystyczni.pl/goral-czyli-jak-chlopak-chce-zostac-mezczyzna-t3705.html - Zapraszam. :)
    Awatar użytkownika
    Góral
    Chorąży
     
    Posty: 1206
    Rejestracja: 7 Luty 2010, o 11:16
    Pochwały: 17

    Re: Z czym ryż?

    Postprzez MassacraPower » 28 Kwiecień 2011, o 18:40

    uuu... grubo. Dziwie Ci sie, ze Ci sie chce w to bawic ;) Ale skoro tak sie uparles to powodzenia.
    MassacraPower
    Sierżant
     
    Posty: 255
    Rejestracja: 14 Luty 2011, o 19:32
    Miasto: Jarosław
    Data urodzenia: 02 05 1996

    Re: Z czym ryż?

    Postprzez Góral » 28 Kwiecień 2011, o 18:45

    to się nie dziw, On robi to dla dobra NAUKI! :D
    hah
    http://www.kulturystyczni.pl/goral-czyli-jak-chlopak-chce-zostac-mezczyzna-t3705.html - Zapraszam. :)
    Awatar użytkownika
    Góral
    Chorąży
     
    Posty: 1206
    Rejestracja: 7 Luty 2010, o 11:16
    Pochwały: 17

    Re: Z czym ryż?

    Postprzez NightKing » 28 Kwiecień 2011, o 18:49

    mmmmm pyszne warzywka ^^
    Dziennik Treningowy http://www.kulturystyczni.pl/viewtopic.php?f=14&t=2050
    Ból jest chwilowy, duma jest wieczna...

    "w tym sporcie czas jest najlepszym dopingiem..."

    "nie idź za tłumem, bo do niczego nie dojdziesz..."
    Awatar użytkownika
    NightKing
    Generał brygady
     
    Posty: 3466
    Rejestracja: 6 Marzec 2010, o 19:51
    Pochwały: 56

    Re: Z czym ryż?

    Postprzez Góral » 28 Kwiecień 2011, o 18:54

    no warzywka są genialne, Night spróbuj tak:
    ryż+pierś z kurczaka(podsmażana na oliwie z oliwek)+warzywa mrożona na patelnię=kurde finezja i do tego szklanka soku świeżo wyciśniętego z pomarańczy. :D
    http://www.kulturystyczni.pl/goral-czyli-jak-chlopak-chce-zostac-mezczyzna-t3705.html - Zapraszam. :)
    Awatar użytkownika
    Góral
    Chorąży
     
    Posty: 1206
    Rejestracja: 7 Luty 2010, o 11:16
    Pochwały: 17

    Re: Z czym ryż?

    Postprzez rafimoc » 28 Kwiecień 2011, o 20:49

    chyba zaraz odpale ban-maszyne:)
    NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!

    indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
    rafimoc
    Generał broni
     
    Posty: 6696
    Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
    Pochwały: 332
    Miasto: Wrocław

    Re: Z czym ryż?

    Postprzez slim shady » 28 Kwiecień 2011, o 22:55

    Siema, jadam ryż przed treningiem: jadłem go już z startymi na tarku jabłkami, jogurtami i na mleku z tym że na mleku tylko raz bo jakoś wogule mi nie podchodzi ryż na mleku. Macie jakies pomysly z czym by tu jesc ryz? nie koniecznie musi byc na slodko, byle by nie bylo duzo roboty i niewiadomo jakich produktow.

    Sposobów jest dużo, jest pełno przypraw, składników co sprawią, że każdy posiłek będzie inny. Ale nie ograniczaj się tylko do ryżu, urozmaicaj swoją dietę w makaron, kasze, ziemniaki czy soczewice.
    No pain, no gain !
    Awatar użytkownika
    slim shady
    Chorąży
     
    Posty: 1220
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:06
    Pochwały: 80
    Miasto: Szczecin

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Dieta i Zdrowe Odżywianie

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Majestic-12 [Bot] oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.