Kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, dwubój, sztuki walki, strongman czy inne sporty siłowe to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą w tym sporcie.
Moderator: Michał Bodzioch
przez MassacraPower » 26 Kwiecień 2011, o 16:22
Siema, jadam ryż przed treningiem: jadłem go już z startymi na tarku jabłkami, jogurtami i na mleku z tym że na mleku tylko raz bo jakoś wogule mi nie podchodzi ryż na mleku. Macie jakies pomysly z czym by tu jesc ryz? nie koniecznie musi byc na slodko, byle by nie bylo duzo roboty i niewiadomo jakich produktow.
-
MassacraPower
- Sierżant
-
- Posty: 255
- Rejestracja: 14 Luty 2011, o 19:32
- Miasto: Jarosław
- Data urodzenia: 02 05 1996
Prezenty!
Uwaga! -
Rozdajemy prezenty! -
Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
LISTA PREZENTÓW:
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
Życzymy szczęścia!
Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
-
Vito
- Administrator
przez NightKing » 26 Kwiecień 2011, o 18:00
kotlet z kurczaka (lub inne mięso według upodobania) + sos jak do spaghetti + jakieś warzywo
Dziennik Treningowy http://www.kulturystyczni.pl/viewtopic.php?f=14&t=2050
Ból jest chwilowy, duma jest wieczna...
"w tym sporcie czas jest najlepszym dopingiem..."
"nie idź za tłumem, bo do niczego nie dojdziesz..."
-
NightKing
- Generał brygady
-
- Posty: 3466
- Rejestracja: 6 Marzec 2010, o 19:51
- Pochwały: 56
-
przez MassacraPower » 26 Kwiecień 2011, o 19:14
No dzięki dzięki spróbuje
i czekam na nastepne propozycje.
-
MassacraPower
- Sierżant
-
- Posty: 255
- Rejestracja: 14 Luty 2011, o 19:32
- Miasto: Jarosław
- Data urodzenia: 02 05 1996
przez createz » 27 Kwiecień 2011, o 23:11
heh to jest takie pytanie jak bym zadał " z czym moge jeść chleb bo widziałem że ludzi coś kładą na niego a nie wiem co to" powiem Ci co tylko lubisz możesz zjadać z ryżem.
cyt"Zdrowie chętniej widzi, gdy ciało tańczy, niż gdy pisze."
-
createz
- Sierżant sztabowy
-
- Posty: 463
- Rejestracja: 2 Luty 2010, o 12:53
- Pochwały: 27
- Data urodzenia: 0- 0-1988
przez MassacraPower » 28 Kwiecień 2011, o 05:46
Hmm... no ale nie mam zadnych pomyslow jeden co mi wpadl wczoraj do glowy to z truskawkami ze smietana, lubie tez banany, ale z bananami niby jak go mam jesc?
-
MassacraPower
- Sierżant
-
- Posty: 255
- Rejestracja: 14 Luty 2011, o 19:32
- Miasto: Jarosław
- Data urodzenia: 02 05 1996
przez MassacraPower » 28 Kwiecień 2011, o 12:54
Z jajecznica raczej odpada, nie lubie to po 1 a po 2 sie ja smazy, a wiadomo ze smazone trzeba ograniczac, jem ja 2 razy w tyg rano, a tak to rano jem gotowane jaja.
-
MassacraPower
- Sierżant
-
- Posty: 255
- Rejestracja: 14 Luty 2011, o 19:32
- Miasto: Jarosław
- Data urodzenia: 02 05 1996
przez Góral » 28 Kwiecień 2011, o 16:03
z mięsem, najlepiej kurczakiem!
http://www.kulturystyczni.pl/goral-czyli-jak-chlopak-chce-zostac-mezczyzna-t3705.html - Zapraszam.
-
Góral
- Chorąży
-
- Posty: 1206
- Rejestracja: 7 Luty 2010, o 11:16
- Pochwały: 17
przez rafimoc » 28 Kwiecień 2011, o 16:20
Góral napisał:z mięsem, najlepiej kurczakiem!
Goral nie wkurwiaj ludzi
nie mow nic o miesie...heh.
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
-
rafimoc
- Generał broni
-
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
przez Góral » 28 Kwiecień 2011, o 16:30
no weź, nie wiedziałem, że to przeczytasz!
ale nie przejmuj się dasz radę, wierzę w to!
http://www.kulturystyczni.pl/goral-czyli-jak-chlopak-chce-zostac-mezczyzna-t3705.html - Zapraszam.
-
Góral
- Chorąży
-
- Posty: 1206
- Rejestracja: 7 Luty 2010, o 11:16
- Pochwały: 17
Wróć do Dieta i Zdrowe Odżywianie
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Majestic-12 [Bot] oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.