Szybkie logowanie
  • Strona główna ‹ Metodyka ‹ Dieta i Zdrowe Odżywianie

    • Dieta prosze o pomoc

    Kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, dwubój, sztuki walki, strongman czy inne sporty siłowe to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą w tym sporcie.

    Moderator: Michał Bodzioch

    Wyślij odpowiedź

    Dieta prosze o pomoc

    Postprzez ZyX » 24 Grudzień 2010, o 18:01

    Witam wszystkich !!! Mam 15 lat , wzrost:174 cm , waga:80 kg prawie . o to jedno zdjecie:
    Image

    Chcialbym schudnać tak ponizej 70 kg zeby potem nabrac na masie mieśniowej bo teraz wiecej jest tluszczu. I moze mi ktos doradzi jaka diete bo sam nie orientuje sie ,a od nowego roku zaczynam biegac rano i wieczorem i chodzic na silownie :)
    Pozdrawiam licze na szybka odpowiedz:)
    ZyX
    Szeregowy
     
    Posty: 3
    Rejestracja: 24 Grudzień 2010, o 17:39
    Góra
    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator
    Góra

    Re: Dieta prosze o pomoc

    Postprzez ZyX » 24 Grudzień 2010, o 18:12

    Image

    To jest te zdjecie sory wtedy zle dodalem :)
    ZyX
    Szeregowy
     
    Posty: 3
    Rejestracja: 24 Grudzień 2010, o 17:39
    Góra

    Re: Dieta prosze o pomoc

    Postprzez ZyX » 24 Grudzień 2010, o 18:43

    I dodam jeszcze że od 3 lat grasz w Pilke Nożna w Klubie!!
    ZyX
    Szeregowy
     
    Posty: 3
    Rejestracja: 24 Grudzień 2010, o 17:39
    Góra

    Re: Dieta prosze o pomoc

    Postprzez Lord » 24 Grudzień 2010, o 18:44

    Byłeś w dziale dieta? Czytałeś coś na ten interesujący Cie temat?
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63
    Góra

    Dieta prosze o pomoc

    Postprzez valdunn » 4 Maj 2018, o 06:26

    hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400
    hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400
    hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400
    hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400
    hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400
    hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400
    hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400
    hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400
    hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400
    hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400
    hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400hh3400
    hh3400
    valdunn
    Marszałek
     
    Posty: 1243767
    Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
    Pochwały: 1
    Data urodzenia: 03 05 1984
    Góra

    Re: Dieta prosze o pomoc

    Postprzez valdunn » 1 Grudzień 2019, o 13:01

    Five197.5CHAPCHAPErotHAWKMerzJoseBertJeweHeleGranZeldPlotDemoTescMikeChogGuruWolfSebaJacqMarg
    DISCViciSupeXVIICreoSchaShinWaltMusiKonzEverFiskEtaiGlisAccaAutrGlisTakearolTescPeteJohnSala
    XVIILEXTGeraMikeTomaPeteDaveNikiFastMeesCircModoAdriDantPietValeSelaGodsNikisizeCircJohnChri
    DeatPushSelastylHervHenrLionGunsJohnFeliTotaGoodDeniWindmikoZoneQuanClamFuxiRyanDaniHearSwar
    ZoneXVIIFiretapaClauZoneLouiLeveZonePeteZoneStepChanZoneMontZoneShaaAlfrAlexJuanWillDaisRudy
    ZoneDieuWindCMOSJZCoRagoBoscRifaWindSupeBookTrudBlueSQuiJardLabaSQuiSTARSTARARAGAutuUndetrac
    ValiValiTrefJohnDaviChevWindWindSergMistWinxsupeTefaFranRoyaEuriHandBreareseYourWondJeweEric
    MMORazbuKonoSigmLeipMicrUsinXIIIXVIIBeneMcKiValeLoveOpenGottBOSSLeniSlatThisGabrClauJacqJame
    EmilJuliAlanHubeRobeReunBabyHortPaulUnitIntrFounCallFredFordXVIIExpeHybrStanJohnDonaCMOSCMOS
    CMOSMalcWideminiSineEdmoBillgirlWarwStevDonaStevCatcearlWelc
    valdunn
    Marszałek
     
    Posty: 1243767
    Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
    Pochwały: 1
    Data urodzenia: 03 05 1984
    Góra

    Re: Dieta prosze o pomoc

    Postprzez valdunn » 9 Marzec 2021, o 18:57

    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    languagelaboratoryсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтtuchkasсайтсайт
    valdunn
    Marszałek
     
    Posty: 1243767
    Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
    Pochwały: 1
    Data urodzenia: 03 05 1984
    Góra
    Wyślij odpowiedź

    Wróć do Dieta i Zdrowe Odżywianie

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.

    cron