Kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, dwubój, sztuki walki, strongman czy inne sporty siłowe to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą w tym sporcie.
Moderator: Michał Bodzioch
przez Lord » 29 Lipiec 2010, o 10:33
Kwachu napisał:Dieta pakera nie ma nci wspólnego ze zdrowiem, wiec chyba pomyliłes sporty.
Te koktajle odpusc sobie
no tu bym się nie do końca zgodził
Według mnie jest dużo zdrowsza od diety przeciętnego kowalskiego czytaj fast-food zakrapiany piwem
Zapewne chodzi Ci o ilość jedzenia.
Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata
-
Lord
- Generał broni
-
- Posty: 5512
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
- Pochwały: 63
Prezenty!
Uwaga! -
Rozdajemy prezenty! -
Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
LISTA PREZENTÓW:
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
Życzymy szczęścia!
Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
-
Vito
- Administrator
przez Micek195 » 29 Lipiec 2010, o 10:42
Kwachu napisał:Dieta pakera nie ma nci wspólnego ze zdrowiem, wiec chyba pomyliłes sporty.
Te koktajle odpusc sobie
chyba miałes na myśli tępych karków z piwnicznych siłowni.
jesli przyjrzysz się diecie kulturystów zobaczysz że są w niej wszystki makro i mikro składniki potrzebne do prawidłowego rozwoju człowieka,nie mówie tu o diecie ryż kurczak i woda tylko o profesjonalnej diecie.
kolekcjoner ostrzeżeń za brak wiedzy innych.
-
Micek195
- Starszy plutonowy
-
- Posty: 193
- Rejestracja: 14 Maj 2010, o 16:31
- Pochwały: 16
- Miasto: Olsztyn
przez Kwachu » 29 Lipiec 2010, o 16:00
To jest szeroki temat, nie da sie tego tak opisać w jednym poscie.
Czy zjadanie 10 jaj/1kg miesa/500g ryzu/200 owsianych, jest zdrowe? Nie my powinnismy jesc potrawy lekko strawne i nie najadac sie do maksa, a w praktyce tzreba wpychac w siebie na siłę jedzenie.
Ilu z was ma już ataki gorąca, problemy z zasnieciem, blada twarz przy zaczerwienionej klatce?
-
Kwachu
- Generał broni
-
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
przez Michał » 29 Lipiec 2010, o 19:04
Kwachu napisał:Ilu z was ma już ataki gorąca, problemy z zasnieciem, blada twarz przy zaczerwienionej klatce?
problemy z zasnieciem mam gdy na wieczor nażre sie samego bialka bez wegli
Ale to normalna sprawa
Moglbys Kwachu rozwinac temat z ta zaczerwieniona klatka i tymi objawami ? Ciekawi mnie to czym to jest spowodowane...pzdr
Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
Kliknij obrazek, aby powiększyć
-
Michał
- Generał broni
-
- Posty: 5472
- Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
- Pochwały: 101
-
przez qlimax-_ » 30 Lipiec 2010, o 13:23
Micek195 napisał:Kwachu napisał:Dieta pakera nie ma nci wspólnego ze zdrowiem, wiec chyba pomyliłes sporty.
Te koktajle odpusc sobie
chyba miałes na myśli tępych karków z piwnicznych siłowni.
jesli przyjrzysz się diecie kulturystów zobaczysz że są w niej wszystki makro i mikro składniki potrzebne do prawidłowego rozwoju człowieka,nie mówie tu o diecie ryż kurczak i woda tylko o profesjonalnej diecie.
Tylko nie każdego stać na diete.Chodzi mi o taka profesjonalna diete,że na produkty trzeba troche zł wydac i wszystko ma wyliczone ile zjesc i wgl.
Mam pytanie bo pije wody niegazowane ale smakowe.Ale czytałem ze sa one tak samo szkodliwe bo zawieraja sztuczne barwniki i wgl.A ja normalnej wody niegazwanej nie lubie pic.Macie jakas rade z czym by mogłem mieszac to wode niegazowana zeby nie bylo tak fes czuc tego smaku
Zrobiłem krok w tył, ale zrobie dwa w przód
-
qlimax-_
- Chorąży
-
- Posty: 1009
- Rejestracja: 11 Kwiecień 2010, o 18:46
- Miejscowość: Polska
- Pochwały: 3
- Miasto: M-ce
-
przez Marchewka » 30 Lipiec 2010, o 14:50
Szybko się przyzwyczaisz nie ma co wymyślać. Lub woda gazowana.
Wierze w siebie, wierze w Ciebie , wierze w siebie,ciebie , wierze w to co robię!
Nie ma rzeczy nie możliwych, z wiarą w siebie przenosisz góry 
. Dlaczego ludzie nie rosną? - Bo nie wpier*****ą!
-
Marchewka
- Chorąży
-
- Posty: 1001
- Rejestracja: 28 Lipiec 2010, o 14:00
- Pochwały: 8
- Data urodzenia: 23 07 1996
przez Kwachu » 30 Lipiec 2010, o 15:17
Woda gazowana przy diecie kulturystcznej odpada, bedzie skutkowała gazami.
-
Kwachu
- Generał broni
-
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
przez qlimax-_ » 30 Lipiec 2010, o 15:19
A ty co Kwachu bys proponował jak nie lubie zwyklej wody gazowanej
Zrobiłem krok w tył, ale zrobie dwa w przód
-
qlimax-_
- Chorąży
-
- Posty: 1009
- Rejestracja: 11 Kwiecień 2010, o 18:46
- Miejscowość: Polska
- Pochwały: 3
- Miasto: M-ce
-
przez Kwachu » 30 Lipiec 2010, o 15:21
Dodawaj wkrojoną w plastry cytryne/wycisakaj sok z owoców i mieszaj z woda...
-
Kwachu
- Generał broni
-
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
przez qlimax-_ » 30 Lipiec 2010, o 15:25
Chodzi mi o niegazowana,a napisalem ze gazowana.
Np jedna cytryna wystarczy na 1,5l?
Zrobiłem krok w tył, ale zrobie dwa w przód
-
qlimax-_
- Chorąży
-
- Posty: 1009
- Rejestracja: 11 Kwiecień 2010, o 18:46
- Miejscowość: Polska
- Pochwały: 3
- Miasto: M-ce
-
Wróć do Dieta i Zdrowe Odżywianie
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.