Dieta - Szybkie pytania

Kwachu · przez **Kwachu** » 22 Listopad 2010, o 14:46

marromano - oczywiscie masz rózne typy np 2000 czy typ 500 jest ich kilka.

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Lord · przez **Lord** » 22 Listopad 2010, o 16:38

tak czym wyższy typ tym mniejszy stopień oczyszczenia tym lepsza

Kwachu · przez **Kwachu** » 23 Listopad 2010, o 15:13

Zbyt duże oczyszczenie wyjaławia z składników odzywczych mąka.

mugiwara666 · przez **mugiwara666** » 17 Grudzień 2010, o 17:45

Witam wszystkich.Mam 17 lat,trenuje ok.dwa lata.2 razy w tygodniu.moim celem jest zbudowanie masy mięśniowej.(szczególnie na klatce piersiowej) Moje wymiary:

180cm wzrostu
waga 70kg
klata ok.100cm
biceps 36cm
uda 53cm
łydki 37cm
na klatke wyciskam 100kg
w obwodzie ok.88cm
Mam bardzo dobrą rzeźbe,od kilku miesięcy nie mogę przybrać na wadze.Cały czas warze 70 kg.Chciałbym ważyć 80kg.
Proszę doświadczonych o pomoc.

bozenasolarewicz · przez **bozenasolarewicz** » 4 Styczeń 2011, o 12:47

Witam
mam pytanie do was chodze miesiac na silke waga85kg wzrost 177cm chce zschunac jaka ditet stosowac,oraz ozdywki jakie polecacie dziekuje za odp

Zioło · przez **Zioło** » 7 Styczeń 2011, o 17:32

JA tez mam do was pytanie: Często w postach widzę taką poradę "dieta z dodatnim bilansem kalorycznym/dieta z ujemnym bilansem kalorycznym"
Ale teraz skąd mamy wiedzieć jakie dla naszego organizmu jest zapotrzebowanie kacl ?
Gdzieś słyszałem ze jak ktoś waży 60kg to dzienne zapotrzebowanie kaloryczne to 6k kacl(trochę w to mi się nie chce wieżyc)

mugiwara666-tobie jest potrzebna dieta z ujemnym bilansem kalorycznym.

Kwachu · przez **Kwachu** » 7 Styczeń 2011, o 17:45

Zioło - tyle razy pisałem jak to sprawdzic--- szukaj!!!!

SportyBoy · przez **SportyBoy** » 7 Styczeń 2011, o 20:30

mógłby ktoś na szybkości ułożyć dietę dla mojego kolegi, który jest hardgainerem, ma 183cm wzrostu i waży 70kg? przykładowy rozkład posiłków, dawkowanie gainera i białka, bo to mu polecam jako dodatki do diety

cooler_102 · przez **cooler_102** » 7 Styczeń 2011, o 21:51

ja k\bedzie miec diete to takie dodatki mu nie sa potrzebne, wrecz przeciwnie bo beda go zapychac i do tego pewnie zacznie zastepowac suplami posilek. zarcie na mase. masz w choooj diet na mase dla ektomorfikow. w podwieszonych tez masz lekture diety na masee ;0

qlimax-_ · przez **qlimax-_** » 7 Styczeń 2011, o 22:20

Co bym mogl jesc do posilku potreningowego(30 minut po treningu).Jem ryz/kasza ale nie zawsze z miesiem.Co bym mogl wrzucic zamiast miesa?

Dieta - Szybkie pytania

Re: Dieta - Szybkie pytania

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Dieta - Szybkie pytania

Re: Dieta - Szybkie pytania

Re: Dieta - Szybkie pytania

pytanie laika

Re: Dieta - Szybkie pytania

Re: Dieta - Szybkie pytania

Re: Dieta - Szybkie pytania

Re: Dieta - Szybkie pytania

Re: Dieta - Szybkie pytania

Kto jest na forum