Dieta - Szybkie pytania

goino · przez **goino** » 18 Lipiec 2012, o 18:32

Mam 3 pytanka :
1.W obecnej chwili jestem w trakcie spalania tłuszczu , a ryż mi słabo wchodził więc zacząłem do niego sobie dawać podduszoną cebulkę oraz paprykę (na początku duszę cebulę , później daję piersi i na końcu paprykę) można tak?
2.Co myślicie o orzechach ziemnych , nie rozłupanych tylko jeszcze gdy wyglądają jak ''fistaszki'' zamiast orzechów włoskich/migdałów?
3.Tak zauważyłem , że dużo osób je tuńczyka , a mi ktoś z siłowni mówił że można tylko raz w tygodniu jeść z tego powodu , że ma dużo rtęci. Czy to prawda?

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

TomaszM · przez **TomaszM** » 18 Lipiec 2012, o 19:04

1. można, ale cebule sobie już wlicz (zresztą pytanie jaka wielka

)

2. ziemnym mówimy nie

- orzeszki ziemne posiadają bardzo słabą proporcję kwasów tłuszczowych omega6 do omega3. Chcesz dalej drażyć to poczytaj sobie o PNA.

3. Ja jem codziennie, znajomi jedzą po 300g na dzień - jak będziemy się świecić to damy znać

A tak na poważnie spokojnie 3-4x w tygodniu bez żadnych obaw możesz jeść.

Kwachu · przez **Kwachu** » 18 Lipiec 2012, o 19:34

Dodatkowo aglutenina zawarta w orzeszkach może wpływać negatywnie an przepuszczalność jelitową

playandwin24 · przez **playandwin24** » 18 Lipiec 2012, o 20:11

Kurcze muszę te ziemne wyrzucić z jadłospisu... :Płacz:

Kwachu · przez **Kwachu** » 18 Lipiec 2012, o 20:59

Masz tyle orzechów /oliw/olejów czy pestek ze spokojnie masz czym zastąpić

goino · przez **goino** » 18 Lipiec 2012, o 23:56

1.Cebuli to nawet nie połowa

2.Aha ok , bo te migdały czy orzechy włoskie strasznie drogo wychodzą. 1 kg orzechów - 35 zł. (tak jest u mnie na targu).
3.A no to fajnie , że można normalnie jeść , ale teraz akurat nie mam tuńczyka w diecie.

Tak w ogóle jak już jeść tego tuńczyka to chyba przez cały tydzień , bo go też trzeba wliczyć

playandwin24 · przez **playandwin24** » 19 Lipiec 2012, o 14:57

Makaron razowy = średni IG

Makaron pełnoziarnisty = wysoki IG?

TomaszM · przez **TomaszM** » 20 Lipiec 2012, o 00:36

to to samo

playandwin24 · przez **playandwin24** » 20 Lipiec 2012, o 15:29

A tak Was sprawdzałem :Foch:

TomaszM · przez **TomaszM** » 20 Lipiec 2012, o 16:33