A wiec do dziela pytajcie
Dieta - Szybkie pytania
Moderator: Michał Bodzioch
Dieta - Szybkie pytania
przez Michał » 22 Styczeń 2010, o 19:24
Temat przeznaczony do pytan z dzialu dieta aby nie zakladac nowego tematu z niewielkim pytaniem
A wiec do dziela pytajcie
A wiec do dziela pytajcie
Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
Kliknij obrazek, aby powiększyć
Kliknij obrazek, aby powiększyć
-
Michał - Generał broni
- Posty: 5472
- Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
- Pochwały: 101
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: Dieta - Szybkie pytania
przez createz » 10 Luty 2010, o 23:57
Oto link do działu dieta na forum www.kulturystyczni.pl normalny był za długi więc go skróciłem
http://ńk.pl/dieta/ myślę że na nk jesli będziemy wstawiali to w sledziku an pewno wielu nowych przybędzie : )
http://ńk.pl/dieta/ myślę że na nk jesli będziemy wstawiali to w sledziku an pewno wielu nowych przybędzie : )
cyt"Zdrowie chętniej widzi, gdy ciało tańczy, niż gdy pisze."
-
createz - Sierżant sztabowy
- Posty: 463
- Rejestracja: 2 Luty 2010, o 12:53
- Pochwały: 27
- Data urodzenia: 0- 0-1988
Re: Dieta - Szybkie pytania
przez abuś » 14 Luty 2010, o 12:57
jak pozbyć się tego tłuszczu na brzuchu?
- abuś
- Szeregowy
- Posty: 1
- Rejestracja: 14 Luty 2010, o 12:46
- Miasto: Błażek
- Data urodzenia: 16 07 1994
Re: Dieta - Szybkie pytania
przez Michał » 14 Luty 2010, o 13:01
aeroby + dieta z ujemnym bilansem kalorycznym i jakies cwiczenia na brzuch np ABS II. Nie masz tłuszczu i w dodatku krata na brzuchu
Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
Kliknij obrazek, aby powiększyć
Kliknij obrazek, aby powiększyć
-
Michał - Generał broni
- Posty: 5472
- Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
- Pochwały: 101
Re: Dieta - Szybkie pytania
przez jacek1987 » 22 Luty 2010, o 09:37
witam bazuje sie głownie na ziemniakach i piersi z kurczaka czy to wystarczy
- jacek1987
- Szeregowy
- Posty: 2
- Rejestracja: 22 Luty 2010, o 08:04
Re: Dieta - Szybkie pytania
przez GIGNFR78 » 22 Luty 2010, o 09:42
A co chcesz osiągnąć?
Forma i treść ważniejsza niż liczby.
youtube.com/watch?v=N4txinHPCn0&feature=related tandem 93 hardcord
youtube.com/watch?v=g4H5gRATnOA 113feat-vitry-allstar na zielonym motorze to ja.
youtube.com/watch?v=N4txinHPCn0&feature=related tandem 93 hardcord
youtube.com/watch?v=g4H5gRATnOA 113feat-vitry-allstar na zielonym motorze to ja.
- GIGNFR78
- Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 514
- Rejestracja: 31 Styczeń 2010, o 19:00
- Pochwały: 9
- Miasto: chorzów
- Data urodzenia: 28 11 1978
Re: Dieta - Szybkie pytania
przez Lord » 22 Luty 2010, o 09:45
nie nie wystarczy
ziemniaki jedynie po treningu
ziemniaki jedynie po treningu
Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata
-
Lord - Generał broni
- Posty: 5512
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
- Pochwały: 63
Re: Dieta - Szybkie pytania
przez Miłosz » 27 Luty 2010, o 21:17
Witam waze 70 kg i chcialbym przytyc tak z 10kg czy znasz jakas Dobra Diete?
- Miłosz
- Szeregowy
- Posty: 1
- Rejestracja: 27 Luty 2010, o 21:14
- Miasto: Głuszyna
- Data urodzenia: 10 05 1995
Re: Dieta - Szybkie pytania
przez slim shady » 27 Luty 2010, o 21:43
z dodatnim bilansem kcl
No pain, no gain !
-
slim shady - Chorąży
- Posty: 1220
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:06
- Pochwały: 80
- Miasto: Szczecin
Re: Dieta - Szybkie pytania
przez kamilo111 » 3 Marzec 2010, o 10:58
witam.Mam 20 lat Waze obecnie tak 78 kg,Mam 184 wzrostu,Troche zjechalem z sily i masy ok 7 kg schudlem.na dzien dzisiejszy w lapce troszke bez szalu tak 38,5 na lekkiej rzezbie.Na silce trenuje dosc sporo,kilka lat a masa idzie powoli lepszej jakosci.Supli nie bralem jakies pol roku.Zakupilem krete mono i tauryne plus tam jakies witaminki z mysla ze troszke moze powroce do dawnej formy.Ale dieta ;/
Z tym jest ciezko.Ogolnie tak pieniedzy nie mam na razie na jakies specjalne zakupy takie jak piersi zkurczaka np czy ryby.Najwiecej moge jesc makaronu,ryzu,platki owsiane i jakies zwykle platki na mleku heh.Obiady jadam normalnie ziemniaki i jakis kurczak.Chce tylko przywalic,zmasowac sie troszke,niewiem musze jesc czesto male posilki co 2 albo 3 godz?czy mi to wystarczy co napisalem czy moge dysponowac?
Z tym jest ciezko.Ogolnie tak pieniedzy nie mam na razie na jakies specjalne zakupy takie jak piersi zkurczaka np czy ryby.Najwiecej moge jesc makaronu,ryzu,platki owsiane i jakies zwykle platki na mleku heh.Obiady jadam normalnie ziemniaki i jakis kurczak.Chce tylko przywalic,zmasowac sie troszke,niewiem musze jesc czesto male posilki co 2 albo 3 godz?czy mi to wystarczy co napisalem czy moge dysponowac?
- kamilo111
- Szeregowy
- Posty: 8
- Rejestracja: 2 Marzec 2010, o 12:19
- Miejscowość: polska
- Miasto: Wąbrzezno
- Data urodzenia: 19 04 1989
Wróć do Dieta i Zdrowe Odżywianie
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.