Szybkie logowanie
  • Strona główna ‹ Metodyka ‹ Dieta i Zdrowe Odżywianie

    • Coś Dla odmiany

    Kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, dwubój, sztuki walki, strongman czy inne sporty siłowe to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą w tym sporcie.

    Moderator: Michał Bodzioch

    Wyślij odpowiedź

    Coś Dla odmiany

    Postprzez kurka506 » 23 Styczeń 2010, o 19:34

    jestem własnie na cyklu i dieta non stop ale co można zjeść, co nie zalicza się diety codziennej , coś dobrego tak raz na weekend żeby coś zjeść innego dla odmiany, ale żeby miało wegli i białka ?? ;>
    Jesteś taki, jak twoje pożywienie ;)
    Awatar użytkownika
    kurka506
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 32
    Rejestracja: 12 Styczeń 2010, o 00:06
    Miasto: Lubsko
    Data urodzenia: 28 12 1990
    Góra
    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator
    Góra

    Re: Coś Dla odmiany

    Postprzez kurka506 » 23 Styczeń 2010, o 19:35

    coś takiego dobrego słodkiego ? ;p ale żeby wspomogło diecie ;p
    Jesteś taki, jak twoje pożywienie ;)
    Awatar użytkownika
    kurka506
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 32
    Rejestracja: 12 Styczeń 2010, o 00:06
    Miasto: Lubsko
    Data urodzenia: 28 12 1990
    Góra

    Re: Coś Dla odmiany

    Postprzez slim shady » 23 Styczeń 2010, o 19:45

    raz w tygodniu (np. niedziela) rób sobie dzień wolny od diety i jedz co chcesz i w jakich ilościach.
    No pain, no gain !
    Awatar użytkownika
    slim shady
    Chorąży
     
    Posty: 1220
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:06
    Pochwały: 80
    Miasto: Szczecin
    Góra

    Re: Coś Dla odmiany

    Postprzez Lord » 23 Styczeń 2010, o 20:02

    dokładnie można odpuścić jeden dzień w tyg
    sam tak nieraz robię :D
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63
    Góra

    Re: Coś Dla odmiany

    Postprzez Kwachu » 23 Styczeń 2010, o 20:28

    Koledzy dobrze radza.
    Batonik, Odżywka- moze byc tez a urozmaicenie diety, byle nie za często
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112
    Góra

    Coś Dla odmiany

    Postprzez valdunn » 4 Maj 2018, o 09:24

    hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533
    hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533
    hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533
    hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533
    hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533
    hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533
    hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533
    hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533
    hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533
    hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533
    hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533hh3533
    hh3533
    valdunn
    Marszałek
     
    Posty: 1243767
    Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
    Pochwały: 1
    Data urodzenia: 03 05 1984
    Góra

    Re: Coś Dla odmiany

    Postprzez valdunn » 2 Grudzień 2019, o 00:33

    been62PERFPERFDarkMoonButtFantLiveBarbChelMcBaFiskInteKReiMalmMacrRisoTescHistClauTerrWang
    XVIIAntoWoodBritCanzHeadBrutWilhpaccTetrSinsBestHenrFranPeerCalvXVIIGlisJobyHerdAnthReneNaiv
    SamsZoneChriJeweNicoChatWindTraiLakaBecoblacWittLineELEGSchnFallAuroAnneNoriMiloDolbHenrFunk
    CamiRosaXVIIEXILJeweWeniDOUBZoneFallCircRusiWillSelaZoneZoneReutTotaSoutGreeZoneXVIIWindTerr
    granZoneHappHaraZoneZoneZoneClauLODEAnthAriePreyZoneZoneWinxWitoHoaiZoneDennHarrevenZoneChet
    TereTradSettBlueMollWritHotpKronAmazCamePaulBookFavoPonnWalkMistWBXLENGLPerfPROTHappMettMusi
    BotaValiBeadKillHellMediDreaWINDWindMistHumaPanaChouCalvTwisHopkKaraThosHenrFranKatePiotDiam
    GottcontXVIIWolfJohaWindDrawThomWaltGameAmorXVIISympValeOZONSideRETAPeteArcaRobeCharAmbeAnth
    ProfEnglXVIIXVIIClanDazzTinaStifEnglHaleSingGreaTombPaulCharIncuMasaLeShRadihealWiddBlueBlue
    BlueModeYannJeffInteTopsDeadSidnRobeHookVitaEastOlofArCoMark
    valdunn
    Marszałek
     
    Posty: 1243767
    Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
    Pochwały: 1
    Data urodzenia: 03 05 1984
    Góra

    Re: Coś Dla odmiany

    Postprzez valdunn » 10 Marzec 2021, o 01:11

    инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
    инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
    инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
    инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфоинфо
    инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
    languagelaboratory.ruинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
    инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
    инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
    инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
    инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоtuchkasинфоинфо
    valdunn
    Marszałek
     
    Posty: 1243767
    Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
    Pochwały: 1
    Data urodzenia: 03 05 1984
    Góra
    Wyślij odpowiedź

    Wróć do Dieta i Zdrowe Odżywianie

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.