dobre przed treningiem:)
Moderator: Michał Bodzioch
Posty: 43
• Strona 1 z 5 • 1, 2, 3, 4, 5
dobre przed treningiem:)
przez Maciej0701 » 14 Luty 2010, o 11:30
100 gram ryzu + 100-150 gram twarogu chudego lub póltlustego + 80 gram dżemu wiśniowego domowego = dobry smak i dobre wartości
- Maciej0701
- Generał brygady
- Posty: 3931
- Rejestracja: 7 Styczeń 2010, o 17:00
- Pochwały: 12
- Miasto: TOLEDO
- Data urodzenia: 0- 0-1988
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: dobre przed treningiem:)
przez Lord » 14 Luty 2010, o 12:31
ser przed treningiem to raczej nie najlepszy pomysł
Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata 
-
Lord - Generał broni
- Posty: 5512
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
- Pochwały: 63
Re: dobre przed treningiem:)
przez Michał » 14 Luty 2010, o 12:33
zamiast sera jakies mieso bym dał
Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
Kliknij obrazek, aby powiększyć
Kliknij obrazek, aby powiększyć
-
Michał - Generał broni
- Posty: 5472
- Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
- Pochwały: 101
Re: dobre przed treningiem:)
przez Marcin_50 » 14 Luty 2010, o 12:36
Twaróg przed treningiem niezbyt dobra opcja.
-
Marcin_50 - Starszy plutonowy
- Posty: 157
- Rejestracja: 17 Styczeń 2010, o 10:14
- Pochwały: 2
- Miasto: Kraków
Re: dobre przed treningiem:)
przez Lord » 14 Luty 2010, o 13:13
najlepiej kurczak i ryż biały
Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata
-
Lord - Generał broni
- Posty: 5512
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
- Pochwały: 63
Re: dobre przed treningiem:)
przez Kwachu » 14 Luty 2010, o 13:39
Maciej0701 - skad ty mas ztakie pomysły?
przed cięzkimi trningami(np;nóg)
mus jabłkowy+ryż biały
owoce zmiksowane+ryż biały
albo tak ajk koledzy wyzej piszą
przed cięzkimi trningami(np;nóg)
mus jabłkowy+ryż biały
owoce zmiksowane+ryż biały
albo tak ajk koledzy wyzej piszą
-
Kwachu - Generał broni
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
Re: dobre przed treningiem:)
przez dymex23 » 20 Luty 2010, o 20:42
a jak by tak spróbować ryż z jogurtem??
- dymex23
- Szeregowy
- Posty: 4
- Rejestracja: 20 Luty 2010, o 20:06
- Data urodzenia: 24 03 1989
Re: dobre przed treningiem:)
przez Lord » 20 Luty 2010, o 20:44
jakim jogurtem?
Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata
-
Lord - Generał broni
- Posty: 5512
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
- Pochwały: 63
Re: dobre przed treningiem:)
przez dymex23 » 20 Luty 2010, o 21:11
no jakis smakowy np truskawkowym:/
- dymex23
- Szeregowy
- Posty: 4
- Rejestracja: 20 Luty 2010, o 20:06
- Data urodzenia: 24 03 1989
Re: dobre przed treningiem:)
przez Lord » 20 Luty 2010, o 21:33
to odpada 
Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata
-
Lord - Generał broni
- Posty: 5512
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
- Pochwały: 63
Posty: 43
• Strona 1 z 5 • 1, 2, 3, 4, 5
Wróć do Dieta i Zdrowe Odżywianie
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.