internat a dieta i silownia

mlody1144 · przez **mlody1144** » 13 Sierpień 2010, o 17:06

od wrzesnia bede mieszkal poza domem, w internacie szkolnym, wiec dieta to bedzie porażka sniadanie obiad i kolacja to bedzie co dadzą, da sie to jakoś nadrobić? wiadomo ze jakis serek czy cos jestem w stanie kupic ale ale chodzi i te obiady, czy jest sens w ogole sie trudzić?

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Perni · przez **Perni** » 13 Sierpień 2010, o 17:38

zarzuć gainera

Michał · przez **Michał** » 13 Sierpień 2010, o 17:42

jest sens. Masz 3 posilki jeszcze zorganizuj sobie jakies dwa i masz diete

Wychodzi na to ze musisz zrobic sobie tylko drugie sniadanie i podwieczorek. To tez zalezy w jakich porach beda dawac jedzenie wiec wtedy zobaczysz ktore posilki trzeba sobie robic samemu

Lord · przez **Lord** » 13 Sierpień 2010, o 19:00

musi się to układać w jakąś jedną całość
w zależności od tego co dostaniesz do jedzenia proponuje kupić sobie vitargo+białko i wtedy sobie uzupełniasz posiłki do odpowiednich proporcji lub jak wypadnie cały posiłek to też dobra opcja

mlody1144 · przez **mlody1144** » 13 Sierpień 2010, o 21:05

vitargo? co to takiego?
a nie zaleje mnie tluszczem jesli zamiasr dobrych posilkow bede jadal zupy itp?

Perni · przez **Perni** » 13 Sierpień 2010, o 21:09

nie tylko nie zupki chińskie hehe vitargo to takie węglowodany lepsze od carbo

Lord · przez **Lord** » 13 Sierpień 2010, o 22:17

vitargo to najlepsze węglowodany jakie są w proszku

Zioło · przez **Zioło** » 14 Sierpień 2010, o 06:58

Ale jak będziesz dostawał te 3 posiłki o tych samych porach to tez będzie utrzymywanie prawidłowych godzin i organizm będzie miał cały czas energie.Dorzuć jeszcze jakieś 2 posiłki i będzie nieźle.

slim shady · przez **slim shady** » 14 Sierpień 2010, o 07:34

dorzuć 2-3 posiłki i dopijaj białkiem

np. tuńczyk z puszki + chleb razowy
owsiane na wodzie + odżywka białkowa
serki wiejskie, jogurty

możesz kupić i używać masło orzechowe,oliwę z oliwek

mlody1144 · przez **mlody1144** » 14 Sierpień 2010, o 10:17

spoko, ja narazie dopiero pytam bo na pewno bede mieszkal w internacie, w pierwszym tygodniu wrzesnia sie odezwe podam wszystko jak bedzie wygladało i jesli trzeba będzie to pomożecie, a treningi piatek sobota niedziela mialy by sens? ciezko z regeneracja ale chodzi mi o koszty zeby na tygodniu nie placic bo patrzylem to karnet minimum 60zł a w piwnicy kupe żelastwa jest

internat a dieta i silownia

internat a dieta i silownia

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: internat a dieta i silownia

Re: internat a dieta i silownia

Re: internat a dieta i silownia

Re: internat a dieta i silownia

Re: internat a dieta i silownia

Re: internat a dieta i silownia

Re: internat a dieta i silownia

Re: internat a dieta i silownia

Re: internat a dieta i silownia

Kto jest na forum