Szybkie logowanie
  • Strona główna ‹ Metodyka ‹ Dieta i Zdrowe Odżywianie

    • Jaką diete stosować?? Prosze o pomoc.!

    Kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, dwubój, sztuki walki, strongman czy inne sporty siłowe to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą w tym sporcie.

    Moderator: Michał Bodzioch

    Wyślij odpowiedź

    Re: Jaką diete stosować?? Prosze o pomoc.!

    Postprzez Trolik130 » 25 Lipiec 2010, o 10:24

    Wielkie Dzięki :)
    A tak po waszym doświadczeniu po ilu tygodniach było widać już efekty przyrostu masy ?
    Awatar użytkownika
    Trolik130
    Starszy kapral
     
    Posty: 97
    Rejestracja: 7 Styczeń 2010, o 20:22
    Miasto: Lubliniec
    Data urodzenia: 29 01 1992
    Góra
    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator
    Góra

    Re: Jaką diete stosować?? Prosze o pomoc.!

    Postprzez Michał » 25 Lipiec 2010, o 11:33

    to jest kwestia indywidualna.
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101
    Góra

    Re: Jaką diete stosować?? Prosze o pomoc.!

    Postprzez Trolik130 » 25 Lipiec 2010, o 13:22

    Spoko.
    Jeszcze raz dzięki za wskazówki, od jutra zaczynam odpowiednią dietę :) i tak myślę że od początku sierpnia wykupie sobie karnet w siłowni albo będę do kumpla chodził i zacznę wyczerpujący trening na masę :) ;D
    Awatar użytkownika
    Trolik130
    Starszy kapral
     
    Posty: 97
    Rejestracja: 7 Styczeń 2010, o 20:22
    Miasto: Lubliniec
    Data urodzenia: 29 01 1992
    Góra

    Re: Jaką diete stosować?? Prosze o pomoc.!

    Postprzez Lord » 25 Lipiec 2010, o 13:48

    myślę ze 2-3 miechy i coś powinieneś zauważyć
    jak wszystko będzie dobrze dograne
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63
    Góra

    Re: Jaką diete stosować?? Prosze o pomoc.!

    Postprzez Trolik130 » 25 Lipiec 2010, o 17:46

    Mam nadzieję że coś zauważę :)
    Będę się starał bo zależy mi na zwiększeniu masy bo na mój wiek za mało ważę;/ a jak widzę niektórych gości w moim wieku to wyglądają jak szafy...
    Awatar użytkownika
    Trolik130
    Starszy kapral
     
    Posty: 97
    Rejestracja: 7 Styczeń 2010, o 20:22
    Miasto: Lubliniec
    Data urodzenia: 29 01 1992
    Góra

    Re: Jaką diete stosować?? Prosze o pomoc.!

    Postprzez slim shady » 25 Lipiec 2010, o 19:48

    zrób sobie zdjęcia i potem porównasz za jakiś czas, zrób także pomiary mięśni i zapisz je i porównasz potem
    No pain, no gain !
    Awatar użytkownika
    slim shady
    Chorąży
     
    Posty: 1220
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:06
    Pochwały: 80
    Miasto: Szczecin
    Góra

    Re: Jaką diete stosować?? Prosze o pomoc.!

    Postprzez wiechu123 » 29 Lipiec 2010, o 19:55

    witam gdy mam diete to moge pic wody truskawkowe czy zwykle?
    wiechu123
    Starszy kapral
     
    Posty: 82
    Rejestracja: 18 Styczeń 2010, o 20:07
    Pochwały: 2
    Miasto: nie ważne
    Data urodzenia: 28 09 1994
    Góra

    Re: Jaką diete stosować?? Prosze o pomoc.!

    Postprzez Marchewka » 29 Lipiec 2010, o 21:00

    Wody smakowe to nic innego jak niezdrowe napoje. To tylko taka przykrywka "woda".A ma wiele substancji z zwykłych syfiastych napoi, wspomagających tycie .Pij zwykła wodę
    Wierze w siebie, wierze w Ciebie , wierze w siebie,ciebie , wierze w to co robię!

    Nie ma rzeczy nie możliwych, z wiarą w siebie przenosisz góry ;-).


    Dlaczego ludzie nie rosną? - Bo nie wpier*****ą!
    Awatar użytkownika
    Marchewka
    Chorąży
     
    Posty: 1001
    Rejestracja: 28 Lipiec 2010, o 14:00
    Pochwały: 8
    Data urodzenia: 23 07 1996
    Góra

    Jaką diete stosować?? Prosze o pomoc.!

    Postprzez valdunn » 5 Maj 2018, o 19:25

    hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157
    hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157
    hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157
    hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157
    hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157
    hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157
    hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157
    hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157
    hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157
    hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157
    hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157hh5157
    hh5157
    valdunn
    Marszałek
     
    Posty: 1243767
    Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
    Pochwały: 1
    Data urodzenia: 03 05 1984
    Góra

    Jaką diete stosować?? Prosze o pomoc.!

    Postprzez valdunn » 5 Maj 2018, o 19:26

    hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158
    hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158
    hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158
    hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158
    hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158
    hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158
    hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158
    hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158
    hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158
    hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158
    hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158hh5158
    hh5158
    valdunn
    Marszałek
     
    Posty: 1243767
    Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
    Pochwały: 1
    Data urodzenia: 03 05 1984
    Góra
    PoprzedniaNastępna
    Wyślij odpowiedź

    Wróć do Dieta i Zdrowe Odżywianie

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.