Kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, dwubój, sztuki walki, strongman czy inne sporty siłowe to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą w tym sporcie.
Moderator: Michał Bodzioch
przez jon » 16 Październik 2016, o 09:19
nie mam pomysłu a chodzi mi po głowie coś dobrego
-

jon
- Starszy kapral
-
- Posty: 85
- Rejestracja: 11 Lipiec 2016, o 06:14
Prezenty!
Uwaga! -
Rozdajemy prezenty! -
Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
LISTA PREZENTÓW:
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
Życzymy szczęścia!
Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
-

Vito
- Administrator
przez zwar » 20 Październik 2016, o 08:12
Najlepiej coś lekkiego. Unikam niezdrowych , tlustych potraw. Preferuję lekkie dania z warzyw oraz owoców. Często robię sałatki.
Świetna jest ta
sałatka z zupek chińskich - o ile samych zupek chinskich nie znoszę ponieważ nie mają dla mnie smakku to w sałatce świetnie się komponują. Do makaronu dodaje sie papryke. fasolę, kukurydzę oraz sałatę. Aby było lżejsze to nie dodaję do tego majonezu ale jogurt naturalny. Różnica w smaku nie jest duża ale jednak jedzenie jest lepsze.
-

zwar
- Plutonowy
-
- Posty: 132
- Rejestracja: 28 Lipiec 2016, o 07:46
przez don.mateo » 20 Październik 2016, o 10:39
potwierdzam, sałatka z zupek chińskich całkiem całkiem, oprócz takiej preferuję jeszcze coś w styl greckim: oliwki, feta, pomidorki, ogóreczki, pysznosci !
-
don.mateo
- Szeregowy
-
- Posty: 10
- Rejestracja: 20 Październik 2016, o 10:33
- Miasto: Poznań
- Data urodzenia: 06 03 1990
przez TopWitaminy_pl » 6 Grudzień 2016, o 12:23
A jesteś na specjalnej diecie czy możesz zjeść co tylko chcesz Bo to też zasadnicza różnica o której warto pamiętać. Na forum jest osobny dział dotyczący tego co jeść, jadłospisów, diet oraz przepisów, warto tam zerknąć.
-
TopWitaminy_pl
- Szeregowy
-
- Posty: 10
- Rejestracja: 6 Grudzień 2016, o 12:08
- Miasto: Warszawa
- Data urodzenia: 02 07 1985
przez opefik » 15 Styczeń 2017, o 14:31
Sałatka z zupek chińskich????
.
-
opefik
- Szeregowy
-
- Posty: 8
- Rejestracja: 15 Styczeń 2017, o 14:29
-
przez przemo0 » 31 Styczeń 2017, o 14:24
Raz robiłem ale jakos nie zmiękł ten makaron z zupek jak powinien i strzelał miedzy zebami
-
przemo0
- Szeregowy
-
- Posty: 7
- Rejestracja: 31 Styczeń 2017, o 14:20
przez antolin » 21 Luty 2017, o 17:10
Sałatka z zupki chińskiej? Przecież to niezdrowe :/ Jeśli chcecie zdrowo jeść to w woj. Podlaskim jest taki
producent serów korycińskich. Można dowolną ilość zamówić online (zalecam większą ilość, bo są przepyszne). Na kolację można zrobić z niego prawdziwe cuda,czy to zapiekanki, kanapki, sałatki itd. Szybko i zdrowo
-
antolin
- Starszy szeregowy
-
- Posty: 44
- Rejestracja: 9 Wrzesień 2011, o 07:54
przez jacekbal » 22 Marzec 2017, o 11:10
przemo0 napisał:Raz robiłem ale jakos nie zmiękł ten makaron z zupek jak powinien i strzelał miedzy zebami
Taki strzelający lubię najbardziej

specjalnie nie czekam aż wszystek wsiąknie.
-
jacekbal
- Starszy szeregowy
-
- Posty: 42
- Rejestracja: 2 Styczeń 2017, o 12:19
- Miasto: Dzierżoniów
- Data urodzenia: 04 03 1982
przez elllie » 17 Październik 2017, o 14:14
Sałatka z makaronu z zupek jest pyszna, tylko trzeba wykorzystać sporo jogurtu albo najpierw rozmoczyć go nieco w wodzie. Ale wiem, ze faktycznie nie jest najzdrowsza. A tak oprócz tego to może właśnie jakąś inną sałatkę (mix sałat, pieczone buraki, feta i ocet balsamiczny albo coś w stylu greckiej). Albo placuszki z warzy, np. z cukinii z lekkim sosem czosnkowym
-
elllie
- Szeregowy
-
- Posty: 7
- Rejestracja: 17 Październik 2017, o 09:24
- Data urodzenia: 17 09 1988
przez Nessa » 17 Październik 2017, o 18:52
Najlepiej na noc zjeść coś lekkiego.
-
Nessa
- Szeregowy
-
- Posty: 4
- Rejestracja: 17 Październik 2017, o 18:50
- Miasto: Wieruszów
- Data urodzenia: 29 03 1995
Wróć do Dieta i Zdrowe Odżywianie
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Majestic-12 [Bot] oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.