jak nabrać masy
Moderator: Michał Bodzioch
Re: jak nabrać masy
przez slim shady » 8 Kwiecień 2010, o 17:03
-
slim shady - Chorąży
- Posty: 1220
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:06
- Pochwały: 80
- Miasto: Szczecin
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: jak nabrać masy
przez KowalX » 8 Kwiecień 2010, o 17:07
Odpowiedzi na pytania dają wiedzę, zrozumienie ich daje mądrość.
-
KowalX - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 544
- Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 17:41
- Pochwały: 10
Re: jak nabrać masy
przez slim shady » 8 Kwiecień 2010, o 17:43
-
slim shady - Chorąży
- Posty: 1220
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:06
- Pochwały: 80
- Miasto: Szczecin
Re: jak nabrać masy
przez createz » 9 Kwiecień 2010, o 14:09
Maciej0701 napisał:jedz na chama ryz
heheh
-
createz - Sierżant sztabowy
- Posty: 463
- Rejestracja: 2 Luty 2010, o 12:53
- Pochwały: 27
- Data urodzenia: 0- 0-1988
-
marcin-boss - Starszy szeregowy
- Posty: 20
- Rejestracja: 6 Kwiecień 2010, o 18:44
- Miasto: siemianice
- Data urodzenia: 04 12 1985
Re: jak nabrać masy
przez Lord » 10 Kwiecień 2010, o 14:25
płatki owsiane
ciemne pełnoziarniste pieczywo
-
Lord - Generał broni
- Posty: 5512
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
- Pochwały: 63
Re: jak nabrać masy
przez Kwachu » 10 Kwiecień 2010, o 14:34
To podawaj posiłki w formie płynnej(coś podobnego do zupy)
Enzymy trawienne tez mogą pomóc.
Nie popijaj posiłków woda, a jedynie zielona cherbatą.
Pij 30 minut przed posiłkiem i godzien po.
-
Kwachu - Generał broni
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
Re: jak nabrać masy
przez KowalX » 10 Kwiecień 2010, o 14:48
Kwachu napisał:Enzymy trawienne tez mogą pomóc.
Dodatki enzymów nie pomogą w niczym.
Odpowiedzi na pytania dają wiedzę, zrozumienie ich daje mądrość.
-
KowalX - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 544
- Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 17:41
- Pochwały: 10
Re: jak nabrać masy
przez Kwachu » 10 Kwiecień 2010, o 15:36
-
Kwachu - Generał broni
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
Re: jak nabrać masy
przez KowalX » 10 Kwiecień 2010, o 21:36
Kwachu napisał:KowalX - poprawią trawienie, szybciej posiłek bedzie sie przemieszczał.
Przemieszczał szybciej to się nie będzie
. Co do trawienia to pomyśl czy one są tam potrzebne 
Warto też wiedzieć jakie to enzymy.
Odpowiedzi na pytania dają wiedzę, zrozumienie ich daje mądrość.
-
KowalX - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 544
- Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 17:41
- Pochwały: 10
Wróć do Dieta i Zdrowe Odżywianie
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.