jak nabrać masy

marcin-boss · przez **marcin-boss** » 7 Kwiecień 2010, o 15:44

powieccie jak mozna przytyc i nabrać masy

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Michał · przez **Michał** » 7 Kwiecień 2010, o 15:46

dieta na mase, odpowiedni trening i regeneracja i masz mase

Lord · przez **Lord** » 7 Kwiecień 2010, o 15:50

dużo kalorii - czytaj odpowiednio zbilansowana dieta

bez jaj że ćwiczysz 5 lat i zadajesz takie pytania jak koleś który wszedł na siłownie pierwszy raz w życiu ?

X-Share · przez **X-Share** » 7 Kwiecień 2010, o 15:53

Lord napisał:dużo kalorii - czytaj odpowiednio zbilansowana dieta

bez jaj że ćwiczysz 5 lat i zadajesz takie pytania jak koleś który wszedł na siłownie pierwszy raz w życiu ?

jeżeli ten gość z foty to on to powinien wiedzieć xd , masz racje =d

marcin-boss · przez **marcin-boss** » 7 Kwiecień 2010, o 16:03

sam widzisz ten gosciu na focie to ja tyle cwicze i nie umiem nabrac masy mam też ciezka prace w stolarni również malo jem a moze wiesz cos dobrego na apetyt

X-Share · przez **X-Share** » 7 Kwiecień 2010, o 16:07

marcin-boss napisał:sam widzisz ten gosciu na focie to ja tyle cwicze i nie umiem nabrac masy mam też ciezka prace w stolarni również malo jem a moze wiesz cos dobrego na apetyt

Dibencozide Magnum jest dobry na łaknienie

taka praca raczej nie idzie w parze z nabieraniem maski.. niestety

D-wait · przez **D-wait** » 7 Kwiecień 2010, o 17:37

Dietę zrób porządną i na pewno sie ruszy, potem jakieś suple do tego i będziesz jeszcze większy
Jedz i rośnij

KowalX · przez **KowalX** » 7 Kwiecień 2010, o 18:09

X-Share napisał:Dibencozide Magnum jest dobry na łaknienie
taka praca raczej nie idzie w parze z nabieraniem maski.. niestety

Przecież to zwykła witamina B12.Nie pomoże w przypadku normalnego poziomu.Może powodować uczulenie.

marcin-boss napisał:powieccie jak mozna przytyc i nabrać masy

Najpierw obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne,współczynnik aktywności i od tego łatwej coś zrobić.
Bez tego można słuchać tylko rad jeść więcej

marcin-boss · przez **marcin-boss** » 8 Kwiecień 2010, o 16:58

a co ja mam zrobić jak mi się nie chce jeść. :?:

a co takiego tez mam jeść żeby przytyć napiszcie od czego najbardziej sie tyje :idea:

Maciej0701 · przez **Maciej0701** » 8 Kwiecień 2010, o 17:01

jedz na chama ryz

jak nabrać masy

jak nabrać masy

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: jak nabrać masy

Re: jak nabrać masy

Re: jak nabrać masy

Re: jak nabrać masy

Re: jak nabrać masy

Re: jak nabrać masy

Re: jak nabrać masy

Re: jak nabrać masy

Re: jak nabrać masy

Kto jest na forum