Dzień dobry wszystkim użytkownikom forum. Mam 52 lata, dużo słyszałem o takich forach jak właśnie to. Dostałem od córki komputer i postanowiłem znaleźć coś dla siebie.
Więc przechodząc do tematu chodzi o to, że poszukuje diety po której mógłbym trochę schudnąć, chodzi mi o jakieś 5-6 kg. Może polecicie mi jakieś ćwiczenia ? Tymczasowo nie trenuje na siłowni
Młodzi teraz wiedzą wszystko. Czekam na odpowiedzi.
pozdrawiam, Włodziu
62 lata , młodzi jesteście ! pomóżcie
Moderator: Michał Bodzioch
Posty: 3
• Strona 1 z 1
62 lata , młodzi jesteście ! pomóżcie
przez Włodek » 2 Sierpień 2011, o 09:27
- Włodek
- Szeregowy
- Posty: 1
- Rejestracja: 2 Sierpień 2011, o 09:20
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: 62 lata , młodzi jesteście ! pomóżcie
przez Michał » 2 Sierpień 2011, o 12:21
Włodziu 5-6 kg to naprawde nie duzo. Odpowiednio dobrany trening i dieta pomoze osiagnac Twoj cel w krotkim czasie.
W dziale dieta znajdziesz wszystko co Ci trzeba. najwazniejsze to ogranicz weglowodany a zwieksz podac bialka ( mieso, jajka itp )
W dziale dieta znajdziesz wszystko co Ci trzeba. najwazniejsze to ogranicz weglowodany a zwieksz podac bialka ( mieso, jajka itp )
Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
Kliknij obrazek, aby powiększyć
Kliknij obrazek, aby powiększyć
-
Michał - Generał broni
- Posty: 5472
- Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
- Pochwały: 101
Re: 62 lata , młodzi jesteście ! pomóżcie
przez kazik. » 2 Sierpień 2011, o 15:57
Kolejne konto użytkownika koksik1982. Zamykam. Ban.
-
kazik. - Major
- Posty: 2449
- Rejestracja: 17 Grudzień 2009, o 19:33
- Pochwały: 51
Posty: 3
• Strona 1 z 1
Wróć do Dieta i Zdrowe Odżywianie
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.