Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Dieta i Zdrowe Odżywianie
  • Leszek Michalski i Kasia Matella wymiana pogłódów/komentarze

    Kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, dwubój, sztuki walki, strongman czy inne sporty siłowe to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą w tym sporcie.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Re: Leszek Michalski i Kasia Matella wymiana pogłódów/koment

    Postprzez Michał » 17 Kwiecień 2010, o 16:57

    duzo daja te dwa paski, ale uwazam ze bez MC i tak da sie zbudowac spore plery :D
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Leszek Michalski i Kasia Matella wymiana pogłódów/koment

    Postprzez Lord » 17 Kwiecień 2010, o 17:00

    odpowiedz była NIC :)
    Jasne że bez MC da się zbudować duże plecy
    Coś tam jeszcze było że tylko nie potrzebnie obciążamy organizm tym ćwiczeniem itd
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63

    Re: Leszek Michalski i Kasia Matella wymiana pogłódów/koment

    Postprzez Michał » 17 Kwiecień 2010, o 17:05

    powiem Wam szczerze ze jak jeszcze nie wiedzialem o swojej wadzie kregoslupa to cwoczylem MC i wioslo takze robilem w opadzie. Efekty byly ale teraz gdy MC odpadl a wioslo robie sztanga na ławeczce lezac wczesniej drazek a sa samym koncu wioslo hantlami ( uzywajac samych łopatek, tak jak Michalski mowil )
    a czasem zamienie na inverted row to efekty sa jakby lepsze :)
    Niektorzy mowia ze nie wyobrazaja sobie treningu plecu bez MC ale ja sie z tym nie zgodze :)pzdr
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    Re: Leszek Michalski i Kasia Matella wymiana pogłódów/koment

    Postprzez Lord » 17 Kwiecień 2010, o 17:43

    ja długo nie robiłem MC (kolano) i efekty też były dobre
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63

    Re: Leszek Michalski i Kasia Matella wymiana pogłódów/koment

    Postprzez Kwachu » 17 Kwiecień 2010, o 18:18

    A mase nóg bez przysaidów da się zrobić?
    Da jak pokombunujesz.
    Jets to podstawowe ćwiczeni i nalezy je wykonywac. To ono wraz z przysiadami swiadczy o sile człowieka, nie zadne wyciskania.
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: Leszek Michalski i Kasia Matella wymiana pogłódów/koment

    Postprzez Michał » 17 Kwiecień 2010, o 18:27

    ale zwroc uwage co napisal Michalski " Co dają dwa paski na dole pleców w sylwetce kulturysty "
    W sylwetce kulturysty a nie strongmana. A jak wiadomo kulturyscie nie zalezy na sile a na wygladzie...pzdr
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    Re: Leszek Michalski i Kasia Matella wymiana pogłódów/koment

    Postprzez Lord » 17 Kwiecień 2010, o 18:31

    na lajcie zrobisz masę nóg bez przysiadów
    wiem bo długo nie robiłem przysiadów a nogi mino tego rosły ładnie
    Racja Michał
    Kwachu musisz odróżniać kulturystykę od TBS
    Bo dla mnie siła się wogóle nie liczy
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63

    Re: Leszek Michalski i Kasia Matella wymiana pogłódów/koment

    Postprzez Kwachu » 17 Kwiecień 2010, o 18:58

    Na temat siły to dodatek.
    Nie czytajcie dziobich teorii Pana Michalskiego, bo co raz bardziej mnie to śmieszy
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: Leszek Michalski i Kasia Matella wymiana pogłódów/koment

    Postprzez Michał » 17 Kwiecień 2010, o 19:00

    A mnie to wcale nie smieszy bo koles ma naprawde wiedze na ten temat.
    Przynajmniej tak wywnioskowalem do tej pory :)
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    Re: Leszek Michalski i Kasia Matella wymiana pogłódów/koment

    Postprzez Kwachu » 17 Kwiecień 2010, o 19:01

    michal_fun - n ie pisz eze nie ma wiedzy,. al ewyciąga błędne wnioski, ale to akuraty normalne on nie trenuje na siłowni, wiec sie myli.
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Dieta i Zdrowe Odżywianie

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.