Kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, dwubój, sztuki walki, strongman czy inne sporty siłowe to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą w tym sporcie.
Moderator: Michał Bodzioch
przez Frozen » 6 Kwiecień 2011, o 15:54
Jaki ser ma najwięcej białka?
-
Frozen
- Sierżant sztabowy
-
- Posty: 431
- Rejestracja: 6 Kwiecień 2011, o 15:51
- Pochwały: 3
Prezenty!
Uwaga! -
Rozdajemy prezenty! -
Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
LISTA PREZENTÓW:
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
Życzymy szczęścia!
Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
-
Vito
- Administrator
przez Oliver » 6 Kwiecień 2011, o 15:57
biały tzw. twaróg, wszystkie sery żółte do śmietnika
Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
-
Oliver
- Generał brygady
-
- Posty: 3387
- Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
- Pochwały: 42
przez Frozen » 6 Kwiecień 2011, o 16:02
Jem bia tusty, ale cos mi nie idzie on bo strasznie suchy jest ;/ twg czy ser chudy nie ma mniej bialka?
-
Frozen
- Sierżant sztabowy
-
- Posty: 431
- Rejestracja: 6 Kwiecień 2011, o 15:51
- Pochwały: 3
przez Oliver » 6 Kwiecień 2011, o 16:05
najlepszym rozwiązaniem jest twaróg półtłusty,
nikt nie każe Ci go jeść samego:P przecież można z warzywami:) albo jogurtu dodać
Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
-
Oliver
- Generał brygady
-
- Posty: 3387
- Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
- Pochwały: 42
przez Frozen » 6 Kwiecień 2011, o 16:07
Moze i ten jogurt by nie byl zly
Narazie to posypuje go cukrem to jakos idzie
-
Frozen
- Sierżant sztabowy
-
- Posty: 431
- Rejestracja: 6 Kwiecień 2011, o 15:51
- Pochwały: 3
przez Oliver » 6 Kwiecień 2011, o 16:09
z cukrem? mało to zdrowe i pożyteczne, najlepiej kombinować tak żeby
smakowało w miarę no i miało przyzwoitą wartość odżywczą:)
Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
-
Oliver
- Generał brygady
-
- Posty: 3387
- Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
- Pochwały: 42
przez Frozen » 6 Kwiecień 2011, o 16:11
S[rubuje z serkiem
Ale to nie dzisiaj bo nie mam
Jaki serek polecasz?
-
Frozen
- Sierżant sztabowy
-
- Posty: 431
- Rejestracja: 6 Kwiecień 2011, o 15:51
- Pochwały: 3
przez Oliver » 6 Kwiecień 2011, o 16:12
wedle uznania, to ma być trochę dla smaku żeby nie smakowało jak papier:)
Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
-
Oliver
- Generał brygady
-
- Posty: 3387
- Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
- Pochwały: 42
przez Frozen » 6 Kwiecień 2011, o 16:13
A ile trzeba tego sera zjesc na dzien? 5kanapek styknie?
-
Frozen
- Sierżant sztabowy
-
- Posty: 431
- Rejestracja: 6 Kwiecień 2011, o 15:51
- Pochwały: 3
przez Oliver » 6 Kwiecień 2011, o 16:15
wszystko ustalasz wg zapotrzebowania, czyli indywidualnie liczysz kalorie i BTW
Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
-
Oliver
- Generał brygady
-
- Posty: 3387
- Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
- Pochwały: 42
Wróć do Dieta i Zdrowe Odżywianie
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.