Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Dieta i Zdrowe Odżywianie
  • Przytycie

    Kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, dwubój, sztuki walki, strongman czy inne sporty siłowe to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą w tym sporcie.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Przytycie

    Postprzez robo815 » 7 Październik 2012, o 11:45

    To jak zaplanujesz to daj znać-oczywiście jak będziesz chciał ;)
    Być kulturystą - to znaczy być człowiekiem z charakterem, człowiekiem umiejącym walczyć i pokonywać trudności.
    http://www.youtube.com/watch?v=Iskjc3qcVew&feature=grec_index
    Awatar użytkownika
    robo815
    Generał broni
     
    Posty: 5655
    Rejestracja: 17 Luty 2010, o 20:34
    Pochwały: 55
    Miasto: Poznań
    Data urodzenia: 17 07 1975

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Przytycie

    Postprzez Sheldon2000 » 8 Październik 2012, o 10:22

    najpierw ty mi przedstaw swoją propozycję ,może skorzystam z twojej :D
    Sheldon2000
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 15
    Rejestracja: 6 Październik 2012, o 15:54
    Miasto: Puck
    Data urodzenia: 13 03 1992

    Przytycie

    Postprzez TomaszM » 8 Październik 2012, o 11:04

    my się kolego chyba źle rozumiemy ...
    to Ty szukasz pomocy - nie my.

    Nikt za Ciebie nic nie zrobi, to Ty musisz przeczytać kilka odpowiednich artykułów i ułożyć sobie dietę i plan treningowy sam.
    My możemy je jedynie poprawić i wskazać błędy, ale nikt nie będzie na leni robił :Walić głową w mur:
    Dietetyk Sportowy

    \\ Indywidualne Diety oraz Plany Treningowe: www.profi-dieta.pl
    Awatar użytkownika
    TomaszM
    Kapitan
     
    Posty: 2115
    Rejestracja: 8 Grudzień 2011, o 23:19
    Pochwały: 75

    Przytycie

    Postprzez robo815 » 8 Październik 2012, o 16:57

    Tym bardziej za darmo :D
    Być kulturystą - to znaczy być człowiekiem z charakterem, człowiekiem umiejącym walczyć i pokonywać trudności.
    http://www.youtube.com/watch?v=Iskjc3qcVew&feature=grec_index
    Awatar użytkownika
    robo815
    Generał broni
     
    Posty: 5655
    Rejestracja: 17 Luty 2010, o 20:34
    Pochwały: 55
    Miasto: Poznań
    Data urodzenia: 17 07 1975

    Przytycie

    Postprzez Sheldon2000 » 8 Październik 2012, o 18:15

    okej rozumiem,wiesz nie mam jeszcze w planie siłowni wiesz jak narazie myślę o brzuszkach pompkach itp..
    Sheldon2000
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 15
    Rejestracja: 6 Październik 2012, o 15:54
    Miasto: Puck
    Data urodzenia: 13 03 1992

    Re: Przytycie

    Postprzez robo815 » 8 Październik 2012, o 18:22

    Sheldon2000 napisał:okej rozumiem,wiesz nie mam jeszcze w planie siłowni wiesz jak narazie myślę o brzuszkach pompkach itp..

    Miłego treningu życzę :)
    Być kulturystą - to znaczy być człowiekiem z charakterem, człowiekiem umiejącym walczyć i pokonywać trudności.
    http://www.youtube.com/watch?v=Iskjc3qcVew&feature=grec_index
    Awatar użytkownika
    robo815
    Generał broni
     
    Posty: 5655
    Rejestracja: 17 Luty 2010, o 20:34
    Pochwały: 55
    Miasto: Poznań
    Data urodzenia: 17 07 1975

    Przytycie

    Postprzez Sheldon2000 » 8 Październik 2012, o 20:56

    dziekuje :)
    Sheldon2000
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 15
    Rejestracja: 6 Październik 2012, o 15:54
    Miasto: Puck
    Data urodzenia: 13 03 1992

    Przytycie

    Postprzez Sport-Max » 12 Październik 2012, o 11:51

    Nie ma innej metody na przytycie niż utrzymywanie dodatniego bilansu kalorycznego.
    Podaj więcej informacji o sobie (wiek, wzrost, masa ciała, ilość treningów, charakter pracy), to obliczę Ci ile powinieneś dziennie jadać, żeby przybrać na masie ciała :)
    Sport-Max
    Szeregowy
     
    Posty: 13
    Rejestracja: 5 Październik 2012, o 11:18
    Miasto: Kraków
    Data urodzenia: 12 07 1987

    Przytycie

    Postprzez TomaszM » 12 Październik 2012, o 17:24

    Czy tylko mi się wydaje, czy w ostatnim czasie wzrosła ilość użytkowników "promujących" sklepy z krakowa ??
    :Worek:
    Dietetyk Sportowy

    \\ Indywidualne Diety oraz Plany Treningowe: www.profi-dieta.pl
    Awatar użytkownika
    TomaszM
    Kapitan
     
    Posty: 2115
    Rejestracja: 8 Grudzień 2011, o 23:19
    Pochwały: 75


    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Dieta i Zdrowe Odżywianie

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.