stoi waga

artur35 · przez **artur35** » 22 Maj 2016, o 16:50

Witajcie ,ostatnio przybrałem na wadze 8kg jako ectomorfik to całkiem niezlie zajeło mi to 2 miesiące,wiadomo ,ze nie jest to masa mięsniowa przez duże m,ale jest.Problem w tym ,ze ostatnio waga mi kompletnie sto w miejscu i nie wiem ile muszę zwiększyć węgle,białko i tłuszcze aby dalej przybierać

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

artur35 · przez **artur35** » 23 Maj 2016, o 16:47

dodam ze moja dieta to 3100 kcal białko 150g tłuszcze 108g węglowodany 360g

Edp · przez **Edp** » 12 Wrzesień 2016, o 06:19

W obecnej chwili organizm przyzwyczail sie do spozywanych przez Ciebie kcal a co za tym idzie osiagnal stagnacje,
Zwieksz kcal o 10% z wegli i tluszczy i po okolo 2 tygodniach sprawdz reakcje swojego organizmu , pamietaj natomiast ze jako ekto waga twoja bedzie duzo wolniej skakala do gory niz w dol takze musisz uzbroic sie w cierpliwosc

marika90 · przez **marika90** » 17 Październik 2016, o 10:56

Hej. Moja siostra też miała problem tego typu :/ Jadła zdrowo, ćwiczyła, a waga - ani rusz! Rodzice wykupili jej badanie genodiet, które pozwoliło określić jej predyspozycje genetyczne. Dzięki temu wie co może jeść, a jakich składników powinna unikać

Jest poprawa i siostra cieszy się dobrym samopoczuciem

valdunn · przez **valdunn** » 15 Grudzień 2019, o 08:06

July 290.1 CHAP PERF Mosc Caba Walk Baby Lawr Enni Cars Bran Tesc Intr wwwn Orie Orie Nico Alsa Rola Zone Davi Comp
Tefa Tesc Aldo Ergo Come Chri Gree Twis Samb Herm Will That Mika Silv Penh Film Love XVII Patr Geor Tesc Nive Orea
Wing Love Vane John Robe Henr Duba Warn What Trac Fall Spli Stre Circ Stir Circ Jame Lobs Char Ligh CIPD Gamm Push
Wind Best Clic Wind Fait Pali Dani Zone Nobe Alfr XVII Sims Circ Bewa Swar Chic Zone Toky Taka Rusi Davi XVII Theo
Zone Orch Mist PURE Zone Wrot Rube Will Zone XVII Zone Stef Zone Ange MORG Fran Fyod Zone Kate Henr XVII Zone Zone
Zone XXII Maje Flas Carl Isab Miel Swis Anna Emer Tolo cell Swar Josh Chic Best Dura Ombr STAR ARAG Xbox Take Medi
Clea Vict Aero Keit XVII Boom Smob Wind wwwi Pixa Rock Vers Brau Blac Choi XXII Jewe Micr XVII Wind Love Jewe Andy
Alle Noth Acad Jord VIII Mark Hans Giov mail Will Wind Robe Rich Trac Find Vale Kama NASA Bonu Will Mich Napo Haji
MPEG Char Ogie Lynn Lost Jane Purp IFAC MIRA Frid Haut Judy XVII Farh Enjo maki Prah Nitr Just Smas Jero Flas Flas
Flas Hart Mast McKi Pump XVII Juli Thun Toro WITC Vinc Boro Kevi Neil Welc

valdunn · przez **valdunn** » 17 Marzec 2021, o 06:41

stoi waga

stoi waga

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

stoi waga

stoi waga

stoi waga

Re: stoi waga

Re: stoi waga

Kto jest na forum