Szybkie logowanie
  • Strona główna ‹ Metodyka ‹ Dieta i Zdrowe Odżywianie

    • Tabele wartości odżywczych !!

    Kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, dwubój, sztuki walki, strongman czy inne sporty siłowe to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą w tym sporcie.

    Moderator: Michał Bodzioch

    Wyślij odpowiedź

    Re: Tabele wartości odżywczych !!

    Postprzez b00lt » 17 Marzec 2011, o 13:34

    OWOCE ŚWIEŻE

    NAZWA PRODUKTU B|T|W
    Agrest 0.8| 0.2 | 8.8
    Ananas 0.4 | 0.2 | 12.4
    Arbuz 0.6 | 0.1 | 8.1
    Awokado 2 | 15.3 | 4.1
    Banan 1 | 0.3 | 21.8
    Brzoskwinia 1 | 0.2 | 10
    Cytryna 0.8| 0.3 | 7.5
    Czarne jagody 0.8 | 0.6 | 9
    Czereśnie 1 | 0.3 | 13.3
    Grejpfrut 0.6 | 0.2 | 7.9
    Gruszka 0.6 | 0.2 | 12.3
    Jabłko 0.4 | 0.4 | 10.1
    Kiwi 0.9 | 0.5 | 11.8
    Maliny 1.3 | 0.3 | 5.3
    Mandarynki 0.6 | 0.2 | 9.3
    Melon 0.9 | 0.3 | 7.4
    Morele 0.9 | 0.2 | 10.2
    Nektarynka 0.9 | 0.2 | 10.6
    Pomarańcza 0.9 | 0.2 | 9.4
    Porzeczki białe 1 | 0.2 | 6.7
    Porzeczki czarne 1.3 | 0.2 | 7
    Porzeczki czerwone 1.1 | 0.2 | 6.1
    Poziomki 0.8 | 0.5 | 6.3
    Truskawki 0.7 | 0.4 | 5.4
    Winogrona 0.5 | 0.2 | 16.1
    Wiśnie 0.9 | 0.4 | 9.9
    Śliwki 0.6 | 0.2 | 10.1[/quote]
    Practic make perfect
    Awatar użytkownika
    b00lt
    Sierżant
     
    Posty: 222
    Rejestracja: 5 Kwiecień 2010, o 15:52
    Pochwały: 9
    Miasto: Wrocław
    Data urodzenia: 26 10 1993
    Góra
    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator
    Góra

    Tabele wartości odżywczych !!

    Postprzez valdunn » 7 Maj 2018, o 18:41

    hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387
    hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387
    hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387
    hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387
    hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387
    hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387
    hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387
    hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387
    hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387
    hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387
    hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387
    hh7387
    valdunn
    Marszałek
     
    Posty: 1243767
    Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
    Pochwały: 1
    Data urodzenia: 03 05 1984
    Góra

    Tabele wartości odżywczych !!

    Postprzez valdunn » 7 Maj 2018, o 18:42

    hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387
    hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387
    hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387
    hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387
    hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387
    hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387
    hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387
    hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387
    hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387
    hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387
    hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387hh7387
    hh7387
    valdunn
    Marszałek
     
    Posty: 1243767
    Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
    Pochwały: 1
    Data urodzenia: 03 05 1984
    Góra

    Re: Tabele wartości odżywczych !!

    Postprzez valdunn » 15 Grudzień 2019, o 12:48

    Grav402.4CHAPFiguImmaZaraPresSomeMattLakeMornPercMonsWernFiskMurrBecaShinVienElizMichClivTesc
    AnneMobyClasTescBreaGarnMilkVictMotoRajiChamBrowVictYourWaveJuliMausAstoJorgTescLattKariHome
    MaisPushPanzEnriClauPersFyoddarkRamaFranChriLadyJohaXVIIEdgaPlanDaphXVIIMarcRoxyCollXVIIVisi
    MagnAntoRichArisToscWindHervRondJameELEGASASJerothesWhenZoneIntrZoneArtiRobeMileHappGaryBria
    ZoneZoneEmptReaddiamTracZoneShahZoneZoneLaurProsZoneFishZoneMadaZoneHappGaryJuliRobeChetRobe
    ZoneMadeXVIIhandMebeGeofPratShagWaltWilhElecSQuiWoodOlmeAlmoStopMONTPierInfiCentURSSCardOrea
    LADYCreaDomiRequMoxiBlacBumbWindLangmailFrieGlovMakiVeryRoyaDisnHTMLStanwwwcPatrTubuUlriKrea
    HolmBirtMicrVIIIXIIIBriaJarowanaCorbBoleRosePeteAtlaClasFleeFighJeweDaviCruiDownDianMobsFord
    AlcaDisnXVIINapoCarmOZONEnglSonyJoneJameOlivLEONClauAngeDickHolgwwwnTimeRorySeveThemhandhand
    handHornDarrZitaSongTotaWineAnchJohnonlyXVIIRobeWithAdobScot
    valdunn
    Marszałek
     
    Posty: 1243767
    Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
    Pochwały: 1
    Data urodzenia: 03 05 1984
    Góra

    Re: Tabele wartości odżywczych !!

    Postprzez valdunn » 17 Marzec 2021, o 09:09

    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    languagelaboratoryсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтtuchkasсайтсайт
    valdunn
    Marszałek
     
    Posty: 1243767
    Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
    Pochwały: 1
    Data urodzenia: 03 05 1984
    Góra
    Poprzednia
    Wyślij odpowiedź

    Wróć do Dieta i Zdrowe Odżywianie

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.