Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Dieta i Zdrowe Odżywianie
  • Wzrost

    Kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, dwubój, sztuki walki, strongman czy inne sporty siłowe to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą w tym sporcie.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Wzrost

    Postprzez Topol1993 » 8 Styczeń 2010, o 21:28

    Siemano wszystkim :)
    mam małe pytanko mam 17 lat i 170 cm wzrostu czy warto mi sie brac ostro za silownie?:)
    Bo mi sie zdaje ze to mało na wiek wzrost :/
    Topol1993
    Szeregowy
     
    Posty: 7
    Rejestracja: 7 Styczeń 2010, o 18:01
    Data urodzenia: 06 04 1993

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Wzrost

    Postprzez slim shady » 8 Styczeń 2010, o 21:41

    zawsze warto jest ćwiczyć, wzrost nie ma nic do rzeczy
    No pain, no gain !
    Awatar użytkownika
    slim shady
    Chorąży
     
    Posty: 1220
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:06
    Pochwały: 80
    Miasto: Szczecin

    Re: Wzrost

    Postprzez Topol1993 » 8 Styczeń 2010, o 21:43

    no ale troche glupio to wyglada...
    Topol1993
    Szeregowy
     
    Posty: 7
    Rejestracja: 7 Styczeń 2010, o 18:01
    Data urodzenia: 06 04 1993

    Re: Wzrost

    Postprzez slim shady » 8 Styczeń 2010, o 21:45

    ale co głupio wygląda ??
    No pain, no gain !
    Awatar użytkownika
    slim shady
    Chorąży
     
    Posty: 1220
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:06
    Pochwały: 80
    Miasto: Szczecin

    Re: Wzrost

    Postprzez Kwachu » 8 Styczeń 2010, o 21:46

    To cio będzie lepiej wygladało jak bedziesz mial brzuch od piwa, albo będziesz sucharem, zawsze warto trenowac
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: Wzrost

    Postprzez †..ĐḀṞKﮀḜṼῚḺ..† » 8 Styczeń 2010, o 21:51

    Topol1993 napisał:Siemano wszystkim :)
    mam małe pytanko mam 17 lat i 170 cm wzrostu czy warto mi sie brac ostro za silownie?:)
    Bo mi sie zdaje ze to mało na wiek wzrost :/


    Trenuj tylko oszczędzaj kręgosłup i uważaj na mc, albo w ogóle odpuść na razie jak się tak boisz o kręgosłup.
    A za ćwiczenie się weź bo w późniejszym wieku będziesz żałował, że teraz nie zacząłeś :twisted:
    ..: Po pierwsze zwiększ masę :..

    †..ĐḀṞKﮀḜṼῚḺ..†
    gg: 17879110
    Awatar użytkownika
    †..ĐḀṞKﮀḜṼῚḺ..†
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 605
    Rejestracja: 4 Styczeń 2010, o 19:53
    Pochwały: 1
    Miasto: Hmmm na wschodzie

    Re: Wzrost

    Postprzez Topol1993 » 8 Styczeń 2010, o 21:55

    tzn wiecie ja narazie robie trening domatora wiec o kregoslup sie nie boje
    Topol1993
    Szeregowy
     
    Posty: 7
    Rejestracja: 7 Styczeń 2010, o 18:01
    Data urodzenia: 06 04 1993

    Wzrost

    Postprzez siwy94tsn » 12 Wrzesień 2011, o 19:37

    ja cisne sobie na MC tylko ze z rozsadnym ciezarem :) zebym czul ze byly zrobione , a nie zeby mnie cos bolalo :)
    Awatar użytkownika
    siwy94tsn
    Sierżant
     
    Posty: 278
    Rejestracja: 27 Marzec 2011, o 11:15
    Pochwały: 4
    Data urodzenia: 06 12 1994

    Wzrost

    Postprzez Zioło » 12 Wrzesień 2011, o 19:54

    Jeżeli wykonujesz MC dobrze (technicznie) to nie będziesz odczuwał bólu tylko jak coś to zmęczenie mięśni.
    Jedna podstawowa zasada sportu siłowego:
    WIEDZ PO CO TO ROBISZ!
    Awatar użytkownika
    Zioło
    Podporucznik
     
    Posty: 1719
    Rejestracja: 17 Czerwiec 2010, o 18:44
    Pochwały: 12
    Miasto: Szczerców

    Wzrost

    Postprzez Oliver » 4 Październik 2011, o 15:30

    a czy wy wg patrzycie na datowanie postow? brawo za 1,5 roczne odkopywanie
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42

    Następna

    Wróć do Dieta i Zdrowe Odżywianie

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.