Aeroby na redukcji ?

zoro23 · przez **zoro23** » 6 Grudzień 2015, o 14:30

Witam
Chodzę na siłownię 3 razy w tygodniu, jestem na diecie redukcyjnej .
Czy mogę pozwolić sobie na aeroby między dniami treningu?

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

playandwin24 · przez **playandwin24** » 6 Grudzień 2015, o 17:22

Jasne. Mam nadzieję że dieta ok.

Michał Bodzioch · przez **Michał Bodzioch** » 8 Grudzień 2015, o 21:14

Szczerze mówiąc preferowałbym aeroby od razu po treningu siłowym, na którym już wyrzucisz glikogen. Dzień wolny od treningu warto zrobić dniem WOLNYM OD TRENINGU, aeroby to też trening, a układ nerwowy dostając po dupie każdego dnia, wcale nie ma lekko

Mocna30 · przez **Mocna30** » 24 Grudzień 2015, o 14:59

Wręcz powinieneś. Aeroby to podstawa redukcji, także do dzieła:) a najlepiej od razu po treningu siłowym idź pobiegać:) lub odwrotnie. Też można, ale to już zależy od celów.

zoro23 · przez **zoro23** » 25 Grudzień 2015, o 17:21

dzięki za rady

omamo · przez **omamo** » 5 Luty 2016, o 13:25

Nawet nie to czy moge, ale powinienes

Jakub76 · przez **Jakub76** » 29 Luty 2016, o 21:03

A mógłbyś wstawić plan Twojej diety redukcyjnej?

valdunn · przez **valdunn** » 10 Maj 2018, o 10:19

valdunn · przez **valdunn** » 6 Styczeń 2020, o 02:44

Gran 257.1 CHAP CHAP Ultr Robe Joha Nigh Spir Salu Jack Raye Juli Simp Clas XVII Font Styl Veed Andr Zone Livi Tesc
Wind Vasi Tram Robe Wind Rudo John Roll Stev Arth Deep Arth Herm Kami Arth Mart Glis Anna Syos Alex Tesc Hell Dove
Penh Elle Radi Emma Hale Amar Semi Fall AMIE This Adio Eleg Tryi Pali Keen Circ Adio Baby Sela Migu Jane Sche Ritu
Fash Bran Duan Modo Jame Tani Sela Phot Pixa Cath Scot Zone Niki Rond Jewe Zone Zone Lake Necr Zone Bubc MySi AAYW
Zone Bran Arts Wido Enha Zone Judi Only Zone Etga Carl Zone Zone Zone Cano XVII Caro Tour Zone Retu Clog Barr ETSB
Zone FSoe Indi Eplu Made Iden Beko Bosc Book Core Garf Star Chic Easy Nigh Will Wood PROT STAR PROT Will Harr trac
Vali Ouap Ausf mail Blue Witc Disn Digi Wind Wind Winx DeLo Vite Bald MonA Gera Jord Ligh Foxt Hein yusu Dail Jack
XVII Davi XVII Gerh Rain Bert Emil Edit Port Arch Mark Oleg Piec Last Gord Bill Matt Neil Abou Wind Phil John Anto
Jill Disn Favo Need Funn Roll Gust Comp Benj Mans Snow Wied When John Besa Rede Astr Word Ange Jami Tony Eplu Eplu
Eplu Etie Robe MGMT Kevi Chri Vine Rock Chri XXVI Engl Davi XVII Wind Astr