Pytanie

ponczek121 · przez **ponczek121** » 21 Sierpień 2013, o 15:42

Witam, swą przygodę z siłownią zacząłem jakieś półtora roku temu ale miałem przerwy. Od pół roku ćwiczę regularnie 3 miech na siłowni a później w domu trochę na pożyczonym sprzęcie. Teraz dokupiłem sobie sprzęt własny i zaczynam działać. Mam tylko jedno pytanie odnośnie planu treningowego. Ze względu na to że trenuję karate nie mam duzo czasu na siłownie i czy można rozdzielić sobie każdą partię na inny dzień aby zaoszczędzić na czasie. Jakie są zalety i wady takich treningów ??

Z góry dziękuję za podpowiedzi.

PozdrO

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

playandwin24 · przez **playandwin24** » 21 Sierpień 2013, o 16:30

Skoro karate ćwiczysz i to jest najważniejsze dla Ciebie to zostań przy FBW...

tkamil20 · przez **tkamil20** » 22 Sierpień 2013, o 15:22

Jeśli masz karate trenuj na siłowni ogólno rozwojowo. Chyba ,że chcesz zostawic sztuki walki i skupić się na siłowni.

magda1 · przez **magda1** » 24 Sierpień 2013, o 20:37

tkamil20 ma rację, skup się na treningu ogólnorozwojowym. pomoże Ci w treningach karate.

playandwin24 · przez **playandwin24** » 25 Sierpień 2013, o 08:46

A ja nie mam też racji?

andrzej.npwak145 · przez **andrzej.npwak145** » 26 Sierpień 2013, o 15:54

Moim zdaniem, jak najbardziej tak, co więcej takie postępowanie byłoby nawet wskazane

ponczek121 · przez **ponczek121** » 28 Sierpień 2013, o 21:14

ale nie mam jak cwiczyc FBW poniewaz nie mam takiego sprzetu jeszcze. A drugie pytanie to czy robić treningi na siłe czy na rzeźbe. Zależy mi na tym aby była mniejsza strata na szybkości która jest mi bardzo potrzebna na zawody. Liczę na profesjonalną odpowiedź.

PozdrO

fallenursus · przez **fallenursus** » 29 Sierpień 2013, o 04:06

Na rzeźbę to otwórz lodówkę.
Jeśli nie.masz sprzętu na.fbw to co chcesz robić na siłę? Uginanie hantlem??

ponczek121 · przez **ponczek121** » 29 Sierpień 2013, o 10:51

ale po co sie wypowiadasz skoro nie masz nic ciekawego do napisania ?? nie każdy ma kase na karnet na siłke czy sprzet do domu mam tyle co mam i to mi wystarcza wiec nie wiem po co Twój komentarz kolego. nie mam samego hantla tylko ławeczke łamany gryf i troche obciążenia. Czekam na jakąś normalniejsza odpowiedź a nie taką debilną jak kolega wyżej.

Pytanie

Pytanie

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Pytanie

Pytanie

Pytanie

Pytanie

Pytanie

Pytanie

Pytanie

Pytanie

Kto jest na forum