Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Suplementy i Odżywki
  • Glicerol - tani i niezwykle skuteczny

    Sporty siłowe takie jak kulturystyka, fitness strongman czy sztuki walki to także suplementy i odżywki, zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty. Suplement diety jest to dodatek, uzupełnienie diety.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD


    Glicerol - tani i niezwykle skuteczny

    Postprzez Oliver » 12 Luty 2010, o 11:37

    Nie zauważyłem aby ktoś opisał ten tak ciekawy środek - Glicerol:) A więc ja się za to zabiorę.
    Na początek może trochę suchych faktów z internetu;)

    Gliceryna (glicerol; ATC: A 06 AX 01) – organiczny związek chemiczny z grupy cukroli; najprostszy trwały alkohol trójwodorotlenowy (triol).

    Gliceryna, jako dobry rozpuszczalnik tłuszczów i innych lipidów, jest stosowana przy produkcji kremów, pomadek i innych produktów kosmetycznych. Stanowi ważny surowiec do syntezy wielu różnorodnych związków chemicznych, m.in. niektórych gatunków mydeł. Oprócz zdolności do homogenizowania składników produktów kosmetycznych ma też własności nawilżające skórę. Prócz tego gliceryny używa się do produkcji materiałów wybuchowych (w procesie estryfikacji powstaje triazotan(V) glicerolu), a także w garbarstwie (wysusza skórę dzięki silnym właściwościom higroskopijnym).

    Głównym źródłem gliceryny w przemyśle są tłuszcze roślinne i zwierzęce, które w reakcji z roztworami zasad ulegają reakcji hydrolizy do gliceryny i mydeł. Także reakcja transestryfikacji wykorzystywana do produkcji biodiesla dostarcza dużych jej ilości jako produktu ubocznego. Gliceryna znajduje się też w niektórych owocach i warzywach.

    Glicerol odgrywa ważną rolę w fizjologii zwierząt np. u owadów ze względu na obniżanie punktu zamarzania i przechłodzenia ich płynów ustrojowych. Pozwala więc zwiększyć tolerancję na zamarzanie, czyli odporność na powstawanie lodu w organizmie i przebywanie w zimnym klimacie. Dzięki niemu galasówka wierzbowa może przetrwać w temperaturze -60*C na Alasce. Chroni też plemniki ssaków przed zamrożeniem, dlatego stosuje się go w przechowywaniu ludzkiej lub byczej spermy[2].


    A teraz coś ode mnie:)
    Glicero (Gliceryna)l - środek apteczny, stosowany już pół wieku temu przez ludzi trenujących z ciężarami.
    Aktualnie dodawany w postaci onstearynianu glicerolu lub glicerofosforanu magnezu do MASSACRA EPISODE 2.!
    Wykazuje charakterystyczne dla kreatyny działanie, czyli transportowanie rodników fosforanowych odpowiadających
    za ważne skurcze włókien mięśniowych i procesy syntezy białek mięśniowych, co za tym idzie wykazuje działania anaboliczne.
    Jak wiadomo mięśnie w dużej mierze składają się z wody, bez niej muskuł nie potrafiłby się kurczyć, a wiele procesów w nim
    zachodzących nie miałoby wg. miejsca. Podczas treningu tracimy cenną wodę w formie potu, przez co nieustannie musimy się "dowadniać". Glicerol ma tak cudowną właściwość, że podczas mieszania go z wodą powstaje wiązanie, "kryształki" wody zaczynają oblegać cząsteczki glicerolu, co prowadzi do powstania "sieci", zjawisko to nazywamy iperhydratacją (nad-nawodnieniem). Dzięki temu zjawisku woda nie "ucieka" w takim tempie z naszego organizmu, co zwiększa naszą wydolność i wytrzymałość. Pamiętajmy, że woda odgrywa także rolę transportera składników odżywczych we krwi. Zatem im lepiej włókna mięśniowe będą nawodnione, tym lepsza będzie
    przepustowość i wchłanialność składników odpowiadających za odżywianie włókien mięśniowych, co się równa
    poprawieniu twardości i wielkości mięśnia, co się znowu równa przenoszeniu większej siły.
    Dla przypomnienia i porównania większość SAA zbiera wodę w mięśniach, dlatego odnotowujemy spadki wagowe po cyklach.
    Dla tych co za bardzo wczuli się w czytanie i bawią wielką fascynacją do glicerolu, uprzedzam, że nadużycie tego środka
    może spowodować zwiększenie ciśnienia w żołądku. Tak samo uprzedzam, że nie ma on tak "wielkich" działań jak typowe anaboliki, dlatego przyrównuję go to kreatyny, czyli suplementu:)
    Dawkowanie:
    10-15g na 0,5l wody (na początek)
    30g na 1.5l wody
    Im więcej wody będzie się piło tym lepiej, polecam wypicie najpierw gliceryny, następnie popijać wodą.
    Stosować ok. 1h przed treningiem, do tego czasu trzeba wypić wskazaną ilość wody.
    Wszelkie dyskusje na jego temat mile widziane:)


    Art by Oliver
    Kopiowanie tylko za pozwoleniem!
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Glicerol - tani i niezwykle skuteczny

    Postprzez slim shady » 12 Luty 2010, o 11:47

    żeby nie było problemów po glicerynie wymyślono monostearynian glicerolu, niektóre firmy mają go w swoich produktach/osobno

    jeśli chodzi o dawkowanie to 10 ml na 1,5 l bo więcej to już trochę za dużo i polecam pić z dużą ilością wody żeby nie było problemów z układem pokarmowym.
    No pain, no gain !
    Awatar użytkownika
    slim shady
    Chorąży
     
    Posty: 1220
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:06
    Pochwały: 80
    Miasto: Szczecin

    Re: Glicerol - tani i niezwykle skuteczny

    Postprzez Oliver » 12 Luty 2010, o 11:55

    co do dawkowania to dużo zależy od danej osoby:)
    słyszałem, ze jeden wg nie odczuwał rezultatów tego środka, drugiemu wystarczyło 10g (zawartość buteleczek jest na gramy),
    a trzeci brał 30g i odczuwał dobre skutki:)
    Wielkiego halo po przedawkowaniu gliceryny nie ma, wtedy trzeba chodzić tam gdzie król chodzi piechotą:P
    Nie wiem jaki jest przelicznik tego ml/g, ktoś by mógł obliczyć i podać:) Woda oczywiście duże ilości, w artykule napisałem, że
    opiera się to na łączeniu z cząsteczkami wody:)
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42

    Re: Glicerol - tani i niezwykle skuteczny

    Postprzez Kwachu » 12 Luty 2010, o 12:34

    Wynalzek Pana Ambroziaka na innym forum dyskusja jest toczona nadal, nie próbowałem ale podobno skuteczne i tanie co najważniejsze, nawiasem mówiac próbował ktoś pić przed treningiem wode z parówek podobno ma bardzo dobre działanie ?
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: Glicerol - tani i niezwykle skuteczny

    Postprzez Oliver » 12 Luty 2010, o 12:37

    nie próbowałem z wodą z parówek:P
    ale od pn będzie: Noko + mono (nasycenie) + gliceryna
    więcej info będzie w mojej relacji;]
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42

    Re: Glicerol - tani i niezwykle skuteczny

    Postprzez Lord » 12 Luty 2010, o 12:55

    również same pozytywne opnie słyszałem
    Oliver to testuj :D
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63

    Re: Glicerol - tani i niezwykle skuteczny

    Postprzez slim shady » 12 Luty 2010, o 13:17

    brałem i chwale sobie ;) dobrze pompuje i pomogło wrócić do formy
    No pain, no gain !
    Awatar użytkownika
    slim shady
    Chorąży
     
    Posty: 1220
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:06
    Pochwały: 80
    Miasto: Szczecin

    Re: Glicerol - tani i niezwykle skuteczny

    Postprzez Lord » 12 Luty 2010, o 13:22

    z tego co kojarzę to Michalski porównał to do działania insuliny
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63

    Re: Glicerol - tani i niezwykle skuteczny

    Postprzez pera » 12 Luty 2010, o 13:52

    Sprawdze, ale na następnym cyklu, może na sile.
    Jeżeli jesteś przedsiębiorczym człowiekiem i chcesz zacząć już dziś budować swój własny biznes, to zapraszam Cię na stronę. Zobacz filmik i zapisz się. Skontaktuję się z Tobą.
    http://studiaservaq.instapage.com/
    pera
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 608
    Rejestracja: 7 Styczeń 2010, o 14:44
    Miejscowość: Podlasie
    Pochwały: 20
    Miasto: Sokółka
    Data urodzenia: 11 09 1992

    Re: Glicerol - tani i niezwykle skuteczny

    Postprzez Maciej0701 » 13 Luty 2010, o 13:34

    ciekawe czy idzie siła i jak to dziala wogule
    Maciej0701
    Generał brygady
     
    Posty: 3931
    Rejestracja: 7 Styczeń 2010, o 17:00
    Pochwały: 12
    Miasto: TOLEDO
    Data urodzenia: 0- 0-1988

    Następna

    Wróć do Suplementy i Odżywki

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.

    cron