Ile kto bierze na klate na serię na płaskiej lawce????

Maciej0701 · przez **Maciej0701** » 9 Styczeń 2010, o 22:06

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

†..ĐḀṞKﮀḜṼῚḺ..†

Maciej0701 napisał::D

To się nazywa spam z uśmiechem

A tak na serio to nie wiem. Rekord na klatę to 1x 150 i na tym zaprzestałem.
Teraz ćwiczę w domowych warunkach tak zwany trening domatora

Ale spokojnie robię pompki z wypchanym plecakiem

Maciej0701 · przez **Maciej0701** » 9 Styczeń 2010, o 22:10

oo 150 nizle ile wazyles i ile miales w lapie?

†..ĐḀṞKﮀḜṼῚḺ..†

Maciej0701 napisał:oo 150 nizle ile wazyles i ile miales w lapie?

Waga nie wiem

Teraz 85
Łapa krucho oko 40

Maciej0701 · przez **Maciej0701** » 9 Styczeń 2010, o 22:19

ale jak wzioles niby te 150kg to musialem wazyc wiecej i lapka tez wieksza;d

†..ĐḀṞKﮀḜṼῚḺ..†

Łapka nie była większa. U mnie zawsze priorytetem była klata.
Masa trudno powiedzieć mam problemy z jelitami i masa mi lata w to i we wto.
Jak tworzy się stan zapalny to spada jak jest dobrze to rośnie ;/

A ty ile bierzesz/ brałeś?

Maciej0701 · przez **Maciej0701** » 9 Styczeń 2010, o 22:24

nie biore na raz juz kiedys 135 a teraz nie wiem;p mam co rusz prezrwy zaczolem cwiczyc od 4 stycznia na powaznie

Kamil28 · przez **Kamil28** » 10 Styczeń 2010, o 20:19

chowam sie przy was ^^ ja biore 65 na klate , ale waze 55 kg i mam 15 lat

†..ĐḀṞKﮀḜṼῚḺ..†

Kamil28 napisał:chowam sie przy was ^^ ja biore 65 na klate , ale waze 55 kg i mam 15 lat

Nic się nie chowasz na swój wiek i wagę to nie jest źle.

A propo tematu do mnie na siłkę jak jeszcze chodziłem

To przychodził taki gostek co sztangi nie mógł podnieść

Kamil28 · przez **Kamil28** » 10 Styczeń 2010, o 20:38

^^ mam znajomego , ktory ma 16 lat i wycisnie max 30 kg wiec wiesz

Sporo takich znam . Nastepny wazy 68 kg jest niski w moim wieku i 35 na maxa wezmie. Moim zdaniem to w duzym stopniu zalezy od genetyki i od stylu zycia. Ja kiedys tak przychodzilem rzadko na silownie jak mialem 12 lat np. z kolega ktory cwiczyl to podnosilem 40 -42 kg

. Nie wiem czy to ma jakies znaczenie ale caly czas do niedawna gralem duzo w noge i uprawialem sporty

teraz tylko MMA trenuje

Ale sie rozpisalem ... sorki

Ile kto bierze na klate na serię na płaskiej lawce????

Ile kto bierze na klate na serię na płaskiej lawce????

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Ile kto bierze na klate na serię na płaskiej lawce????

Re: Ile kto bierze na klate na serię na płaskiej lawce????

Re: Ile kto bierze na klate na serię na płaskiej lawce????

Re: Ile kto bierze na klate na serię na płaskiej lawce????

Re: Ile kto bierze na klate na serię na płaskiej lawce????

Re: Ile kto bierze na klate na serię na płaskiej lawce????

Re: Ile kto bierze na klate na serię na płaskiej lawce????

Re: Ile kto bierze na klate na serię na płaskiej lawce????

Re: Ile kto bierze na klate na serię na płaskiej lawce????

Kto jest na forum