Witam
kupiłam nowy dom od dewelopera, zaczynam wszystko urządzać w związku z tym zastanawiam się z jakimi kosztami muszę się liczyć aby urządzić niedużą siłownie?

Każdemu kto ma problem z podniesieniem poziomu swojego testosteronu polecam PAKIET TESTOSTERON na stronie www.igortreneronline.pl czyli trening i dieta i suplementacja ułożona specjalnie przez najskuteczniejszego trenera w Internecie aby zwiększyć w naturalny sposób testosteron. Stosuję od kilku tygodni, a już zauważyłem, że czuje się dużo pewniejszy siebie a dziewczyny patrzą się na mnie jakby troszkę inaczej no powodzenie mam większe zdecydowanie.

mon55 napisał:Witam
kupiłam nowy dom od tego dewelopera https://osiedlesielanka.pl/kontakt/o-deweloperze , zaczynam wszystko urządzać w związku z tym zastanawiam się z jakimi kosztami muszę się liczyć aby urządzić niedużą siłownie?

To zależy, co chcesz tam umieścić. Tzn jakie sprzęty. Bo to chyba one są najdroższe.Dobra bieżnia jakaś na takie domowe użytkowanie to ok 2,5 tys. Rowerek ponad tysiąc. Sprzęty w sumie nie wiem. ;> Jakaś ławeczka sportowa, hantle itd - kolejny tysiąc. Maty. Lustro. No i nie zapominaj o podłodze, bo do siłowni musi być ona trwała, to nie mogą być zwykłe panele. Najlepsze będzie coś takiego - https://www.fortelock.pl/.

Więc taki koszt to pojęcie względne. Wszystko zależy co rozumiesz pod "mała siłownia".

Wybierając się na siłownię też trzeba do tego się odpowiednio przygotować. Wiadomo ile ze sobą trzeba wziąć rzeczy, także w torebce czy plecaku ciężko jest to wszystko pomieścić. Dlatego warto kupić sobie torbę fitnessową, która zapewni nam komfortowy transport tych rzeczy. Na stronie https://humanmedia.pl/jak-wybrac-torbe-na-fitness/ może dowiedzieć się jaka byłaby najlepsza.

Patrzac na zagadnienie z punktu finansowego to raczej kiepsko oplaca sie inwestowac w domowa silownie. Przeciez sprzet nie jest tani, a potrzeba go w ilosc uzaleznionej od tego jakie partie miesni chcemy cwiczyc. Do tego jeszcze dochodzi kupowanie coraz wiekszych odwaznikow bo przeciez nikt nie bedzie wieczenie wyciskal 2x20kg. Wez tez pod uwage fakt jak duzo wolnej przestrzeni potrzebujesz na takie pomieszczenie ala silownia. Napewno w blokach to nie przejdzie no chyba, ze chcesz zrobic cos na miare konceptu pokazanego w podziemnym kregu. Zorientuj sie lepiej jakie dobre silownie sa w Twojej okolicy. Jesli jestes z Łodzi i okolic to dobrym wyborem bedzie - https://stacjanowagdynia.pl/fitness-gym/silownia oferujaca wszystko co potrzeba. Jedyne co Ciebie interesuje to zaplacic za karnet, tyle w temacie. Wchodzisz, robisz co trzeba i obserwujesz rezultaty w lustrze

Słuchajcie a jaką diete najlejpiej jest wybrac jesli chdozi się na siłownie? Ja zastanawiam się nad taką https://www.lightbox.pl/wroclaw sieta pudełkową ponieważ nie bardzo mam czas gotować. Waszym zdaniem to będzie dobre rozwiązanie i sie sprawdzi?