Prysznic na zakwasy

zwar · przez **zwar** » 23 Lipiec 2024, o 10:17

Siema, mam pytanie
Jeśli się ma zakwasy po bieganiu to lepiej wziąć zimny czy ciepły prysznic?
Nie mam żadnych chorób oraz zimne prysznice nie są mi obce

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

nass · przez **nass** » 23 Lipiec 2024, o 12:30

Wpierw zimny (obkurczenie naczyń krwionośnych), a potem ciepły (by się rozszerzyły i napłynęło do nich więcej krwi). Możesz też zimny, wyjść, wytrzeć się, trochę pochodzić i potem potraktować mięśnie jakąś maścią rozgrzewającą. Aczkolwiek polecałbym ograniczyć tempo/dystanse na przyszłość
https://produktybonifraterskie.pl/jak-r ... em-miesni/

Na tej stronie jest również wiele proad jak sobie poradzić skutecznie z bólem mięśni.

Prysznic na zakwasy

Prysznic na zakwasy

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Prysznic na zakwasy

Kto jest na forum