Najlepszy sposób na przytycie. Wakacje

prauzik · przez **prauzik** » 24 Czerwiec 2012, o 08:09

Siema. mam problem z przytyciem. Jem ogólnie sporo, a efektów nie widać. 16lat mam, waże ledwo 51kg, a mam 177cm wzrostu... Możecie mi podać najlepszą dietę i najlepsze odżywki? Mam dostęp do siłowni, czekam na wasze propozycje, z góry bardzo wielkie dzięki

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

TomaszM · przez **TomaszM** » 24 Czerwiec 2012, o 10:55

Jem ogólnie sporo

Sporo nie oznacza prawidłowo
Sporo nie oznacza również z dużym potencjałem kalorycznym

Możecie mi podać najlepszą dietę

Dieta zbilansowana - zajrzyj do działu z odżywianiem i zapraszam do miłej lektury.

najlepsze odżywki

Patrząc na Twój wiek, wage i wzrost to jedynie pomyśl o kompleksie witamin i minerałów oraz ewentualnie o jakimś gainerze po treningu.

prauzik · przez **prauzik** » 25 Czerwiec 2012, o 09:10

Nic nie pomogles

TomaszM · przez **TomaszM** » 25 Czerwiec 2012, o 10:46

Wybacz, że kazałem ruszyć twoją leniwą pupę i zajrzeć do tematów gdzie wszystko jest opisane.

Pozdrawiam

prauzik · przez **prauzik** » 27 Czerwiec 2012, o 12:30

A ja o to nie prosiłem: ) POZDRAWIAM

))

Pronutrition · przez **Pronutrition** » 13 Lipiec 2012, o 13:58

A co dokładnie? Ogólnie rzecz biorąc tycie na siłę nie ma sensu,ponieważ może się to odbić negatywnie na Twoim organizmie. Poza tym cały czas dojrzewasz,pamiętaj o tym. Waga także ulegnie zmianie.

o2market_pl · przez **o2market_pl** » 29 Sierpień 2012, o 13:10

Zgadzam sie,tycie za wszelka cenę nie jest dobrym rozwiązaniem,to z reguły ludzie zastanawiają się jak schudnąć i pozbyć się tłuszczu,a nie przytyć. Zobacz w artykułach,dietach na masę co i jak. Tam znajdziesz jadłospis odpowiedni dla siebie.