aha. kapuję.
haha.^ odjechany tekst. ;]
Aby do przodu dziennik by Adam Domazer
Moderator: Michał Bodzioch
Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer
przez Góral » 5 Wrzesień 2010, o 14:58
http://www.kulturystyczni.pl/goral-czyli-jak-chlopak-chce-zostac-mezczyzna-t3705.html - Zapraszam. 
-
Góral - Chorąży
- Posty: 1206
- Rejestracja: 7 Luty 2010, o 11:16
- Pochwały: 17
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer
przez Domazer » 5 Wrzesień 2010, o 18:25
:):):) czysta prawda
...wzoruj się tylko na tych najlepszych...
-
Domazer - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 717
- Rejestracja: 27 Luty 2010, o 23:08
- Pochwały: 11
- Miasto: Lubawa
- Data urodzenia: 16 06 1991
Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer
przez Marchewka » 5 Wrzesień 2010, o 21:04
Zazwyczaj? xD
Wierze w siebie, wierze w Ciebie , wierze w siebie,ciebie , wierze w to co robię!
Nie ma rzeczy nie możliwych, z wiarą w siebie przenosisz góry.
Dlaczego ludzie nie rosną? - Bo nie wpier*****ą!
Nie ma rzeczy nie możliwych, z wiarą w siebie przenosisz góry
. Dlaczego ludzie nie rosną? - Bo nie wpier*****ą!
-
Marchewka - Chorąży
- Posty: 1001
- Rejestracja: 28 Lipiec 2010, o 14:00
- Pochwały: 8
- Data urodzenia: 23 07 1996
Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer
przez Domazer » 6 Wrzesień 2010, o 17:43
hahaha
Pan czepialski sie znalazl
no panowie dzis postepy sa:) ha!
Pan czepialski sie znalazl
no panowie dzis postepy sa
:) ha!
...wzoruj się tylko na tych najlepszych...
-
Domazer - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 717
- Rejestracja: 27 Luty 2010, o 23:08
- Pochwały: 11
- Miasto: Lubawa
- Data urodzenia: 16 06 1991
Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer
przez mc3k » 6 Wrzesień 2010, o 17:50
I o to chodzi Adaś
Mam dla Ciebie zagadkę!
Masz rozstępy na najszerszych, tak?
Mam dla Ciebie zagadkę!
Masz rozstępy na najszerszych, tak?
- mc3k
- Sierżant
- Posty: 216
- Rejestracja: 5 Kwiecień 2010, o 19:24
- Pochwały: 4
- Data urodzenia: 06 07 1995
Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer
przez qlimax-_ » 6 Wrzesień 2010, o 18:35
No i maja byc postepy
Zrobiłem krok w tył, ale zrobie dwa w przód
-
qlimax-_ - Chorąży
- Posty: 1009
- Rejestracja: 11 Kwiecień 2010, o 18:46
- Miejscowość: Polska
- Pochwały: 3
- Miasto: M-ce
Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer
przez Domazer » 6 Wrzesień 2010, o 20:03
Mam rozstępy jak . . .
wiedźmin
wiedźmin
...wzoruj się tylko na tych najlepszych...
-
Domazer - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 717
- Rejestracja: 27 Luty 2010, o 23:08
- Pochwały: 11
- Miasto: Lubawa
- Data urodzenia: 16 06 1991
Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer
przez mc3k » 7 Wrzesień 2010, o 16:04
jak...
Ja
Ja tak samo właśnie na brzuchu i plecach całych, ale ja to przez fat
Ja
Ja tak samo właśnie na brzuchu i plecach całych, ale ja to przez fat
- mc3k
- Sierżant
- Posty: 216
- Rejestracja: 5 Kwiecień 2010, o 19:24
- Pochwały: 4
- Data urodzenia: 06 07 1995
Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer
przez Pakerrio » 7 Wrzesień 2010, o 16:49
Kto by się spodziewał
Light weight baby
kulturystyczni.pl team
Masujemy...
kulturystyczni.pl team
Masujemy...
-
Pakerrio - Porucznik
- Posty: 1909
- Rejestracja: 1 Maj 2010, o 12:47
- Pochwały: 8
- Miasto: Stalowa Wola
- Data urodzenia: 28 08 1994
Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer
przez Domazer » 8 Wrzesień 2010, o 15:22
No ja fatu az nie mam..lecz , jestem pociety niewasko ...
ciekawe przez co..
sa tu jacys fachowce od tego?
wlasnie wrocilem z treningu..
trening zrobilem zaraz po praktykach .. ( elektroenergetyk )
dzis trening byl iscie przyjemny
pompka nie jest juz bolem lecz prawieze orgazmem ;o
a wiec konkrety...
siady zaczalem od 92.5 gladko... skonczylem bodaj na 147.5 lecz 13 ruchow.. juz wymeczone to bylo ale jest ok!
wykrok 65 trzymalem dzis..kolano troszke mi chrupalo ;/
drazek.. do czwartej serii sam bez pomocy partnera..reszta z ziomeczkiem.. przedramiona pelne ognia;p
ciagow nie moglem dzis zrobic z przyczyn technicznych, mianowicie bylem dzis na szkolnej silowni, a za sciana obok taka iscie wredna siekiera polak prowadzila, wiec nie bylo mowy o puszczaniu ciezaru czy cos.
hmm wioselko
zaczalem od 90 kg skonczylem 150 ciezk0 ...na raty szlo. ale bedzie ok..
klatka..zacząwszy od 115 skonczywszy na 145 tylko sie usmiechnalem
rozpietki 25kg i jechana
generalnie jest ok..
a bedzie jeszcze lepiej:)
ciekawe przez co..
sa tu jacys fachowce od tego?
wlasnie wrocilem z treningu..
trening zrobilem zaraz po praktykach .. ( elektroenergetyk
)dzis trening byl iscie przyjemny
pompka nie jest juz bolem lecz prawieze orgazmem ;o
a wiec konkrety...
siady zaczalem od 92.5 gladko... skonczylem bodaj na 147.5 lecz 13 ruchow.. juz wymeczone to bylo ale jest ok
!wykrok 65 trzymalem dzis..kolano troszke mi chrupalo ;/
drazek.. do czwartej serii sam bez pomocy partnera..reszta z ziomeczkiem.. przedramiona pelne ognia;p
ciagow nie moglem dzis zrobic z przyczyn technicznych, mianowicie bylem dzis na szkolnej silowni, a za sciana obok taka iscie wredna siekiera polak prowadzila, wiec nie bylo mowy o puszczaniu ciezaru czy cos.
hmm wioselko
zaczalem od 90 kg skonczylem 150 ciezk0 ...na raty szlo. ale bedzie ok..
klatka..zacząwszy od 115 skonczywszy na 145 tylko sie usmiechnalem
rozpietki 25kg i jechana
generalnie jest ok..
a bedzie jeszcze lepiej
:)
...wzoruj się tylko na tych najlepszych...
-
Domazer - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 717
- Rejestracja: 27 Luty 2010, o 23:08
- Pochwały: 11
- Miasto: Lubawa
- Data urodzenia: 16 06 1991
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.