lol,lol,lol

ustalmy pare rzeczy:
- nie umiesz cwiczyc
- zle sie odzywiasz
- kasa wydana...

wniosek?? zawalajac 2 pierwsze punkty suple Cie nie uratuja.

Dalej: Carbo... na co?? malo masz weglowodanow dookola?? o ile bym zrozumial vextargo to dla zwyklego carbo nie widze sensu istnienia...

zeby rozpoczela sie pelna synteza bialka nie wystarczy tylko bcaa - to sa 3 aminokwasy egzogenne a w sumie jest ich 7 i nazywane sa NEAA - to tak na przyszlosc. Natomiast wspomoze regeneracje, tylko znow: co wspomagac jak sie nie potrafi cwiczyc co za tym idzie nie uzywa sie wygorowanych ciezarow??

Co do pisania glupot : piszesz je caly czas, malo wyciagasz wnioskow, szukasz na marne jakies cudownego srodka a wlasciwie polsrodka ktory szybko uczyni Cie sprawnym,silnym,madrym i ladnym - tak sie nie da.

Zdobywaj wiedze to bedziesz madry
Ciezko wlasciwie trenuj to bedziesz silny i duzy

Nie szukaj drogi na skroty.

Także damian, jedyny ratunek dla ciebie to odsprzedanie tych suplementów za pół ceny, w ostateczności ja mógłbym kilka wziąć, jak jesteś zainteresowany pisz na pw. ... najpierw zajmij się punktami opisanymi przez rafiego, bo bez minimalnej wiedzy zrobisz sobie tylko krzywdę.

menik a co do sprzedaży to co ty zapomni ja to mówie już kolejny raz cały cza się staram z tą techniką teraz na wakacje ma do mnie Zioło wpaść to mi wytłumaczy pare rzeczy co do techniki i zobaczymy jak mi będzie szło

Odsyłasz mnie z działu suplementy więc aż zajrzałem i za głowę się łapie.

damiankusak napisał:http://imageshack.us/photo/my-images/541/p1010933zmniejszaczpl12.jpg/
Mass Freak 7kg ok podbić kcal to jeszcze jakoś rozumiem
Cytocell 700g tego już niestety nie rozumiem
Creatina Olimp Mono 320kaps. mono na 40 dni czyli nie całe 6 tygodni - lipa
Carbo 2kg jak tam chcesz, ale ja bym sobie przy gainerze dodatkowe węgle odpuścił
NitroBolon 1,1kg chyba że do mono to nitro przed treningiem to ci się może cykl ciut wydłuży
BCAA Olimp 500g 6g/10g produktu, średnie
100%Wey Protein ok.2kg białko jak najbardziej trafiony zakup do uzupełniania diety
Mass up proiten 1kg tego też kompletnie nie rozumiem
Vitaminki z Olimpu ok
Koszt tego 584zł

Tak więc można to było zrobić zupełnie inaczej, taniej, i ekonomiczniej

czyli gainer, bcaa, mono na 12 tygodni, białko i witaminy.

Pozdrawiam i życzę przyrostów.

mono to moge sobie w każdej chwili dokupić bo to nie problem Mass up proiten 1kg miałem w domu bo kiedyś z kolegą na spróbowanie zakupiliśmy, Cytocell 700g kupiłem do mono że by je wzmocnić, a ty byś jaki zakup zrobił??

Nightking ale powiedz mi po co marnować potencjał już na starcie, 94' - 17 lat. I już kreatynę, o nitro już nawet nie wspomnę. Nie mówię kupić BCAA, aminki, ewentualnie jakiegoś bulka czy proteiny, ale reszta, Damian dobrze, że pracujesz nad techniką, ale skąd będziesz wiedział gdzie kończy się twoja siła a gdzie zaczyna działać kreatyna, nie będziesz mógł robić cofki przy roztrenowaniu, więc po cyklu nie utrzymasz wyników. Jak jesteś tak uparty, to chociaż zrób 6 tygodni treningu na czysto, bez krety, na dobrym treningu z dobrą dietą. Jak będziesz odczuwać zastój złapiesz za resztę suplementów, na pewno mają długą datę ważności więc spokojnie mogą poczekać na ciebie.

niby racje masz jak bym sie zebrał to i bym mógł pociągnąć te 6tygodni

dzis sie dowiedziałem że będę musiał jechać do Wrocławia trochę lipa

wiesz co Menik, generalnie to piszę do wszystkich jak do dorosłych ludzi, więc już takie czy kreatyna jest dla niego czy jeszcze nie to ON powinien przemyśleć wcześniej, a nie kupować wszystko aby szybciej i więcej.

Pytasz co ja bym kupił ?
Za mass freak i białko treca pewnie by ci wyszło ze 300zł to za te pieniądze można kupić z 4,5kg białka całkiem fajnego
węgiel jest bardzo łatwo dostarczyć, ryż, kasza, makaron + warzywa + może jakiś sos do smaku, potem sobie białko popijasz i masz super posiłek

Mono zielony vitalmax 900g i masz 12 tygodni (3 miesiące), do olimpa mono jakoś nie jestem przekonany,

Bcaa chociażby to co ja biorę czyli aminostara, w promo po 35zł za 300g, 9,37g/10g produktu to BCAA

Do tego ewentualnie coś ciekawego przed treningowo (nie koniecznie)

no i + te witaminy co kupiłeś,

ja tak to widzę, i tak bym zrobił, i napewno bym miał więcej, na dłużej, i pewnie taniej.

mam takie jeszcze pytanie czy mogę te białka i gainer pić z mlekiem w godzinach około treningowych