Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Nasze Relacje
  • <Zacznijmy to od nowa vol.2!!90str.>

    Testujemy na sobie: plany treningowe, diety, suplementy, odżywki, sterydy i prohormony. Prowadzimy dzienniczek i zdajemy relację. Zobacz jak ćwiczą prawdziwi twardziele.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Pokonać Bariery, DT Damiana

    Postprzez Purina » 5 Grudzień 2011, o 23:33

    Trzymam Cię za słowo :)
    Były dziennik treningowy:
    http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-treningowy-puriny-d-t4259.html
    Awatar użytkownika
    Purina
    Podpułkownik
     
    Posty: 2663
    Rejestracja: 3 Czerwiec 2011, o 18:21
    Pochwały: 17

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    <Zacznijmy to od nowa vol.2!!90str.>

    Postprzez damiankusak » 6 Grudzień 2011, o 15:34

    w tym tygodniu bede cwiczył tym planem co go ułożyłem a w nastepnym moze już bede miał inny ułozony przez tam jakiegoś goscia kutóry cwiczył z arnordem, bo mój kolega jest w Austrii i cwiczy tam na jakiejś siłowni gdzie arnord tam cwiczył z tym gosciem i to jesk jego siłownia mam nawt zdjecia gdzes z tej słowni. sam jeszcze nie wiem co to bedzie dokałdnei 3 dniowy czy 4 dniowy ale samnei wiem czy to jest wg sens brac jakiś ciezki plan. mysle ze do końca tygodnia go bede miał :)
    WOLA PSYCHIKI, DAJE WYNIKI
    Awatar użytkownika
    damiankusak
    Porucznik
     
    Posty: 1834
    Rejestracja: 8 Październik 2010, o 07:59
    Pochwały: 9
    Miasto: Bełchatów
    Data urodzenia: 14 04 1994

    <Zacznijmy to od nowa vol.2!!90str.>

    Postprzez Zioło » 6 Grudzień 2011, o 15:43

    Pragnę zauważyć jaki Arnold miał staż treningowy a jaki Ty i jaką Ty masz wiedzę nt. siłowni i jaką on miał.
    Jak on miał dopracowaną technikę ćwiczeń a jak ty.

    Ale to pewnie tylko kilka nieznaczących argumentów..
    Jedna podstawowa zasada sportu siłowego:
    WIEDZ PO CO TO ROBISZ!
    Awatar użytkownika
    Zioło
    Podporucznik
     
    Posty: 1719
    Rejestracja: 17 Czerwiec 2010, o 18:44
    Pochwały: 12
    Miasto: Szczerców

    <Zacznijmy to od nowa vol.2!!90str.>

    Postprzez damiankusak » 6 Grudzień 2011, o 16:47

    kk
    WOLA PSYCHIKI, DAJE WYNIKI
    Awatar użytkownika
    damiankusak
    Porucznik
     
    Posty: 1834
    Rejestracja: 8 Październik 2010, o 07:59
    Pochwały: 9
    Miasto: Bełchatów
    Data urodzenia: 14 04 1994

    Re: <Zacznijmy to od nowa vol.2!!90str.>

    Postprzez robo815 » 6 Grudzień 2011, o 17:12

    Zioło napisał:Pragnę zauważyć jaki Arnold miał staż treningowy a jaki Ty i jaką Ty masz wiedzę nt. siłowni i jaką on miał.
    Jak on miał dopracowaną technikę ćwiczeń a jak ty.

    Ale to pewnie tylko kilka nieznaczących argumentów..


    A co ma wiedza do trenowania.Wystarczy dobry trener.
    Podam jeden przykład kulturystki Cory Everson-1984 do 1989roku. IFBB Ms. Olympia – I m-ce
    A nie wiedziała jakim systemem ćwiczyła i jakie zasady Weidera stosowała. :D
    Być kulturystą - to znaczy być człowiekiem z charakterem, człowiekiem umiejącym walczyć i pokonywać trudności.
    http://www.youtube.com/watch?v=Iskjc3qcVew&feature=grec_index
    Awatar użytkownika
    robo815
    Generał broni
     
    Posty: 5655
    Rejestracja: 17 Luty 2010, o 20:34
    Pochwały: 55
    Miasto: Poznań
    Data urodzenia: 17 07 1975

    <Zacznijmy to od nowa vol.2!!90str.>

    Postprzez Zioło » 6 Grudzień 2011, o 17:26

    Robo wiedza ma bardzo dużo do tego. Bo nikt, żaden trener, żaden znawca nie zna organizmu jak ten który ćwiczy, każdy z nas zna najlepiej sam swój organizm.
    A jeżeli ktoś nie ma wiedzy nie będzie mógł sam kontrolować swojego organizmu(oczywiście tutaj broń boże nie myślę że jak to pozjadałem wszystkie rozumy czy coś.. ale stwierdzam fakty..)

    A jeżeli już tak się opierasz to pokaż mi tego DOBREGO trenera Damiana.. Rafał? Mateusz? To są wszystko pomocnicy a nikt za niego wszystkiego nie zrobi.
    Jedna podstawowa zasada sportu siłowego:
    WIEDZ PO CO TO ROBISZ!
    Awatar użytkownika
    Zioło
    Podporucznik
     
    Posty: 1719
    Rejestracja: 17 Czerwiec 2010, o 18:44
    Pochwały: 12
    Miasto: Szczerców

    Re: <Zacznijmy to od nowa vol.2!!90str.>

    Postprzez Oliver » 6 Grudzień 2011, o 17:35

    proszę mnie w tą dyskusję nie mieszać :) nie odpowiadam za Damiana w żaden możliwy sposób,
    nikt mi nie płaci za niańczenie więc nie niańczę, a tylko odpowiadam na pytania :)
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42

    <Zacznijmy to od nowa vol.2!!90str.>

    Postprzez damiankusak » 6 Grudzień 2011, o 17:36

    sam napisałeś ze nikt nie zna mojego organizmu i mi brakuje kg teraz już opnaowąłem na 70%czucie miesniowe od 4ty mc zaczołem robic na 90 i skończyłem na 120 3x15pow i w szkole prawie 170 wyjebałem dokadnie 165 na 3razy bez garba.

    teraz zaczne napierdlac kg i zobaczycie jaki podskok siły pójdzie tylko niech tamten gosciu mi ogarnie ten plan a jka go nie ogarnie to tym planem bede cwiczył.
    WOLA PSYCHIKI, DAJE WYNIKI
    Awatar użytkownika
    damiankusak
    Porucznik
     
    Posty: 1834
    Rejestracja: 8 Październik 2010, o 07:59
    Pochwały: 9
    Miasto: Bełchatów
    Data urodzenia: 14 04 1994

    <Zacznijmy to od nowa vol.2!!90str.>

    Postprzez Oliver » 6 Grudzień 2011, o 17:40

    damian nie podniecaj się tak i nie pleć głupot, Ty miałeś zerowe pojęcie co to jest czucie mięśniowe,
    i teraz niby masz taką kontrolę nad tym? 70% ? proszę Cie ugryź się w język bo zaprzestaniemy jakichkolwiek konsultacji...
    rób jak uważasz, tylko oszczędź bredni wszystkim tutaj... naprawdę na nikim nie zrobi wrażenie, że ktoś Ci tam
    układa plan co Arniego znał... wrzuć na luz i się ogarnij
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42

    <Zacznijmy to od nowa vol.2!!90str.>

    Postprzez Zioło » 6 Grudzień 2011, o 17:45

    Oliver- nie zrozumiałeś mojego posta, ponieważ w nim właśnie chodziło o to co napisałeś niżej.
    Damian sam musi dojść do kilku rzeczy...
    Napisałem że mu tylko pomagacie ponieważ prawdziwy trener trochę inaczej spełnia swoją funkcje i dostaje wynagrodzenie za to :)
    Jedna podstawowa zasada sportu siłowego:
    WIEDZ PO CO TO ROBISZ!
    Awatar użytkownika
    Zioło
    Podporucznik
     
    Posty: 1719
    Rejestracja: 17 Czerwiec 2010, o 18:44
    Pochwały: 12
    Miasto: Szczerców

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Nasze Relacje

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.

    cron