Dziennik treningowy"DaZiD"

dazid_18 · przez **dazid_18** » 18 Lipiec 2011, o 18:16

Moze tak byc,ale zamiast poreczy wl musi byc bo chce poprawic sile w wl,a co do kosmetyki,to nie wiem robic jakas kosmetyke w HST?

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

rafimoc · przez **rafimoc** » 18 Lipiec 2011, o 18:36

to jak ma byc WL to nie moze byc martwego w klasycznej wersji albo siadu - zrozum.

Zatem:
Siad przedni
MC
WL

dazid_18 · przez **dazid_18** » 18 Lipiec 2011, o 20:48

Kurde,a jak bym rozdzilil to na A i B? Z reszta martwy ciag bedzie lekki bo mam tylko 98kg obciazenia,a 98 to idzie mi lekko.

dazid_18 · przez **dazid_18** » 19 Lipiec 2011, o 13:31

To jak co myslicie o rozdzileniu plan na A i B?

rafimoc · przez **rafimoc** » 19 Lipiec 2011, o 13:35

to jak chcesz robic progres jak masz tylko niecale 100kg obciazenia?

dazid_18 · przez **dazid_18** » 19 Lipiec 2011, o 15:07

no ale na przysiad i na klate mi starczy narazie,a w MC myslalem potem zwiekszac caly czas powtorzenia.

rafimoc · przez **rafimoc** » 19 Lipiec 2011, o 15:21

lepiej dokup tego obciazenia.

dazid_18 · przez **dazid_18** » 19 Lipiec 2011, o 15:41

Bede dokupywal ale tak szybko nie dam rady chociaz mam gdzies jakies betonowe obciazenia czyli bedzie razem ze 120kg.

dazid_18 · przez **dazid_18** » 19 Lipiec 2011, o 20:05

Ale co myslisz o podzieleniu na A i B? I wtedy bedzie mozna w A zrobic przysiad a w B MC.

rafimoc · przez **rafimoc** » 19 Lipiec 2011, o 20:34

no ok

Dziennik treningowy"DaZiD"

Re: Dziennik treningowy"DaZiD"

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Dziennik treningowy"DaZiD"

Re: Dziennik treningowy"DaZiD"

Re: Dziennik treningowy"DaZiD"

Re: Dziennik treningowy"DaZiD"

Re: Dziennik treningowy"DaZiD"

Re: Dziennik treningowy"DaZiD"

Re: Dziennik treningowy"DaZiD"

Re: Dziennik treningowy"DaZiD"

Re: Dziennik treningowy"DaZiD"

Kto jest na forum