Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Nasze Relacje
  • Dziennik Treningowy Kamil28

    Testujemy na sobie: plany treningowe, diety, suplementy, odżywki, sterydy i prohormony. Prowadzimy dzienniczek i zdajemy relację. Zobacz jak ćwiczą prawdziwi twardziele.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Re: Dziennik Treningowy Kamil28

    Postprzez rafimoc » 22 Czerwiec 2011, o 08:03

    no przeciez ze tak.
    NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!

    indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
    rafimoc
    Generał broni
     
    Posty: 6696
    Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
    Pochwały: 332
    Miasto: Wrocław

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Dziennik Treningowy Kamil28

    Postprzez Michał » 22 Czerwiec 2011, o 12:39

    do twarozku wkrawasz cebulke pokrojona w kostke, zalewasz lekko mlekiem zeby nie bylo takie mdle, doslownie troche tego mleka. Solisz do smaku i super posilek :)
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    Re: Dziennik Treningowy Kamil28

    Postprzez Diablo 88 » 22 Czerwiec 2011, o 13:02

    Twarog mozesz zjesc z pomidorem,ogorkiem i rzodkiewka-zrob sobie z tego taka salatke,pokroisz wszystko do jednej miseczki i jedz!bardzo pyszna sprawa :) Bardziej obrzydliwa sprawa moze byc wrzucenie twarogu do naczynia + woda i to wsystko zmiksowac,bedziesz mial plynna postac twarogu,mozesz do tego dodac odzywki bialkowej to bedzie wtedy smakowalo i problem z twarogiem rozwiazany ;)
    SPORT! SIŁA! NATURA!
    Awatar użytkownika
    Diablo 88
    Starszy Chorąży
     
    Posty: 1485
    Rejestracja: 1 Maj 2010, o 09:21
    Pochwały: 13
    Miasto: Wrocław
    Data urodzenia: 03 12 1988

    Re: Dziennik Treningowy Kamil28

    Postprzez Michał » 22 Czerwiec 2011, o 13:09

    pomidor+ogorek = zong.
    Ogorkiem zabijesz wszystkie witaminy z pomidora. Smakowo wycodzi dobrze ale korzysci zadnej.
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    Re: Dziennik Treningowy Kamil28

    Postprzez Diablo 88 » 22 Czerwiec 2011, o 14:59

    Co? niby w jaki sposob Michal,prosze zebys to bardziej rozwinal.Skad masz takie info to mnie najbardziej zastanawia :)
    SPORT! SIŁA! NATURA!
    Awatar użytkownika
    Diablo 88
    Starszy Chorąży
     
    Posty: 1485
    Rejestracja: 1 Maj 2010, o 09:21
    Pochwały: 13
    Miasto: Wrocław
    Data urodzenia: 03 12 1988

    Re: Dziennik Treningowy Kamil28

    Postprzez Michał » 22 Czerwiec 2011, o 17:49

    ogorek zawiera w sobie enzymy ktore zabijaja wszystkie witaminy zawarte w pomidorze. Taka prawda :)
    Info skad mam to sam nie wiem :)
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    Re: Dziennik Treningowy Kamil28

    Postprzez Kamil28 » 24 Czerwiec 2011, o 17:51

    Awatar użytkownika
    Kamil28
    Sierżant sztabowy
     
    Posty: 469
    Rejestracja: 10 Styczeń 2010, o 13:23
    Pochwały: 3
    Miasto: Kętrzyn
    Data urodzenia: 28 06 1994

    Re: Dziennik Treningowy Kamil28

    Postprzez rafimoc » 24 Czerwiec 2011, o 17:53

    no male jeszcze wszystko co tu mowic...hmm
    NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!

    indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
    rafimoc
    Generał broni
     
    Posty: 6696
    Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
    Pochwały: 332
    Miasto: Wrocław

    Re: Dziennik Treningowy Kamil28

    Postprzez Diablo 88 » 24 Czerwiec 2011, o 18:42

    Wszystko przed toba,SIŁA jest najwazniejsza na tym bym sie skupil a nie na wygladzie,kontroluj wegle zeby sie niezalac...w ogole 2x na dzien posilek z weglami starcza w zupelnosci,sniadanie i posilek po treningu i jest naprawde ok.Ja robie juz tak od dluzszego czasu i nienarzekam,wyglad na plus i sila x2 w porownaniu w poprzednia sylwetka to teraz wygladam jak Pudzianowski wychudzony przed walka z Eschem a siła dalej rosnie :D

    Chcesz byc kulturysta?
    SPORT! SIŁA! NATURA!
    Awatar użytkownika
    Diablo 88
    Starszy Chorąży
     
    Posty: 1485
    Rejestracja: 1 Maj 2010, o 09:21
    Pochwały: 13
    Miasto: Wrocław
    Data urodzenia: 03 12 1988

    Re: Dziennik Treningowy Kamil28

    Postprzez Kamil28 » 24 Czerwiec 2011, o 18:44

    No mi zalezy przede wszystkim na wyglądzie i duzych obwodach.
    Awatar użytkownika
    Kamil28
    Sierżant sztabowy
     
    Posty: 469
    Rejestracja: 10 Styczeń 2010, o 13:23
    Pochwały: 3
    Miasto: Kętrzyn
    Data urodzenia: 28 06 1994

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Nasze Relacje

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.