Dziennik treningowy Puriny :D

damiankusak · przez **damiankusak** » 1 Lipiec 2011, o 21:33

no to jak stawiasz jakieś warunki

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Diablo 88 · przez **Diablo 88** » 2 Lipiec 2011, o 12:49

tak ja stawiam

my będziemy jechać na rowerze dwuosobowym i pedałowac bedziemy razem a ty jedziesz sam

to jak ?

Zioło · przez **Zioło** » 2 Lipiec 2011, o 12:54

Purina- nie bój się on wcale tak nie zapier**** xD

Menik · przez **Menik** » 2 Lipiec 2011, o 14:17

Napaleńcy opamiętajcie się, chcecie rozmawiać na takie tematy to na facebook, albo inny portal społecznościowy, a nie tu syf robicie już w 3 dzienniku. Nie do tego służy dziennik TRENINGOWY

Diablo 88 · przez **Diablo 88** » 2 Lipiec 2011, o 14:47

Co sie spinasz...Michał wszystko wyczysci od tego jest,chyba widzi co sie dzieje...A fakt faktem,że niepotrzebne dyskusje powstaja.

Michał · przez **Michał** » 2 Lipiec 2011, o 15:00

wyczyszcze jak sobie tego wlascicielka dziennika zarzyczy

Niektorym takie rozmowy w dzienniku beda przeszkadzac a inni beda wrecz szczesliwi ze cos sie w nim dzieje. Takze ze mam mozliwosc czyszczenia dziennika nie oznacza ze mam do tego prawo.

Bilon · przez **Bilon** » 2 Lipiec 2011, o 17:22

Tak czytam tą relacje od początku, i nie wiem czy widziałem tutaj dwa-trzy posty z treningu, a tak same pogaduchy...Rzucili się bo kobietę zobaczyli xD

Purina · przez **Purina** » 2 Lipiec 2011, o 18:05

Oj tam, oj tam. Nie boję się wcale

Dziś basen, jestem wypompowana. Przywodziciele cierpią

Mam nadzieję, że zakwasów nie będzie.

Menu:
Śniadanie: kanapki z twrożkiem z rzodkiewką, żółtym serem i warzywami (sałata, pomidor, ogórek, papryka) + orzechy + zielona herbata + witaminki
Po basenie: banan + baton musli
Obiad (brak weny i ochoty na gotowanie): omlecik z kilku jaj, odrobiny mleka i odrobiny szynki + gotowany bób + tran + sok wielowarzywny
Kolacja: kanapki pieczywa chrupkiego (bo do wyboru mam jeszcze komyśniak) + warzywa + herbata + tran

Purina · przez **Purina** » 3 Lipiec 2011, o 19:58

Szykuje się miesiąc wolny od treningów na siłowni (po 19 lipca, a nie wiem, czy nie wcześniej niż 19 i nie wiem, czy nie dłużej niż miesiąc). Pozostanie mi to, co w domu (2 sztangielki 2-10kg, skakanka i piłka do pilatesu). Poza tym od czasu do czasu rower, rolki, ewentualnie bieganie (zależnie od pogody i samopoczucia). Trochę stypa z tym wszystkim.

O jedzeniu dzisiejszym wolę nie pisać. Powiem tylko, że na obiedzie byłam u mamy

I wszystko jasne.

Diablo 88 · przez **Diablo 88** » 3 Lipiec 2011, o 20:09

A co sie dzieje?czemu tak przerwa? No niema jak u mamy

co jadłas ?

Dziennik treningowy Puriny :D

Re: Dziennik treningowy Puriny :D

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Dziennik treningowy Puriny :D

Re: Dziennik treningowy Puriny :D

Re: Dziennik treningowy Puriny :D

Re: Dziennik treningowy Puriny :D

Re: Dziennik treningowy Puriny :D

Re: Dziennik treningowy Puriny :D

Re: Dziennik treningowy Puriny :D

Re: Dziennik treningowy Puriny :D

Re: Dziennik treningowy Puriny :D

Kto jest na forum