Dziennik treningowy Puriny :D

NightKing · przez **NightKing** » 20 Lipiec 2011, o 08:46

Oczywiście że mniej, spróbuj sobie w tym programie, niektórym wychodzą zbliżone wyniki do realnych
http://members.chello.pl/j.polaczyk/kalk.swf

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Purina · przez **Purina** » 20 Lipiec 2011, o 09:16

W tym miejscu nie jestem w stanie chwycić tak skóry, jak stoję prosto. Ale obok chwyciłam, z tym, że mój tłuszcz nie jest rozłożony równomiernie

Ale ok. spróbuję, choć przyznam, że zmierzenie tego samemu wymaga jakiś tam umiejętności, żeby nie zawyżyć, czy zmniejszyć 'objętości'.

Purina · przez **Purina** » 20 Lipiec 2011, o 09:56

Zastanawia mnie jedno: jak wklikałam, że jestem kobietą, to mi wyszło dużo więcej fatu niż, jakbym była mężczyzną. Co niekoniecznie musi być prawdą...

rafimoc · przez **rafimoc** » 20 Lipiec 2011, o 10:27

niestety, ale musi gdyz kobiety ze wzgledu na swoje uwarunkowania genetyczne zawsze beda mialy ciut wieksza objetosc tkanki tluszczowej. U faceta jesli zle funkcjonuja hormony czyt. po babsku, to szybko mozna dostrzec ginekomastie i inne choroby

Purina · przez **Purina** » 20 Lipiec 2011, o 10:28

No dobra, ale jeżeli facetowi tłuszcz odłożył się głównie na brzuchu?

rafimoc · przez **rafimoc** » 20 Lipiec 2011, o 10:35

oznaka zbyt wysokiego poziomu kortyzolu - za duzo stresow, zle odzywianie itp itd.

Purina · przez **Purina** » 20 Lipiec 2011, o 10:39

No właśnie, czyli wtedy nie można byłoby stwierdzić ile ma tego tłuszczu, ponieważ nie byłby rozłożony w całym ciele po równo (mniej więcej). A na podstawie tylko i wyłącznie pomiarów fałdy na brzuchu nie byłby w stanie określić całości, ponieważ to zawyżałoby zdecydowanie wynik.

rafimoc · przez **rafimoc** » 20 Lipiec 2011, o 10:43

ale to tak sie mozna czepiac wszystkiego - absolutnie
Rowniez obwodow, czemu udo mierzyc na wysokosci pachwiny w najszerszym miejscu skoro to jasno pokazuje obwod czworoglowego + troche hammstringa + przywodziciela a nie samego czworoglowego - w takim wypadku nalezaloby mierzyc tuz nad kolanem, co z kolei tez bedzie malo wiarygodne bo ktos moze miec dominacje jednej glowy nad druga i tez wynik nie bedzie do konca jasny - takie wartosci z reguly sa podawane w maxymalnym przyblizeniu ale na pewno nie idealnie.

Purina · przez **Purina** » 20 Lipiec 2011, o 10:52

No wiadomo, że idealnie się nie da. W moim przypadku, złapanie skóry w miejscu opisanym na stronie jest raczej nierealne, ale obok, gdzie lekkie 'zaokrąglenie', już tak. Zresztą... to do niczego mi potrzebne nie jest

Nie mam jakiejś fobii na tym punkcie.

Purina · przez **Purina** » 21 Lipiec 2011, o 09:27

Zadowalająco - lecimy w dół bez żadnych spalaczy tłuszczu

Wymiary:
Talia: 67,5cm
Boczki: 87cm
Biodra: 97cm

Jutro trening, bo dziś mi się średnio chce. Czuję się tak, jakby mi ktoś lekko brzuch ugniatał. Trzeba zjeść śniadanko

Od dłuższego czasu poluję na to:

i nigdzie nie mogę dostać. Tylko na allegro wystawia jeden koleś, ale wolałabym kupić w sklepie (żeby w razie czego mieć gwarancję, itd.). Może wiecie gdzie dostanę różowego gymbossa?

Dziennik treningowy Puriny :D

Re: Dziennik treningowy Puriny :D

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Dziennik treningowy Puriny :D

Re: Dziennik treningowy Puriny :D

Re: Dziennik treningowy Puriny :D

Re: Dziennik treningowy Puriny :D

Re: Dziennik treningowy Puriny :D

Re: Dziennik treningowy Puriny :D

Re: Dziennik treningowy Puriny :D

Re: Dziennik treningowy Puriny :D

Re: Dziennik treningowy Puriny :D

Kto jest na forum