
No to zakładam sobie dzienniczek by mi było łatwiej z tą ciężką dyscypliną sportu

Znajdziesz tutaj informacje dotyczące mojej osoby, mojej przygody z ciężarami,moje odżywianie itp

Wymiary na dzień 18/07/2011:
Wzrost - 177cm
Waga - 103 kg
Pas - 105 cm

Moje Cele:
Szczerze to nie zależy mi na typowo kulturystycznej sylwetce.
Tak naprawdę zrzucić zbędny balast którego jest jak cysterna browca.

Suplementacja:
Jak narazie woda niegazowana / cola-cola light / zdrowe jedzenie


Trening i dieta będą podawane każdego dnia [około 23] co będzie i oczywiście jak będzie na to zawsze czas.

Oto ja na dzień 18.07.2011 !
Uwaga foty tylko dla mocnych nerwów !


