misiek- naturalna stymulacja, na przekór genetyce !!!

Marchewka · przez **Marchewka** » 22 Wrzesień 2010, o 17:10

Może barman? ;p

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Michał · przez **Michał** » 22 Wrzesień 2010, o 17:13

weź przestan

Robilem kiedys za kelnera ( dawno temu ) to mam dosc. Nie mam nerwow do ludzi

Zaraz wszystkich bym opierd*** i wyje*** z restauracji

Marchewka · przez **Marchewka** » 22 Wrzesień 2010, o 17:31

To za kogo robisz? ;p

Michał · przez **Michał** » 22 Wrzesień 2010, o 18:35

Marchewka napisał:To za kogo robisz? ;p

Michał napisał:tajemnica

Michał · przez **Michał** » 22 Wrzesień 2010, o 19:33

Ulozylem sobie przed chwila plan fbw na duze partie miesniowe. Co o nim myslicie ?

A:
przysiad 4s
wycisk skos 6s
MC 2s [na wzmocnienie]
wioslo na lawce 5s

B:
przysiad 4s
wycisk poziom 6s
drazek wasko 4s
wioslo odwrotne 2s

Jak bedzie jeszcze cos sily na treningu po tym to cos na bareczki zrobie. Ale to sie zobaczy jak po tym sie bede czuł bo nigdy nie robilem treningu tylko cwiczac duze partie.
Jakies sugestie czy cos ?

Lord · przez **Lord** » 22 Wrzesień 2010, o 19:40

dałbym raz wykroki
drążek różne chwyty
a tak ogólnie to spoko wygląda

Michał · przez **Michał** » 23 Wrzesień 2010, o 15:24

wykrokow powiem szczerze to nigdy nie robilem... wiec moze warto sprobowac

Drazek do tej pory robilem nachwytem szeroko wiec taka odmiana teraz sie przyda z waskim ulozeniem rak.
Jakies pomysly jeszcze macie ?

Lord · przez **Lord** » 23 Wrzesień 2010, o 15:39

ja też byłem sceptycznie do nich nastawiony ale kurde chodzone to miażdżą schemat

spróbuj warto

Michał · przez **Michał** » 25 Wrzesień 2010, o 15:59

cos mi sie wydaje ze z treningow bedzie narazie lipa bo po robocie przychodze skonany.
Musze troche przyzwyczaic organizm do takiego trybu zycia i moze bedzie sila na trening

pozdrawiam

Lord · przez **Lord** » 25 Wrzesień 2010, o 20:53

dasz rade będzie dobrze

ja pamiętam jak przy fundamentowaniu specjalnym dróg robiłem dwa lata temu we wakacje wszelkie zbrojenia pod drogi mosty i taki 20 metrowe słupy zalewane w ziemi betonem z szyną w środku no zaryp na maxa

i po 12-14h takiej pracy od 6 rano przychodziłem do domu jadłem coś i na trening to po kilku seriach konałem

ciężko było jak chuj ale jakoś się dawało radę

misiek- naturalna stymulacja, na przekór genetyce !!!

Re: misiek- 28.12.'09 - czysta masa - zdjecie str 36,46,58

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: misiek- 28.12.'09 - czysta masa - zdjecie str 36,46,58

Re: misiek- 28.12.'09 - czysta masa - zdjecie str 36,46,58

Re: misiek- 28.12.'09 - czysta masa - zdjecie str 36,46,58

Re: misiek- 28.12.'09 - czysta masa - zdjecie str 36,46,58

Re: misiek- 28.12.'09 - czysta masa - zdjecie str 36,46,58

Re: misiek- 28.12.'09 - czysta masa - zdjecie str 36,46,58

Re: misiek- 28.12.'09 - czysta masa - zdjecie str 36,46,58

Re: misiek- 28.12.'09 - czysta masa - zdjecie str 36,46,58

Re: misiek- 28.12.'09 - czysta masa - zdjecie str 36,46,58

Kto jest na forum