pzdr
misiek- naturalna stymulacja, na przekór genetyce !!!
Moderator: Michał Bodzioch
Re: misiek- naturalna stymulacja, na przekór genetyce !!!
przez Michał » 27 Luty 2011, o 15:12
no koniecznie pzdr
pzdr
Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
Kliknij obrazek, aby powiększyć
Kliknij obrazek, aby powiększyć
-
Michał - Generał broni
- Posty: 5472
- Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
- Pochwały: 101
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: misiek- naturalna stymulacja, na przekór genetyce !!!
przez rafimoc » 27 Luty 2011, o 15:14
a co chcesz konkretnie izolowac w poreczach,przysiadzie, martwym ciagu??
WIESZ ILE TAM MIESNI PRACUJE?? TO NIE SA KUR... IZOLACJE, ZE SIE TO IZOLUJE!
WIESZ ILE TAM MIESNI PRACUJE?? TO NIE SA KUR... IZOLACJE, ZE SIE TO IZOLUJE!
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Re: misiek- naturalna stymulacja, na przekór genetyce !!!
przez łapa50cm. » 27 Luty 2011, o 15:47
ok juz nie wnikam
-
łapa50cm. - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 534
- Rejestracja: 5 Sierpień 2010, o 19:12
- Pochwały: 2
- Miasto: Gdansk
- Data urodzenia: 31 03 1982
Re: misiek- naturalna stymulacja, na przekór genetyce !!!
przez Michał » 28 Luty 2011, o 14:00
dzisiaj mam niezle zakwasy na plecach, klacie i bicach Jeszcze od 17 do 3 rano bylem w robocie wiec troche dopakowalem sie hehe
Jest fajnie ...pozdrawiam
Jeszcze od 17 do 3 rano bylem w robocie wiec troche dopakowalem sie hehe Jest fajnie ...pozdrawiam
Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
Kliknij obrazek, aby powiększyć
Kliknij obrazek, aby powiększyć
-
Michał - Generał broni
- Posty: 5472
- Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
- Pochwały: 101
Re: misiek- naturalna stymulacja, na przekór genetyce !!!
przez Michał » 4 Marzec 2011, o 18:13
Treningi troche niesystematyczne z braku czasu ale sa i daja efekty
Przysiad:
41kgx15
46kgx10
53kgx5 [ostatnio 46kg]
wioslo nachwyt
30kgx15
38kgx10
48kgx5 [ ostatnio 46kg]
35kgx15
wycisk skos
41kgx15
44kgx10
48kgx5 [ostatnio 46kg]
Jak widzicie we wiosle robie regresje w ostatniej seri. Seria wlasciwa to przed ostatnia a ostatnia tak na dopompowanie. Fajna sprawa.
Trening jak najbardziej udany Siła idzie do przodu masa nie wiem i nie chce wiedziec W lustrze fajnie sie prezentuje hehe
Przysiad:
41kgx15
46kgx10
53kgx5 [ostatnio 46kg]
wioslo nachwyt
30kgx15
38kgx10
48kgx5 [ ostatnio 46kg]
35kgx15
wycisk skos
41kgx15
44kgx10
48kgx5 [ostatnio 46kg]
Jak widzicie we wiosle robie regresje w ostatniej seri. Seria wlasciwa to przed ostatnia a ostatnia tak na dopompowanie. Fajna sprawa.
Trening jak najbardziej udany
Siła idzie do przodu masa nie wiem i nie chce wiedziec W lustrze fajnie sie prezentuje hehe
Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
Kliknij obrazek, aby powiększyć
Kliknij obrazek, aby powiększyć
-
Michał - Generał broni
- Posty: 5472
- Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
- Pochwały: 101
Re: misiek- naturalna stymulacja, na przekór genetyce !!!
przez Michał » 6 Marzec 2011, o 12:16
Dzisiaj trening bardzo udany Wzielo mnie nna cos wiekszego w MC. Pozyczylem obciazenie od kumpla i... reszta info nizej w dzienniku
drazek w rownych chwytach. 4 chwyty po 2 powt na chwyt. 3 serie.
MC
48kgx15
58kgx10
71kgx5
101 kg x 1 przerwa 2 sekundy i 101 kg x1
wycisk poziom
43kgx15
53kgx10
61kgx5
Naszlo mnie na sprobowanie tej magicznej setki w MC i sprobowac musialem. Tylko dziwi mnie jedna rzecz, dlaczego to tak łatwo poszlo ? Normalnie zebralem w sobie wszystkie sily fizyczne jak i psychiczne bo to przeciez 100 kg jest a tu poszedłem z takim impetem w gore jakbym 30 kg podnosil. Normalnie poezja Tak mi sie to spodobalo ze musialem ta seta jeszcze raz wstac. Sprawdzilem czy napewno jest tam 101 kg, wynik sie zgadzal wiec jeszcze raz sobie machnalem
Przepiekne uczucie
Wzielo mnie nna cos wiekszego w MC. Pozyczylem obciazenie od kumpla i... reszta info nizej w dzienniku drazek w rownych chwytach. 4 chwyty po 2 powt na chwyt. 3 serie.
MC
48kgx15
58kgx10
71kgx5
101 kg x 1 przerwa 2 sekundy i 101 kg x1
wycisk poziom
43kgx15
53kgx10
61kgx5
Naszlo mnie na sprobowanie tej magicznej setki w MC i sprobowac musialem. Tylko dziwi mnie jedna rzecz, dlaczego to tak łatwo poszlo ?
Normalnie zebralem w sobie wszystkie sily fizyczne jak i psychiczne bo to przeciez 100 kg jest a tu poszedłem z takim impetem w gore jakbym 30 kg podnosil. Normalnie poezja Tak mi sie to spodobalo ze musialem ta seta jeszcze raz wstac. Sprawdzilem czy napewno jest tam 101 kg, wynik sie zgadzal wiec jeszcze raz sobie machnalem Przepiekne uczucie
Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
Kliknij obrazek, aby powiększyć
Kliknij obrazek, aby powiększyć
-
Michał - Generał broni
- Posty: 5472
- Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
- Pochwały: 101
Re: misiek- naturalna stymulacja, na przekór genetyce !!!
przez rafimoc » 6 Marzec 2011, o 13:01
pierwsze koty za płoty:)
Teraz w MC rwaniowym doprowadzic do 101kg to w klasyku idzie 140-150
Teraz w MC rwaniowym doprowadzic do 101kg to w klasyku idzie 140-150
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Re: misiek- naturalna stymulacja, na przekór genetyce !!!
przez Góral » 6 Marzec 2011, o 13:06
a jaki to jest ten rwaniowy.?
http://www.kulturystyczni.pl/goral-czyli-jak-chlopak-chce-zostac-mezczyzna-t3705.html - Zapraszam.
-
Góral - Chorąży
- Posty: 1206
- Rejestracja: 7 Luty 2010, o 11:16
- Pochwały: 17
Re: misiek- naturalna stymulacja, na przekór genetyce !!!
przez rafimoc » 6 Marzec 2011, o 13:08
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Re: misiek- naturalna stymulacja, na przekór genetyce !!!
przez Góral » 6 Marzec 2011, o 13:11
to Ty? kurde coś Ci się przyciemniało przez tą zimę. 
kurde coś Ci się przyciemniało przez tą zimę.
http://www.kulturystyczni.pl/goral-czyli-jak-chlopak-chce-zostac-mezczyzna-t3705.html - Zapraszam.
-
Góral - Chorąży
- Posty: 1206
- Rejestracja: 7 Luty 2010, o 11:16
- Pochwały: 17
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.