Powrót do przeszłośći by Lord

rafimoc · przez **rafimoc** » 15 Czerwiec 2010, o 20:38

wiadomo, kazdy organizm jest inaczej przystosowany teoria to tylko teoria.

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

robo815 · przez **robo815** » 15 Czerwiec 2010, o 21:02

Jak dla mnie starczy zmienić trening na serie łaczone(seria wielostawowa-10-6powt. i seria izolowana do 15powt.)+ćwiczenia aerobowe + obcinka węgli.Ale zrobisz jak uwazasz

Autor postu otrzymał pochwałę

rafimoc · przez **rafimoc** » 15 Czerwiec 2010, o 21:10

ja jestem zdania,ze glownie izolacja jak zejdzie sporo tluszczu (bo taki jest cel) to definicja bedzie bomba, a wiadomo nie od dzis ze cw.wielostawowe bardziej sprzyajaja budowaniu masy, bo takie tez ma byc ich ogolne zalozenie. Moze byc 1cw wielostawowe dla partii,zeby podbic hormony itp,zakladac pozniej wieksze obciazenie w izolacjach, to jest dobry sposob.

Lord · przez **Lord** » 15 Czerwiec 2010, o 21:21

no ten pomysł na podbijanie stopniowo tłuszczy i obcinanie jednocześnie węgli wydaje mi się bardzo ciekawy
ciekawe właśnie jakby organizm zareagował

rafimoc · przez **rafimoc** » 15 Czerwiec 2010, o 21:27

probuj;)

Lord · przez **Lord** » 15 Czerwiec 2010, o 21:40

no korci mnie ostro

ja już sam nie wiem co tu wykombinować
może faktycznie zmienię sport na te bierki :mrgreen:

Kwachu · przez **Kwachu** » 15 Czerwiec 2010, o 22:01

Lepiej nasz szachy, ty duzo pijesz to Ci się rece trzesa to do bierek nie ams zpredyspozycji

Z tego co pamietam to masz juz chyba nawet 1,7g na kilogram amsy ciała tłuszczy wiec raczej bym podbił do 2g razem z bialkiem i redukowal weglowodany stopniowo

Lord · przez **Lord** » 16 Czerwiec 2010, o 06:49

hehe

dokonałem pewnych zmian w diecie ostatnio
BTW 2.5 1 4
i z czasem może dam 2.5 1.5 3.5
a później może 2.5 2 i ileś tego węgle

rafimoc · przez **rafimoc** » 16 Czerwiec 2010, o 10:56

walnij tluszcze 4 ww 2 bialko 3 i gitara.

Lord · przez **Lord** » 16 Czerwiec 2010, o 12:26

no jakoś powoli będę zmierzał w tym kierunku a czy do tego dojdę to okaże się w praniu

Powrót do przeszłośći by Lord

Re: Powrót do przeszłośći by Lord

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Powrót do przeszłośći by Lord

Re: Powrót do przeszłośći by Lord

Re: Powrót do przeszłośći by Lord

Re: Powrót do przeszłośći by Lord

Re: Powrót do przeszłośći by Lord

Re: Powrót do przeszłośći by Lord

Re: Powrót do przeszłośći by Lord

Re: Powrót do przeszłośći by Lord

Re: Powrót do przeszłośći by Lord

Kto jest na forum