Powrót do przeszłośći by Lord

robo815 · przez **robo815** » 12 Lipiec 2010, o 19:31

Widze że trzymasz dużą ilość powtórzeń.Tak trzymaj.

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Lord · przez **Lord** » 12 Lipiec 2010, o 20:10

wiesz co pierwszy tydzień tak ćwiczę i nawet dobrze mi to wchodzi

I nie wiem czy robić na zmianę tydzień duże powtórzenia tydzień małe
Czy co jakiś czas to zmienić?

Bilon · przez **Bilon** » 12 Lipiec 2010, o 20:19

Zależy jak Ci pasuje...Możesz zmieniać co tydzień, ale lepiej by było co jakiś czas...

Autor postu otrzymał pochwałę

Lord · przez **Lord** » 12 Lipiec 2010, o 21:30

na razie pierwszy taki tydzień po małej przerwie
więc nie wiem jak to dalej będzie wchodzić no ale zobaczymy czas pokaże

rafimoc · przez **rafimoc** » 12 Lipiec 2010, o 22:00

co tak slabo?? dawaj martwe na 24pow, bedziesz widzial wszystkie gwiazdy i rzygal do smietnika:))

A tak calkiem, serio jak chcesz sie bawic w duze ciezary i male to idealnie pasuje tu regresja, ale nie przesadz z cwiczeniami, nie moze ich byc za duzo.

przyklad: 10,8,6/12,16,20

Lord · przez **Lord** » 13 Lipiec 2010, o 08:36

no właśnie może pomyśle o takim czymś
tylko faktycznie ćwiczeń trzeba będzie trochę wywalić

zakwasiki też dziś trzymają

Lord · przez **Lord** » 14 Lipiec 2010, o 18:32

14 lipa 2010

Dziś zero mocy do treningu
Ale zrobiłem klatkę i triceps
Ostro lało się ze mnie ale jakoś dałem radę
Nie pisze ciężarów bo nie pamiętam ich nawet wyjątkowo

Pozdro

robo815 · przez **robo815** » 14 Lipiec 2010, o 19:49

ŁAdnie wpadłeś w wir treningu.

Lord · przez **Lord** » 18 Lipiec 2010, o 12:48

18 lipa 2010

Wczoraj a właściwie też dzisiaj byłem na weselu od 15 do 5 rano i padam na pysk
Zajebiście było wybawiłem się jak nigdy. Klimy nie było i do wieczora to się dosłownie lało ze wszystkich.
Zaraz się pojawiło z 10 wiatraków na sali i było trochę lepiej później temperatura spadła tak gdzieś koło 22 i od tej pory było już git. Orkiestra takie jaj dawała że maskara była. W 5 godzin były już 4 posiłki to jadłem po pół bo już nie dawałem rady. Ale jedzonko było bardzo dobre

Spaliłem dużo oj dużo kalorii przez całą noc hehe

cooler_102 · przez **cooler_102** » 18 Lipiec 2010, o 13:17

co to za pogaduchy

wiadomo jak to na weselach

ale pozniej trzeba znalesc sile na pakernie

Powrót do przeszłośći by Lord

Re: Powrót do przeszłośći by Lord

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Powrót do przeszłośći by Lord

Re: Powrót do przeszłośći by Lord

Re: Powrót do przeszłośći by Lord

Re: Powrót do przeszłośći by Lord

Re: Powrót do przeszłośći by Lord

Re: Powrót do przeszłośći by Lord

Re: Powrót do przeszłośći by Lord

Re: Powrót do przeszłośći by Lord

Re: Powrót do przeszłośći by Lord

Kto jest na forum