Relacja Maciej:) Zaczynam Znowu Na Poważnie

Michał · przez **Michał** » 7 Kwiecień 2010, o 15:30

na francuzie niezly ciezar

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Maciej0701 · przez **Maciej0701** » 7 Kwiecień 2010, o 16:19

za tydzien spróbuje wiecej.. a dzis wolne czyli wychodzi na to ze robie trening co 2 dzien typowo na sile i wymiary trening-regenercja-trening-regeneracja ale jutro barki kapturki a na 2 dzien moze nózki zrobie

devil'sGift · przez **devil'sGift** » 7 Kwiecień 2010, o 22:49

sorry kolego ale trening do poprawy...krzywdę sobie zrobisz. Z głową podejdź. Więcej nie znaczy lepiej. Powodzenia

Maciej0701 · przez **Maciej0701** » 8 Kwiecień 2010, o 15:00

z głowa podchodze, nie znaczy lepiej ale po co mam robic 30 kg jak moge 50 robic ?? moze dla Ciebie to duzo a dla mnie normalka znam typa co ma 49 w lapie na rzezbie i robie 40 bo nie ma sily na wiecej ale co mnie to interesuje? 8-)

thegame · przez **thegame** » 8 Kwiecień 2010, o 16:50

devil'sGift napisał:sorry kolego ale trening do poprawy...krzywdę sobie zrobisz. Z głową podejdź. Więcej nie znaczy lepiej. Powodzenia

Nie ma co się Devil wysilać i mu radzić bo jeszcze się obrazi.

Maciej0701 · przez **Maciej0701** » 8 Kwiecień 2010, o 16:56

bo to beznadziejne rady po co mi gada ze za duze ciezary to ze on nie ma sily na takie nie znaczy ze ja nie mam proste dzis cwicze barki i kaptury

Lord · przez **Lord** » 8 Kwiecień 2010, o 17:07

szanuj stawy taka moja rada
zrób super serie i mały ciężar Cię zabije

Maciej0701 · przez **Maciej0701** » 8 Kwiecień 2010, o 17:26

tez robilem tak i fajnie puchnie ale czy 53 to tak duzo na franca wiem moim zdaniem to duzo ale jak mam sile to chyba dobrze

Maciej0701 · przez **Maciej0701** » 8 Kwiecień 2010, o 18:54

barki zrobione
tył gryfem siedzac 5 seri 16x52 8x72 8x76 8x80
przod stojac gryf 4 serie 8x46 8x52 8x56 8x62
arnoldki siedzące 3 serie 8x22kg hankla
sciagnie do brody lamany 4 serie 8x36
wznosy boczne 4 serie hankle 16kg
kaptury tradycyjne przod 3 serie 10x75kg

Lord · przez **Lord** » 8 Kwiecień 2010, o 18:59

dużo nie dużo wież że największa role tu odgrywa technika
to że ktoś podnosi dużo to nie znaczy że robi to dobrze technicznie
dla Ciebie to mało a dla stawów może być dużo więc uważaj

Relacja Maciej:) Zaczynam Znowu Na Poważnie

Re: Relacja Maciej:) Zaczynam Znowu Na Poważnie

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Relacja Maciej:) Zaczynam Znowu Na Poważnie

Re: Relacja Maciej:) Zaczynam Znowu Na Poważnie

Re: Relacja Maciej:) Zaczynam Znowu Na Poważnie

Re: Relacja Maciej:) Zaczynam Znowu Na Poważnie

Re: Relacja Maciej:) Zaczynam Znowu Na Poważnie

Re: Relacja Maciej:) Zaczynam Znowu Na Poważnie

Re: Relacja Maciej:) Zaczynam Znowu Na Poważnie

Re: Relacja Maciej:) Zaczynam Znowu Na Poważnie

Re: Relacja Maciej:) Zaczynam Znowu Na Poważnie

Kto jest na forum