przez rafimoc » 29 Sierpień 2011, o 22:16
"Nie po prostu rozmawiałem z kamilem28 i pytałem się jak trening powiedział że ok ,ale siła spadła i że się sylwetka zmieniła na lepszego"
Yhym..srali muchy bedzie wiosna, bedzie trawa lepiej rosła...
Na przestrzeni calego roku treningowego, jest miejsce na treningi objetosciowe,silowe,mieszane itp itd - PERIODYZACJA w pelni. Kamil dostal to czego chcial, mocny impuls objetosciowy w dodatku na innych strefach niz zwykl zwykle cwiczyc, czyli jesli robisz na 6pow ciezarem 80kg to nie oczekuj ze dla 9-10pow zrobisz na tym samym ciezarze...bedzie zawsze mniej, ale to nie jest zaden spadek sily - tylko dzialanie w nowej strefie - co dalo spory impuls masogenny. Nie mozna cale zycie sie zamknac na jedna strefe powtorzen bo to do niczego nie prowadzi...a wlasciwie prowadzi: do zastoju. Ty Ufp robisz cale zycie 12,10,8 stad tez nigdy nie bedziesz zadowolony...
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW