Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Nasze Relacje
  • Relacja OLIVER - 05.11.11 reON

    Testujemy na sobie: plany treningowe, diety, suplementy, odżywki, sterydy i prohormony. Prowadzimy dzienniczek i zdajemy relację. Zobacz jak ćwiczą prawdziwi twardziele.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Re: Relacja OLIVER - celujemy w --> MASĘ.!!

    Postprzez Oliver » 11 Styczeń 2010, o 21:31

    w placebo też są efekty:P jeżeli będą to wylane, gorzej jak nie będzie;)
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Relacja OLIVER - celujemy w --> MASĘ.!!

    Postprzez Kwachu » 12 Styczeń 2010, o 12:09

    Oliver - wydajesz efecty żeby miec plecabo? Nie czytam reklam i etykit to efecy plecabo jest mi obcy
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: Relacja OLIVER - celujemy w --> MASĘ.!!

    Postprzez Oliver » 12 Styczeń 2010, o 12:14

    Kwachu - czy ja to robię umyślnie? nie wszyscy mają tak dobrze jak ty...
    już pisałem, nie mam funduszy by szaleć z suplamim, kuniec kropa i nie denerwuj chłopa;)

    Dziś zrobiłem sobie przerwę od treningu, zmęczony i niewyspany diabelnie po wczorajszym dniu...
    wbrew pozorom 3 godziny jazdy po mieście 20-30km/h w takie warunki diabelnie męczy...
    Trec - ZMA original, słyszał ktoś o tym? ostatnio znajomy mi polecał na sen i regenerację:)
    mówi, że po tym spał jak zabity i normalnie wyspany wstawał:)
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42

    Re: Relacja OLIVER - celujemy w --> MASĘ.!!

    Postprzez Kwachu » 12 Styczeń 2010, o 12:18

    ZMA- możesz kupic lbo sam złozyć -Mag+B1+Cynk z olimpa w formie chelatów, masz wtedy taniej 25zł za 30 dni suplementacji
    Stosowałem taka mieszanke polecam
    Nie pisze Ci przeciez tego zlosliwie. tu nie chodzi o kasa tylko o wybor supla który nie jest wałkiem
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: Relacja OLIVER - celujemy w --> MASĘ.!!

    Postprzez Maciej0701 » 12 Styczeń 2010, o 12:20

    nie bralem nigdy zma moze kiedys sprobuje moze bedzie lepsze samopoczucie itp
    Maciej0701
    Generał brygady
     
    Posty: 3931
    Rejestracja: 7 Styczeń 2010, o 17:00
    Pochwały: 12
    Miasto: TOLEDO
    Data urodzenia: 0- 0-1988

    Re: Relacja OLIVER - celujemy w --> MASĘ.!!

    Postprzez Oliver » 12 Styczeń 2010, o 12:22

    no ja gadałem z facetem, to mówił, że kupne ZMA a mieszanie tych składników to dwie różne sprawy, bo ZMA niby laboratoryjnie specjalnie połączone.. ja tam nie wiem:P
    wybór supla, który nie jest wałkiem liczy się z większą kasą;)
    żebym musiał same aminy czy BCAA kupić to bym pewnie wziął droższe,
    ale ja potrzebowałem jeszcze innych supli, więc coś za coś;)
    coś na bolące przedramię?;> dużo osób kurde się z tym męczy...
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42

    Re: Relacja OLIVER - celujemy w --> MASĘ.!!

    Postprzez Kwachu » 12 Styczeń 2010, o 12:28

    Masz dwa przyklałady że tak nie jest
    Multipower Amino Whey 300kap -89zl
    Powerman Amino Liquid 1litr 55zł
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: Relacja OLIVER - celujemy w --> MASĘ.!!

    Postprzez Oliver » 12 Styczeń 2010, o 12:34

    na pierwszy już mnie nie było stać;)
    a drugiego nie znam O.o :P
    także nie mogłem sobie pozwolić na ściąganie z neta...
    mniejsza o to, po prostu nie miałem wielkiego wyboru:) następnym razem będzie inaczej;)
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42

    Re: Relacja OLIVER - celujemy w --> MASĘ.!!

    Postprzez Lord » 12 Styczeń 2010, o 12:44

    co do zma to dla mnie nie ma różnicy czy własnej roboty czy oryginał
    co do regeneracji to polecam daje się odczuć
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63

    Re: Relacja OLIVER - celujemy w --> MASĘ.!!

    Postprzez Oliver » 14 Styczeń 2010, o 11:40

    4- Klatka + tric
    KLATKA
    1. wyc. hantli w skosie+ 3-4 x 8-12
    2. rozpiętki na bramie+ 3-4 x 8-12
    3. wyc na płaskiej 3x 8-12
    4. rozpiętki na maszynie/krzyżowanie linek 7x 8-12
    TRICEPS
    1. francuz 3-4 x 8-12
    2. pompki na poręczach/maszynie 3 x 8-12
    3. linki wyc. górnego prostując w dół ramiona 7 x 8-12 (dla początkujących)

    Dziś styrany jak świnia, tauryna pomaga jak należy:) po treningu aż amino nie mogłem przełknąć:P
    klatkę myślałem, że mi rozerwie, znowu nałożyłem przy WL śmieszny ciężar 60kg i jeszcze szerzej trzymałem...
    wchodziło nieziemsko, polecam ten sposób każdemu:)
    tricepsy tak średnio, na szybkiego bo się ludzi pełno zwaliło to miejsca nie było a ja na autobus szybciutko:))
    Już czuję te jutrzejsze zakwasy:P
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Nasze Relacje

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.