Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Nasze Relacje
  • Relacja OLIVER - 05.11.11 reON

    Testujemy na sobie: plany treningowe, diety, suplementy, odżywki, sterydy i prohormony. Prowadzimy dzienniczek i zdajemy relację. Zobacz jak ćwiczą prawdziwi twardziele.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Re: Relacja OLIVER - celujemy w --> MASĘ.!!

    Postprzez Lord » 9 Listopad 2010, o 21:48

    a jak nie to ban :mrgreen:
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Relacja OLIVER - celujemy w --> MASĘ.!!

    Postprzez Oliver » 9 Listopad 2010, o 21:59

    Tomku nie nie, jak wsadzę fotki w pozach to i Ty u siebie wsadzasz takie;]
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42

    Re: Relacja OLIVER - celujemy w --> MASĘ.!!

    Postprzez Lord » 9 Listopad 2010, o 22:02

    ja wsadzę po zimie przed redukcja bo na razie to chuudo :D
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63

    Re: Relacja OLIVER - celujemy w --> MASĘ.!!

    Postprzez Oliver » 10 Listopad 2010, o 12:10

    Środa: Klatka+kaptury+triceps

    No nie powiem, dziś ładnie poszło i jako tako kaptury poczułem:) na tricepsie rewelacji nie było tak jak ostatnio,
    ale źle nie jest:) klatka się fajnie spompowałą ale długo się dziś to nie utrzymało niestety:(
    Mam dla was niespodziankę, kiedyś obiecywałem filmiki, co prawda z treningów... ale z racji, że mi truliście o pozach:P
    to daje pozy... dam jeden filmik, jak się bawić to się bawić drzwi wyj** okno wstawić:)
    przepraszam z góry za bebech, po śniadaniu nie wygląda fajnie:P trochę mnie podlało także miałem rację żeby węgle obciąć..:)
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42

    Re: Relacja OLIVER - celujemy w --> MASĘ.!!

    Postprzez Oliver » 10 Listopad 2010, o 12:23

    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42

    Re: Relacja OLIVER - celujemy w --> MASĘ.!!

    Postprzez Oliver » 10 Listopad 2010, o 12:24

    dobra zjedzcie mnie hieny, filmik wrzucony:P sory za jakość... taki fon:)
    także poprawkę brać i na to:(
    nie wiem czemu ale mi się wydaje, że jest lipa... chyba nie jestem obiektywny.. dalej mało mi masy:P
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42

    Re: Relacja OLIVER - Zdj, Filmy-->5,26,34,46

    Postprzez Marchewka » 10 Listopad 2010, o 16:03

    Słabe światło, spróbuj znalezć dobre i o wiele lepiej wyjdziesz ;).

    Plecy dobre tylko nad szerokościa popracować musisz.

    Klatka ok tyle że trochę za mała się wydaje.

    Reszta partii - za dużo fatu i więcej mięśnia ;).

    Barków i tricepsu za bardzo nie widać wina światła.

    Pracy, pracy ... ;-). Powodzenia.
    Wierze w siebie, wierze w Ciebie , wierze w siebie,ciebie , wierze w to co robię!

    Nie ma rzeczy nie możliwych, z wiarą w siebie przenosisz góry ;-).


    Dlaczego ludzie nie rosną? - Bo nie wpier*****ą!
    Awatar użytkownika
    Marchewka
    Chorąży
     
    Posty: 1001
    Rejestracja: 28 Lipiec 2010, o 14:00
    Pochwały: 8
    Data urodzenia: 23 07 1996

    Re: Relacja OLIVER - Zdj, Filmy-->5,26,34,46

    Postprzez Michał » 10 Listopad 2010, o 16:59

    ee nie jest zle stary. Masy mozna jeszcze dowalic, to sprawa oczywista. Prostowniki masz pokazne. Najszerszy slaby. Cwicz, masuj i pochwala za filmik :)
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    Re: Relacja OLIVER - Zdj, Filmy-->5,26,34,46

    Postprzez Oliver » 10 Listopad 2010, o 17:12

    tripa można ocenić po tym jak obracam, z tyłu widać jak wystaje kanciak:)
    klata zawsze była mała:( ale jest lepiej niż było, nie zgodzę się, że muszę popracować nad szerokością najszerszych,
    bardziej nad grubością... i pozowaniem:P światło no niestety lipne i nic nie poradzę... to samo kamera:(
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42

    Re: Relacja OLIVER - Zdj, Filmy-->5,26,34,46

    Postprzez Michał » 10 Listopad 2010, o 17:13

    Nad pozowaniem to napewno :D
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Nasze Relacje

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Bing [Bot] oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.