Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Nasze Relacje
  • Relacja OLIVER - 05.11.11 reON

    Testujemy na sobie: plany treningowe, diety, suplementy, odżywki, sterydy i prohormony. Prowadzimy dzienniczek i zdajemy relację. Zobacz jak ćwiczą prawdziwi twardziele.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Relacja OLIVER - 05.11.11 reON

    Postprzez rafimoc » 6 Listopad 2011, o 21:07

    jak sie je jak kanarek z rana albo wcale to sila rzeczy nadrobiasz wieczorem, tu nie ma wiekszej filozofii.
    NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!

    indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
    rafimoc
    Generał broni
     
    Posty: 6696
    Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
    Pochwały: 332
    Miasto: Wrocław

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Relacja OLIVER - 05.11.11 reON

    Postprzez Purina » 6 Listopad 2011, o 21:11

    Właśnie rano jem dość sporo :)
    Były dziennik treningowy:
    http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-treningowy-puriny-d-t4259.html
    Awatar użytkownika
    Purina
    Podpułkownik
     
    Posty: 2663
    Rejestracja: 3 Czerwiec 2011, o 18:21
    Pochwały: 17

    Relacja OLIVER - 05.11.11 reON

    Postprzez rafimoc » 6 Listopad 2011, o 21:15

    wiem co w przypadku kobiet oznacza wyrazenie "dosc sporo"
    NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!

    indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
    rafimoc
    Generał broni
     
    Posty: 6696
    Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
    Pochwały: 332
    Miasto: Wrocław

    Relacja OLIVER - 05.11.11 reON

    Postprzez Purina » 6 Listopad 2011, o 21:18

    Ej no, nie jest najgorzej, jak wciągnę np. dwie bułki razowe, jajecznicę, do tego herbata zielona lub mega omlet z 4-5 jaj, płatków owsianych, siemienia lnianego, dżemu, itd. Kiedyś tyle nie jadłam na 'dzień dobry' :) Ale oczywiście są też dni, kiedy na trening idę na czczo (zazwyczaj, jak wcześnie rano).
    Były dziennik treningowy:
    http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-treningowy-puriny-d-t4259.html
    Awatar użytkownika
    Purina
    Podpułkownik
     
    Posty: 2663
    Rejestracja: 3 Czerwiec 2011, o 18:21
    Pochwały: 17

    Relacja OLIVER - 05.11.11 reON

    Postprzez Oliver » 6 Listopad 2011, o 22:21

    hihi dyskusja kwitnie :)
    a ja właśnie wróciłem z PKP, po kumpla byłem bo chcieli w 7 chłopa jednego naje****>...
    drechy z mojego miasta z tego słyną :) wysiadłem z kumplem z auta widzimy dwóch, wchodzimy do środka bierema
    naszego ziomka i idziemy do nich a ich już nie ma... tak to jest w tej brudnej Polsce, na jednego nic trudnego a na trzech to już
    ciężej... trochę pojeździliśmy no ale już ich nie znaleźliśmy... będzie inna okazja na pewno :)
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42

    Re: Relacja OLIVER - 05.11.11 reON

    Postprzez Purina » 6 Listopad 2011, o 22:24

    Jakie bojowe nastawienie :)
    Tak to już jest - większość mądra w ry*u i nic więcej. W kilku na jednego... żal.
    Były dziennik treningowy:
    http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-treningowy-puriny-d-t4259.html
    Awatar użytkownika
    Purina
    Podpułkownik
     
    Posty: 2663
    Rejestracja: 3 Czerwiec 2011, o 18:21
    Pochwały: 17

    Relacja OLIVER - 05.11.11 reON

    Postprzez Oliver » 6 Listopad 2011, o 22:27

    no nic się nie poradzi na to... można tylko w mordę lać bo tego się nie przetłumaczy jeżeli ktoś jest ograniczony...
    jeszcze nas po drodze policja skontrolowała hehe :P 50m od kumpla chaty ^^
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42

    Relacja OLIVER - 05.11.11 reON

    Postprzez Purina » 6 Listopad 2011, o 22:30

    No tak, ale gówna raz dotkniesz i będzie się za Tobą ciągnęło jak smród po gaciach, jeśli któryś by sprawę zgłosił.
    Były dziennik treningowy:
    http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-treningowy-puriny-d-t4259.html
    Awatar użytkownika
    Purina
    Podpułkownik
     
    Posty: 2663
    Rejestracja: 3 Czerwiec 2011, o 18:21
    Pochwały: 17

    Relacja OLIVER - 05.11.11 reON

    Postprzez Oliver » 6 Listopad 2011, o 22:41

    jeżeli chodzi o te sprawy to te typy nie zgłaszają z racji, że są zbyt często notowani za rozboje itd :)
    policja wg by ich zgłoszeniami się nie zajęła, wiem bo już były takie przypadki :)

    ale wracając do tematu :D jajko po smażeniu jest szybciej trawione, bułki razowe wcale nie składają się
    z samych węgli złożonych, dżem typowy cukier prosty a płatków owsianych tak naprawdę za wiele do omletu nie dajesz :)
    a samo siemię lniane za wiele nie zdziała :) posiłek masz źle skomponowany,
    przynajmniej na moje odczucie, bo jak ja robiłem jakiś czas taki właśnie omlet jak opisujesz
    to tak jak szybko wleciało to tak szybko wyleciało drugą stroną :P bo na prawdę bardzo szybko głodny się robiłem
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42

    Relacja OLIVER - 05.11.11 reON

    Postprzez Purina » 6 Listopad 2011, o 22:46

    A spadaj :D Wszystko zepsułeś, będziesz miał moje śniadania na sumieniu ;)
    Były dziennik treningowy:
    http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-treningowy-puriny-d-t4259.html
    Awatar użytkownika
    Purina
    Podpułkownik
     
    Posty: 2663
    Rejestracja: 3 Czerwiec 2011, o 18:21
    Pochwały: 17

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Nasze Relacje

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.